哈喽，大家好～

对于所有的喜欢练习瑜伽的朋友来说，一款合眼缘、手感好、防滑又亲肤的瑜伽垫，是不必可少的！

那什么是好的瑜伽垫，相信每个人都有自己的标准。练习瑜伽这么多年，我自己其实用过很多瑜伽垫，不同的材质、不同的厚度，根据不同的场合和需求选择适合的瑜伽垫。

一般来说，只有一面有条纹的，就是正面。光滑面朝下，凹形条那面是为了增大摩擦的，防滑。好的瑜伽垫会很注意防滑设计。不过，如果两面有不同花纹的话，采取大纹着地，小纹与身体接触。

一、好的瑜伽垫的标准

在丫头看来，好的瑜伽垫首先第一个标准就是材料要环保，练习瑜伽的时候身体各个部位、皮肤都是和垫子亲密接触的，所以我们当然需要垫子的材质的环保的、健康的。

瑜伽垫的材质有很多种类，从最早PVC发泡、TPE发泡瑜伽垫，到现在橡胶瑜伽垫、亚麻瑜伽垫等，侧面反映出大家对于材质的环保健康的需求，瑜伽裤怎么分正反面。

现在主流的、选择比较多的就是天然橡胶瑜伽垫了，这类瑜伽垫不但触感柔软富有弹性，耐压性好回弹力高，在练习的时候受力均匀，既让我们的练习更加顺畅，也能够对身体起保护的作用。

除了环保健康，第二个标准就是要看瑜伽垫的制作工艺。很多人买瑜伽垫都不太关注瑜伽垫是怎么做出来的，但其实制作工艺决定了这个垫子的质量和质感，这就是为什么同为天然橡胶瑜伽垫，有的100元，有的1000元。在机器设备、材料配方、工艺流程等方面都有着非常大的区别。

天然橡胶瑜伽垫不是只含有天然橡胶，还需要加入其他配合剂或纤维材料，目的都是为了提高天然橡胶的某些性能和强度。以天然橡胶瑜伽垫为例，需要经过塑炼、混炼、成型、硫化4个基本的工序，才能完成一个垫子的制作。

如果是天然橡胶瑜伽垫，光滑的一面是正面。天然橡胶瑜伽垫，反面是有纹路的，可以做到贴实地面。如果是双层瑜伽垫（两边颜色不同）:图案的一边是波纹状的，另一边应该朝上，如果是单层瑜伽垫两面都一样。

简单来说：

塑炼，为了提高天然橡胶的可塑性；

混炼，其实就是独家配方，为了满足瑜伽练习的需要，加入一些配合剂来提高使用性能；

成型，就是用机器预先制成需要的尺寸大小、样式的过程，成型的方法也分好几种，这里就不多介绍了；

3、看上面的纹路：用手去触摸瑜伽垫的纹路，纹路比较粗的一面是正面，脚踩上不可以帮助防滑。纹路几乎没有，或者很少的一面是反面，是紧贴着地板的。4、选购瑜伽垫的时候，可以选纹路很深，看的很明显的那种。

硫化，说到这儿，就不得不给大家介绍一个人，查尔斯·固特异，“硫化橡胶”正是他的一次偶然发明，瑜伽垫如何区分正反，感兴趣的朋友可以去搜索了解下。硫化是橡胶加工的一个最为重要的工艺过程，硫化后的橡胶更加有弹性。天然橡胶瑜伽垫的硫化一般采用高端无毒纯天然的硫化剂。

所以一个好的瑜伽垫，在工艺、配方等各个细节，都有严格要求和把控。

用手摸瑜伽垫的纹路。瑜伽垫不仔细看正反面差不多，但是用手仔细摸一摸就可以发现有一面是比较粗的，粗的那一面就是正面。踩到瑜伽垫上面仔细感受一下，如果不怎么滑，那就是正面；如果比较滑，那就是反面。

二、如何保养天然橡胶瑜伽垫

瑜伽垫正反面最大的区别就是一面粗糙、一面光滑，其中粗糙面就是正面，这是为了提高瑜伽垫和人的摩擦力，避免出现摔倒的情况。挑选瑜伽垫的时候要选择正面有花纹或者沟壑、图案等造型的。

很多人都有这样的情况，天然橡胶垫用着用着发现变硬了，或者不防滑了，甚至出现龟裂的现象，这些其实是橡胶逐渐老化的表现。那么我们在日常使用橡胶瑜伽垫的时候，如何进行保养，瑜伽垫有褶皱的是正面吗，预防垫子老化？

要想延长瑜伽垫的使用寿命，就必须要知道天然橡胶瑜伽垫最怕什么：

1、怕冷怕热怕光

没办法，自己花钱买的，就要想办法伺候好了。

太冷的温度中天然橡胶瑜伽垫容易发硬，弹性变差，所以容易龟裂。

当在太热温度过高的环境中，会加速橡胶垫的氧化反应，这是橡胶最常见的老化现象。

当在强光下紫外线影响橡胶内部的分子链，加速氧化，而且还会导致橡胶表面出现网状裂纹。

正位瑜伽垫是以有线条的为正，无线条的为反面。传统瑜伽垫要看花纹，大部分波浪纹是反面的，树叶纹或者碎石纹等是正面。

所以，瑜伽垫在日常保护中要注意：

如果冬天有暖气的时候，天然橡胶瑜伽垫尽量避免长时间接触地暖、火炉等热源；

避免在阳光下暴晒，避免长时间放在潮湿的环境中。

2、怕油

油类物质能够渗透到较橡胶的内部，让橡胶内部的硫化胶网状结构发生变化，产生溶胀，降低橡胶的强度，加速橡胶老化。所以，在护理天然橡胶瑜伽垫的时候禁止任何油类的护理液、保养液等。

