在我们的日常生活中，拥有完美身材的女生其实很少。因此，在穿衣的视觉效果上，我们首先要考虑是否适合自己的身材，毕竟穿衣打扮讲究的从来都是合适。不合适的单品即使再怎么时髦流行，穿在身上最终的效果都是大打折扣。

高空人就是跳高空项目舞蹈的人，他们穿瑜伽裤是为了保护自己的皮肤不被灼伤擦伤，也是为了在舞蹈过程中展示舞蹈技巧的曲线，有时候下了课觉得很累，也就懒得换裤子，不过一般都会在外面套一件长款t恤，遮住过分暴露的线条。

每年的时尚圈都会有很多单品火出圈，“瑜伽裤”就是其中之一。相比阔腿裤那种宽松甚至肥大的裤型来说，瑜伽裤正好相反，非常的紧身，因此对于身材的要求非常高。不过还是建议大家要少穿瑜伽裤，看完以下的3张对比图，你就明白了。

【一】暴露腿型问题

突出个性化，也可能认为比较美吧，说实话，公众场合不适合过于性感的服蚀，有时候会尴尬到别人的，因为自己穿一般本人不认为不好。穿这种裤子出门的有四种人，第一种是瑜伽人，第二种是健身人，第二种是高空人。

穿衣打扮必须适合自己，并且可以对于身材和颜值起到修饰的作用，也就是实用性强。而瑜伽裤在视觉上自带光泽感，并且贴身而又紧绷，对于腿部有赘肉的女生来说穿上后简直将自身的缺陷暴露无遗。即使是双腿纤细，但腿型不直的女生，也是灾难级别的毫无美感。

⇔选裤子之前考虑腿型

一是保持身材，二是节食的人多。她们既然喜欢运动，那么没有 时尚 的运动装，她们是如何体现 时尚 的呢？不过，女性很少穿运动服，而瑜伽裤套装是最流行的，远比宽松的运动服要好。瑜珈裤是紧身裤的一种。

对于瑜伽裤这种极挑腿型的款式，我们在平时的搭配中需要避开。无论自身的年龄多大，在挑选裤子之前都应该优先考虑腿型，以此为基础进行选择。瑜伽裤虽然在时尚圈比较火爆，但是只有潮人或者T台穿才能时髦，日常出街多少有些不太适合。

方案：遮挡修饰

❶ 版型宽松

版型宽松的裤子不仅可以很好的掩盖腿部的赘肉，同时又能很好的修饰腿型的问题，但是不能追寻一味地宽松而让整体造型显得邋里邋遢，如何看待穿瑜伽服出门的人。腿部瘦削的女性可以选择直筒裤、牛仔裤等比较修身版型的款式，而腿部比较肥胖的女性则以锥形裤、西装裤等为佳，同时要避开易皱面料这类显胖的材质。

1、瑜伽服，是结合动作舒展度设计，2、更加达到，训练效果,3、方便，不用更换，合适 4、练习服装，一定不要太紧身 5、上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，6、方便，把动作做到位。7、上衣只要能够 。

❷ 深色系更加显瘦

身材上的问题很多都可以通过搭配上的细节去弱化缺点，在视觉上达到显瘦的效果。颜色在穿搭中也是起着重要的作用，我们可以通过颜色的深浅来达到修饰的目的。深色系裤子明显相对浅色系的更加显瘦，下装采用黑色、深咖色、深绿色等色系会具有明显的视觉上的收紧效果，同时显得质感十足。

【二】显得胯宽臀肥

对于我们亚洲女孩来说，相对欧美那边没有明显的身材比例的优势。而瑜伽裤有特别能展露身材曲线，很容易暴露我们胯臀的比例。无论是肥胖还是扁平身材，都带有强烈的线条感，而真正完美身材的女性又少之又少。所以如果没有充满美感的线条美得女性，还是赶快舍弃瑜伽裤吧.

⇔搭配时要增加比例对比

Tips1：增加肩膀宽度

很多人对肩膀宽度带有误区，认为本身身材胖的女生就不适合泡泡袖、灯笼袖等能增加肩膀线条的单品。其实我们在穿衣打扮上要从整体出发，缩小头肩比后可以突出腰部的纤细，打造沙漏型的身材比例。具体可以根据年龄进行选择，成熟女性选择轻微的垫肩即可，增加气场。而年轻女孩选择褶皱多的泡泡袖等，增加活力，穿出俏皮的味道。

推荐：泡泡袖/灯笼袖上衣、垫肩T恤/西装

Tips2：松紧对比

•上紧下松

我们可以通过松紧对比来打造整体的宽度差，显得身材比例更加的优越。最常见的办法就是上紧下松，在裤装版型上可以选择A字版型，通过高腰的设计与上衣修身的对比来凸显腰部的纤细。而宽松的裤管又可以与修身的上衣形成宽度对比，打造活力十足而又高级富有质感的造型。

