有没有发现，身边有些男生或者女生，找到对象之后突然变瘦变美了？甚至有男孩找到对象后，直接瘦了一圈半！

这是怎么回事？性生活竟然还有减肥的好处？

性生活能帮助消耗热量吗？

能，有不少研究表明，有对象以后，人体确实方方面面会多消耗一些能量。

有一些主播好像掌握了流量密码，只要穿着紧身衣或者是瑜伽服就能吸引一波单身狗的流量，你喜欢看一个穿普通衣服的，还是紧身裤的，当然是第二个。还有去健身房流汗，容易让人浮想联翩，说到底也是为了吸引别人。

洛杉矶学者《Red Hot Touch》就标注了“啪啪啪的热量消耗”。

接吻：65cal 解衣：12cal

美女姐姐的长相非常的甜美，露脐的上衣打造迷人的腰肢，紧身瑜伽裤则勾勒出完美的臀线，运动健身风也比较火热，很好的显示了女性的成熟魅力和身材的完美曲线感，尽显时尚运动风，渐变色让小姐姐整个人看起来非常的高级。

啪啪啪过程：30cal 每分钟

图中这位美女对瑜伽裤的搭配也很不错，紧身露脐吊带背心配瑜伽裤，更加显年轻，还算是比较吸睛亮眼，有效的避免穿出路人感，最主要的就是那爱运动的女生，这一身搭配舒适透气又高级，不论是做任何大幅度的运动。

搭配瑜伽裤和露肚脐上衣，往往可以看出瑜伽裤所展现出来的曲线感，真的能为身材好的女生提供足够的自信。所以要穿的好，身材好。身材好会给你自信，自信的人看起来更漂亮。那么。

高潮：112cal

这是因为人在“啪啪啪”的过程中，全身各系统和器官会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快、血压增高等，这些反应可以帮助消耗热量。

紫罗兰的妹妹身后穿着格仔T恤和蓝色裤子，看起来更美丽，更精致。詹妮弗·加纳的气质总是那么微妙，她穿着一套家居服来展现她的优雅之美。紫罗兰气质和外表像詹妮弗·加纳，第二个女儿继承了父母的优势。

《每日邮报》就曾报道过，英国一对情侣在一起后，女方暴瘦100多斤。

这意思是靠啪啪啪还能减肥？心动了！突然遗憾自己为什么还没有对象，但.... ↓↓↓↓

性生活真的能减肥吗？

现在的很多美女都喜欢健身运动，或减肥，或锻炼保持身材，但宽松的运动衣明显不适合优美身材的女生，既能保护腿部肌肉又能凸显身材的紧身瑜伽裤是最好不过的选择了。瑜伽裤是由高弹高压的面料制作，能收紧腿部、小腹。

不能，啪啪啪虽然能消耗一定热量，但离减肥还有很大距离，毕竟还要考虑强度和时长。

啪啪啪属于有氧运动，有氧运动超过30分钟，脂肪开始大量消耗，才能有效减肥。而大部分人啪啪啪的时长都在7-13分钟左右。

什么？你跟我说你每次40分钟起步？那我建议你赶快去医院看医生，持久不she，少女たちよ动漫在线观看，会很危险！

其次，报道中的情侣每天啪啪啪三次，品品这个频次，迈开腿尝尝你的草莓是什么感觉，每天！还三次！一般人达不到这个次数，就算你愿意，肾也受不了。

另外这位美女为了完美搭配上衣的这件吊带装，在裤子的选择上比较挑剔，她选择了一条米白色的瑜伽裤来作为装扮，这样的裤子对于喜欢健身的女孩可谓非常常见，不仅完美塑造身材，而且面料非常舒适，穿着这样的服装，体验感一流。

指望靠性生活减肥，一点都不靠谱！别想了，洗洗睡吧。

那怎样合理减肥呢？

除了常说的管住嘴迈开腿以外，康叔要科普一个你不知道的知识盲区，那就是：催 产 素

有研究发现，如果一个人体内的催产素含量增加，ta对于糖类和甜味碳水化合物的需求会减低。

在这里先说明一下，食欲一般分两类：

健身的人都格外钟爱瑜伽裤穿着瑜伽裤搭配白色的紧身背心是非常吸引人。这样的搭配也只有身材好的女性才会穿出去，这样穿确实能让自己的身材更加突出自己，也会更加自信身材的曲线，腹部没有多余的赘肉，还有一双纤细的大长腿。

一种是饥饿型进食（deprivation-induced eating）。

另一种是享乐型进食（hedonic eating）。

&

前者是正常的生理需求，君の髪や瞳だけで胸が痛いよ。我们需要进食来填饱肚子。

后者则可以理解为我们对于糖类制品等精制食物的渴望，满足它并不一定会对机体有太多帮助，但会导致肥胖、糖尿病等，例如半夜嘴馋、下午奶茶瘾。

催产素的增加，会通过削弱多巴胺的奖赏机制，从而减少享乐型进食的需求，而不会影响正常的食欲。多巴胺功能被削弱，进食的快乐就——啪，瑜伽裤有尴尬线和无尴尬线的区别，消失了！

有少量的粉色衬托，这一身的搭配看起来就比较大气和简约，但是这一身黑色会给人一些压抑感，鞋包如果有其他亮色系的点缀会更加好，这样才会显得比较活泼一些。美女一身黑色紧身瑜伽服套装，时髦还性感，真的有惊艳到我。

那么如何增加催产素呢？

1、听音乐或跳舞

2、练瑜伽（游个泳也不错）

3、接受一次按摩（正经的那种）

4、陪宠物一起玩

5、与朋友相聚

6、对他人做一件好事

7、向亲友表达你的爱意

照片上的美女姐姐扎着丸子头，看起来整个人非常的干净利落，一件简单的白色露脐短袖搭配一条黑色紧身的瑜伽裤，脚上还穿着一双粉色的运动鞋，鞋子和上衣都是浅色系的搭配，上衣相互呼应。

8、拥抱与爱抚

9、爱的鼓掌

所以说，啪啪啪虽然不能达到直接减肥的目的，但是能间接减少享乐型进食需求，只要健康、频次正常，那么啪啪啪于减肥而言还是很有利的！