大多数的人都知道长期练习瑜伽的好处很多，长期练习瑜伽不仅能给大家带来健康的身体，还能帮助大家提高自身的气质， 那么给大家介绍一下笑瑜伽吧！

一、笑瑜伽结束式

一、爱笑瑜伽热身预备式——林中步行 笑瑜珈也是一种运动，所以，热身一样很重要。练习爱笑瑜伽的现场通常是在含氧丰富的树林中，所以，在树林中慢走就是爱笑瑜伽的热身方式。步行时间可以是10～30分钟，边走路边拍手。

短语：laugh at 嘲笑；因…而发笑 the last laugh 最后的胜利 5、laughter n.笑；笑声 短语：burst into laughter 突然笑出声来；突然笑起来；哈哈大笑起来 laughter yoga 大笑瑜伽；笑瑜伽；爱笑瑜珈。

当然有好处，保持心情的愉悦是锻炼身体不可或缺的一个因素。

三式笑瑜伽是怎样的`1 热身预备式：林中步行 笑瑜伽也是一种运动，所以，热身同样很重要。练习笑瑜伽的现场通常是含氧丰富的树林，所以步行10~30分钟，边走路边拍手，同时不时做深呼吸，让身体和情绪都彻底放松下来。

经历过了一场酣畅淋漓的大笑，面部表情松弛了好多，汗水出了若干，心情也舒朗了十分，大笑瑜伽教学视频。与其他的瑜珈一样，爱笑瑜珈一样需要预备式和收式。大家慢慢收回笑容，调整呼吸，一边在森林里散步一边大声向自己说“我们是世界上最快乐的人”、“我们是世界上最健康的人”，笑瑜伽的作用和功效。等情绪和心跳慢慢恢复平静后，大家带着轻松和愉悦各自离去，大笑瑜伽视频。

laughter yoga 网络爱笑瑜伽；大笑瑜伽；爱笑瑜珈 网络释义 1.爱笑瑜伽 爱笑瑜伽 (laughter yoga) 是由印度内科医生麻丹‧卡塔利亚(Dr.Madan Kataria)发明的一种特别的概念。它结合了瑜伽式呼吸。

19. 笑瑜伽（hasyayoga）已遍布于全世界60多个国家；20. 椅子瑜伽适合老年人或者身体障碍的人练习；21. 亚洲最大的瑜伽中心是巴厘岛的摩根德耶瑜伽市；22. 最畅销的英文瑜伽书是B.K.S艾扬格的《瑜伽之光》；23。

大笑瑜伽,是1955年由一位印度医生为了缓解患者的痛苦而发明创造的.这名医生注意到了笑能消痛这一功能,并融进了瑜伽的腹式呼吸和冥想。2006年大笑瑜伽被介绍到日本,仅仅3年时间就普及到了日本全国。

二、笑瑜伽进行式

在瑜伽师的带领下，活动面部肌肉，笑瑜伽培训工作室，然后模仿瑜珈师的动物表情，如狮子、老虎、猿猴等等。印度笑瑜珈一共包括24个不同的制笑表情，这些表情看上去本身就很滑稽，日本笑容瑜伽训练，即便是很拘谨的人，只要按照瑜伽师的样子去做，也能自然而然沉浸其中，树林中很快就充满了笑声。

laugh yoga=笑瑜珈 初次接触到laugh yoga 是在印度瑜伽节上，当时所有的人都从开始的莫名其妙，到最后伴随自己的笑声而乐在其中。当我们在笑时，体内的化学物质就开始变化，生理状态也发生改变，体验幸福的可能性也随之更大。

“大笑瑜伽”是15年前由马丹·卡塔里亚在印度发明的，它在欧洲和许多国家都很流行，不过刚刚开始为美国人所知。报道援引“大笑瑜伽”专家贝里的话说：“‘大笑瑜伽’是一种独一无二的锻炼，它把笑和瑜伽呼吸结合在一起。

三、笑瑜伽预备式

笑瑜伽你听说过吗1 笑瑜伽的来源不明，不知道是否是源自奥修这个魔头的《静心-狂喜的艺术》。奥修这位“瑜伽大师”是精通如何把人搞成神经病的老手。我知道笑瑜伽是在深圳，我在深圳和一些瑜伽爱好者交流时。

笑瑜珈也是一种运动，大笑瑜伽的好处，所以，热身一样很重要，微笑瑜伽。练习爱笑瑜伽的现场通常是在含氧丰富的树林中，所以，大笑瑜伽笑式，在树林中慢走就是爱笑瑜伽的热身方式。步行时间可以是10~30分钟，边走路边拍手，同时不时地做深呼吸。目的是让身体和情绪都彻底放松下来，为后面的内容做准备。

俗话长说笑一笑十年少，天天心情愉悦对身体有很大的益处，印度瑜伽师以模仿动物表情的特殊瑜伽称为笑瑜伽，可以迅速激发人的爱笑细胞，让您心情舒畅。练习爱笑瑜伽能使你在紧张疲劳的工作中缓解压力。

更多详细的瑜伽教学 瑜伽瘦身 瑜伽体式 瑜伽练习方法

请关注微信公众平台:瑜伽健身瘦身(ID:yoga36524)