那么在练习的时候，皮肤出汗出油，这类油脂也会加速橡胶垫的老化，所以在用了垫子以后一定要进行瑜伽垫的清洁和保养，具体方法我们下面给大家详细说。

3、怕水

看你卖的厚度了，最简单的方法，商标在上就是正面

我是见过直接将橡胶瑜伽垫放入水龙头下清洗的人，如果你也是这样，请手下留情呀！在水中浸泡，或长时间放在潮湿的环境中，橡胶中的某些成分容易被溶解、水解、或吸收。如果在水中浸泡然后在空气中暴露，不断重复这样的步骤，无异于加速橡胶的破坏。

那么天然橡胶垫既怕水，那么在清洗瑜伽垫的时候难道不能用水吗？其实，这是一个度和方法的问题，就算不用放在那儿，本身也会自然老化的。只不过通过正确的保养方法，能够增加垫子的使用寿命，瑜伽服胸垫怎么分左右。

三、天然橡胶瑜伽垫的清洁方法

在练习瑜伽的时候，不管我们是站着、坐着，还是躺着，都会有身体皮肤直接接触瑜伽垫，再加上一节课下来汗不断滴在瑜伽垫上，长时间难免会滋生细菌什么的。所以，瑜伽垫的清洁就显得非常重要了。清洁瑜伽垫，首先是要干净，其次是不会腐蚀或加速橡胶老化，影响弹性和防滑性。所以简单的清洁步骤，配上纯物理的清洁方法，才能更好保护你的瑜伽垫。

第一步：除尘—粉尘和皮屑

瑜伽垫上的灰尘、毛发、皮屑等，是清洁瑜伽垫的第一步。

方法：

用干布或一次性纯棉洗脸巾，放在水里浸湿后，用手拧干水分，然后顺着垫子的短边，将粉尘和皮屑擦干净。如果垫子粉尘较多，可以重复多次擦拭。

然后平铺放在阴凉通风的地方，自然晾干。

瑜伽垫正反面怎么区分 瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。 PVC瑜伽垫哪边向上: 1、设置两面都有防滑点:pvc瑜伽垫是一种均匀材料，所以可以做成双面的。

第二步：杀菌—微生物

练瑜伽的时候身体难免出汗出油，出了汗就会滴在瑜伽垫上，汗水本身没有细菌，但是汗水和皮脂会给细菌提供养分，所以，需要定期进行杀菌清洁。

传统瑜伽垫（没有正位线条，不具备引导功能）：多为有logo、花纹的为正面，比较粗糙的是反面（增强摩擦，防止垫子移位）；正位瑜伽垫（有不同的线条，有辅助引导功能）：有正位线条和logo的那一面是正面。

方法：

准备一杯500ml的水、75%浓度的医用酒精、柠檬。

建议大家使用常温的水，在水中加入2滴酒精，2滴柠檬汁，酒精起到杀菌作用，而柠檬汁又是天然的清洁芳香剂，有一定的除污功效。（很多瑜伽垫清洁剂中都含有柠檬酸，而柠檬汁中就有柠檬酸。）

清洁垫子过程中有两种手法：

1、用喷壶装着上面的混合液，均匀喷在瑜伽垫上，用干的纯棉洗脸巾擦干净。重复几次。

2、将一次性纯棉洗脸巾放在上面的混合液中浸湿，用手拧干水分，然后顺着垫子的短边，从上往下清洁。也可以重复几次。

然后平铺放在阴凉通风的地方，自然晾干。

注意事项：

切记不可放在有阳光的地方暴晒；

每次使用瑜伽垫之后都要进行除尘的清洁；

如果使用频率高，每周或每两周进行一次杀菌的清洁；

柠檬汁不用特别多，1-2滴足以；

如果不喜欢柠檬汁的味道，可以不加，瑜伽垫正反两面有什么不一样，或用其他柑橘类代替；

第二步结束后，也可以重复第一步再用清水擦拭；

正反面都需要用同样的方法清洁。

如果觉得麻烦，也可以选择清洗液，但是最好选择中性的清洗液，瑜伽垫正着卷还是反着卷，大家在用清洗液的时候先看看配方，避免腐蚀橡胶垫，减少垫子的使用寿命。

四、关于收纳和使用

瑜伽垫正反面怎么区分 不同材料的瑜伽垫正反面区分方式是不一样的,一般是有防滑的那一面朝上。 瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。 PVC瑜伽垫哪边向上: 1、设置两面都有防滑点。

在清洁晾干之后的瑜伽垫，平铺放置，或卷起来保存。一定要避免折叠，防止有折痕。

卷瑜伽垫的时候，将正面朝外，瑜伽垫哪一面朝上是正确的，如果朝内卷起来第二次使用的时候就会有褶皱。

具体收纳方法如下：

1.收纳时，正面朝外

2.双手从宽边处卷起垫子

3.保证边缘整齐，瑜伽垫哪面是正，防止褶皱

4.完成，平放或立起来放置

特别说明：

避免在瑜伽垫上放置其他的重物，影响垫子的使用加速橡胶机械老化；

在户外使用瑜伽垫的时候，尽量避免岩石地面或砂石地面，容易损坏橡胶垫。