女为悦已者容。瑜伽练好了，身材完美了，对自己的身材非常有自信的人也敢于把瑜伽服直接穿出门，这种穿搭回头率也高，也提醒女孩子，一定要注重自己的身材管理，只有坚持锻炼，才可以保持如此纤细完美的身材。

因为今年的流行就是瑜伽裤，因为瑜伽裤啊，她比较紧身，能够把女孩子曼妙的臀部和修长的大腿勾勒出来显得非常漂亮，好看，我的前女友就是这样深深地吸引了我啊！

瑜伽裤的综合性能也很好，面料透气，能够加速汗液的蒸发，保证身体较为干爽。而且穿裙子的话穿上瑜伽裤还可以防止走光哦，在健身的时候防止做大动作的时候走光。总而言之，瑜伽裤越来越受女性的欢迎。

•突出腰线

如果你的腿比较粗，那么在选择宽松版型的裤装时则只需要注意突出腰线的细节即可。一定要注意避开同样宽松且较长的上衣，不但视觉上显矮，同时也很没有精神气儿。虽然可能遮挡住了一切的缺点，但是视觉效果却很没有美感。

【三】比较挑场合

不管什么年纪的女生，瑜伽裤外穿尴尬吗，穿衣打扮都需要考虑场合。特别是有气质的女生，女生怎么那么多人穿瑜伽裤，如果毫无讲究，则也会很消耗气质。瑜伽裤的面料柔软而又紧绷，瑜伽鼓包大户型正面，很难穿出质感，而且其风格偏向运动休闲，比较挑场合。相对其他裤子，造型上的适应空间小，很容易出错。

推荐款式一：阔腿裤

阔腿裤的魅力自不必多说，宽松的剪裁是很多女性中意的原因。选择垂坠感良好的阔腿裤，不仅面料舒适，而且在视觉上具有收紧效果，该有的曲线还是可以穿出来。随意搭配T恤或者衬衫，简约而又大方，舒适感一绝。

拿健身人来说，为啥要拿健身人来说，因为他们穿的瑜伽裤是最过分的，别人可能是穿一条仅仅是贴身的瑜伽裤，健身人穿的瑜伽裤，还会在钩子特意加上松紧带来凸出臀部的线条，就是常见的蜜桃臀，分为两瓣的那种。

女孩穿瑜伽裤出行说明对自己的身材比较有信心。瑜伽裤的搭配有不少，除了比较好认的打底裙和瑜伽裤外，裙子的袖子也是不容忽视的，可以选择很正式的束袖装，最近很流行的可爱系袖子，印花和豹纹的搭配都非常有趣。

★黑白搭配，瑜伽勒出bili，高级优雅

如果害怕色彩搭配出错，为什么这么多人穿瑜伽裤出门，那么黑白配绝对是最经典百搭的配色，大气而又高级。选择白色的上衣，大街上瑜伽裤女生越来越多，不仅不挑肤色，同时还可以有很好的提亮效果。而黑色的下装可以显瘦又显高。在任何色系上，黑色和白色都简约而又大方，还自带利落感，适合各种场合。

推荐款式二：背带裤

日常追求舒适休闲的风格，为什么现在流行穿瑜伽裤，可以选择活力感十足的背带裤，适合各种身材。特别是对于胯宽腿粗的女生，不仅可以凹造型，同时又能解决身材的缺点。

✔九分长度

由于背带裤本身占整体造型面积就比较大，因此要避免裤腿堆积的情况。否则很容易显矮又显胖，让整个造型比较笨重。九分的长度可以很好的凸出脚踝的纤细感，同时又能增加局部的亮点，有更多的造型空间。

推荐款式三：牛仔裤

一、瑜伽裤成为了展示身材的好方法实际上瑜伽裤是非常修身的，而且瑜伽裤的弹性很好，能够充分的包裹住身材，而且在这个过程中还能够展现女性的身材。再加上一些明星的带货，就让瑜伽裤流行了起来，比如说有很多欧美的明星。

牛仔裤绝对是最百搭的单品之一，而且穿上舒适又得体。每一种颜色都代表着不同的风格，如果喜欢简约造型，可以选择全身浅色系的穿搭，显得清爽又温柔。而追求质感的话，可以选择深色牛仔裤，搭配面料柔软的上衣，显得高级又耐看。

瑜伽裤虽然火爆流行，但是很挑人和挑场合，实在不是件百搭的单品。如果你有胯宽、腿粗的问题，掌握好以上几个穿衣要点，可以很好的提升视觉美感，同时可以穿出自己的风格与态度！