近年运动风气盛行，不少女生也会选择从运动强度较低的瑜伽入手，压力裤跟瑜伽裤的区别，以培养运动习惯打造优美身型。YouTube坐拥百万粉丝的瑜伽导师Coffee林芊妤，近年创立了个人瑜伽服饰品牌Coffee Sweet，压缩裤与瑜伽裤的区别，她拍片大方分享10年来穿着瑜伽裤的亲身经验及贴士，教大家挑选最合身的瑜伽裤，更列出穿着瑜伽裤的6大守则，值得各位爱美的瑜伽女孩借鉴！

不过，女性很少穿运动服，而瑜伽裤套装是最流行的，远比宽松的运动服要好。瑜珈裤是紧身裤的一种，它能展示女性的身材，让你发现自己身体的缺点，同时还能保持身材。不过，这仍然是一个非常苗条和精致的项目。

瑜伽裤从形态大体可分为两种：时尚紧身和传统宽松型。但二者同样给人带来极好的穿着体验和舒适感。时尚型色彩较为鲜艳，而传统型色彩则相对淡雅。单单有好身材还不够，因为好身材最好的搭档还是紧身裤。紧身裤特别显气质。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士1：私处尴尬现形

忧忧认为，流行肯定有流行的原因，健美裤跟紧身打底裤类似，都能展现自己的身材，如果你的身材不够好，换句话说就是，如果你的腿太粗，建议你不要穿紧身裤，可以穿宽松的长裙，会是不错的选择哦。 打底裤。

想避免穿瑜伽裤时私处尴尬现形？其实不一定要靠护垫！选择有三角档位设计及腰身达至耻骨位置长度的瑜伽裤，瑜伽裤和速干裤有什么区别，已经可以减少下体现形的问题。除此之外，裤子的质地与厚薄程度均有影响，Coffee建议大家可以尝试不同品牌的瑜伽裤，从中选择出最适合自己的瑜伽裤。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士2：内裤现形

瑜伽裤就是紧身裤,贴身的设计,而且是很薄的一层,不仅便于各种瑜伽动作的施展,也利于透气排汗。 早几年是瑜伽裤只是在健身房里出现,但经过短短这几年的发展变迁,瑜伽裤已经不知不觉变成了一种流行趋势。

瑜伽裤和运动紧身裤的区别：瑜伽裤，倾向于舒服和延展性。瑜伽裤更倾向于面料和舒适度。运动紧身裤是倾向于保护肌肉，防止肌肉出现拉伤，出现热身不充分而导致的拉伤，而且对于身体的舒展的话是没有瑜伽裤的感觉更好的。

Coffee指出内裤现形与瑜伽裤的颜色深浅无关，并表示自己穿着浅色瑜伽裤时一定不会穿着深色内裤，而是会选择肤色无痕内裤，同时避免内裤颜色外露。另外，Coffee会选择穿着大一个尺码的内裤，尽量不会使内裤勒到臀部。如果内裤太紧，穿着瑜伽裤时除了不美观之外，时间一长更会令臀部变形。

当然说是瑜伽裤其实并不准确，准确说应该叫紧身裤。毕竟后者更加不限制材质和款式，紧身裤才是大街上比比皆是的款式，尤其是和瑜伽裤一样富含弹性，材质柔软的紧身裤。其实和瑜伽裤也没什么区别了。

平时穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，针织的、棉的、麻的都可以。裤子最好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节。瑜伽动作幅度大，太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好。

我的话一般买高腰和裸感的，这样的瑜伽裤穿起来比较显身材（虽然我没有 三、看面料 面料也很重要。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士3：避免挤肉

瑜伽裤裤头的橡筋会勒住腰部，Coffee表示即使腰部没有赘肉的她，穿上裤头有橡筋的瑜伽裤也会挤肉，她建议应选购裤头位置没有橡筋，剪裁较贴身的瑜伽裤，芭蕾裤和瑜伽裤区别，这样反而能包覆和收紧小腹，闪电裤和瑜伽裤的区别。

这两款裤子是有差别的。宽松的运动裤可以做为瑜伽裤，但是紧身的运动裤，不适合做瑜伽。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士4：视觉上增高，改善「五五身」比例

低腰设计的瑜伽裤显腰形；高腰设计的瑜伽裤显腿长。低腰设计的瑜伽裤使腰在视觉上变长，相对地使双脚显得短小，反之「五五身」女生可以选择穿着高腰设计的瑜伽裤拉长双腿，达至视觉上的增高效果。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士5：适合码数更加显瘦

联系瑜伽的时候最好穿瑜伽裤，可以在联系瑜伽的时候贴合我们的身体曲线。而紧身裤会比较紧绷身体上的肉肉没有弹性。我练习瑜伽的时候比较喜欢穿卡益的瑜伽裤。

太松的瑜伽裤会有一摺摺布料堆叠，弹力袜和瑜伽裤的区别，显得衣不称身；太窄的瑜伽裤会勒出一节节的赘肉，暴汗裤和瑜伽裤的区别，犹如一条香肠。如果想身型看起来更漂亮，购买瑜伽裤时必须选择合适自己的尺码的裤子。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士6：做自己最美

很多女生把瑜伽裤当作紧身牛仔裤穿着的情况非常普遍，不少明星更穿着瑜伽裤出去遛狗或吃饭，令瑜伽裤成为潮流穿搭单品，滑雪速干裤和瑜伽裤的区别。所以，各位热衷瑜伽的女生不需理会别人的闲言闲语，穿搭应该要以自己开心和舒适为主，美丽与否更应是由自己定义。