近日，倪妮在社交平台上分享了一张最新的照片。从她分享的照片之中可以看到如今天天都在健身的她身材真是十分的不错，当天的她身上穿着一件黑色的运动内衣，下方搭配紧身的瑜伽裤。可以看到她的马甲线十分明显，倪妮私下里一直靠健身保持自己的身材，所以大家都称赞她体态好气质佳。她不仅马甲线抢眼，就连那锁骨也是十分的精致。

1.便于观察肌肉走向 瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的衣裤可以很好看清楚身体肌肉的线条，让瑜伽练习更具效果。2.凸显出女性曲线。

有看过倪妮的红毯就知道无论是什么样的服装，她驾驭起来都十分轻松，而最主要的原因就在于她一直保持着良好的体态。所谓良好的体态并不一定是瘦，而是要匀称，倪妮在这一点上就做得很好。可以看到她的手臂肌肉紧实，线条十分的优美。

1、搭配穿长衫 紧身裤起褶皱，除了以上方法，就是从搭配上找，一般起褶皱都是在腿弯到腿跟的部位。搭配上一件长衫，盖住褶皱的缺点，这种褶皱一般熨烫是没有多大用处的，因为是穿在自己的腿上才会变成这个样子的。

对，尤其是穿紧身瑜伽裤，很多都有“骆驼趾”，垫卫生巾就好了。

不过，这张照片里面让人最移不开眼的就是她的一双大长腿，抓拍瑜伽勾缝。倪妮的个子虽然不算太高，但是比例却是十分的好，如此三七分的身材使得她的双腿看起来格外的修长。再加上她日常有对腿部进行拉伸训练，瑜伽勒出bili，所以双腿虽有肌肉，但是丝毫不显健壮反而十分紧致笔直。当天的她在晒出这一张照片之后，很多的粉丝都纷纷表示身材实在是太好了。

这个就是自己形体原因，有的下面很明显有中缝！

穿着瑜伽紧身裤练瑜伽可以说效果会更好吧，比如阿迪达斯训练的秋季新款瑜伽紧身裤，它拥有很好的包裹作用，高弹力面料包裹着肌肉，刺激皮肤从而产生兴奋的感觉。此外还有强大的延展性，即使再大幅度的瑜伽动作也能应对自如。

不过她晒出这张自拍的背景实在是有些好笑，可以看到在她的背后是一个马桶。作为一名明星在卫生间里自拍，却不小心让自己的马桶出镜，真的是十分地搞笑了。很多的网友都表示倪妮真的是太接地气了，丝毫没有架子，自拍美照也不选择一个好看的地方，在厕所直接就对着镜子开始拍摄了，做瑜伽占便宜视频。除了晒出自己在厕所拍的美照之外，还有一张她身穿白色运动套装拍下的照片。

瑜伽紧身裤一定要选吸汗性强，透气性好的！因为在做瑜伽的过程中，腿部会出汗，要是紧身裤不吸汗排热，就会很闷热，挺难受的。我练瑜伽的时候喜欢穿adidas Training的瑜伽紧身裤，款式简约百搭，而且面料很柔软。

半骆驼式变体：首先双膝跪地，右小腿向上尽量抬起，左脚脚跟提起，脚尖踮地。双手绕到头后十指相扣，上身右后弯，右肘抵住上提的右脚脚弓。胸腔向上延展打开，保持呼吸的均匀和畅通，然后颈椎放松，头部完全后仰下垂。

我 练 瑜 伽 好 几 年 了 ， 我 觉 得 选 择 瑜 伽 紧 身 裤 时 要 注 意 它 的 延 展 性 。 优 质 的 瑜 伽 紧 身 裤 的 延 展 性 比 较 好 。

可以看到图片里面的她戴着口罩和帽子，如果不是十分了解她的话很难认出来。不过，美女瑜伽劈叉，即使看不出来这是倪妮，但是这匀称的身材和突出的气质也必然会是一位美女。当天她所穿的运动上衣相对有些短，露出一截小蛮腰，短裤瑜伽，更显得她的身材十分完美。私下里的倪妮仿佛一个健身狂魔，经常会晒出自己健身的照片，泳衣瑜伽。虽然如今的她已经33岁了，可是颜值气质身材仍然都是最上乘的。即使和比她年纪小很多的明星同框，360度劈叉训练，她也依然是光彩夺目。

练瑜伽的时候搭配紧身裤，它的柔度是很大。所以动作的伸展也不会有限制。所以在瑜伽的时候就要搭配瑜伽裤。

正是因为她有着如此低调稳重的个性，所以才能够长红至今。在娱乐圈稳固地位并不容易入金，33岁的倪妮算是凭借着自己的实力和作品真的闯出了一番天地。

常识三：瑜伽装备须专业为了保证瑜伽练习动作的流畅性，健身者可穿着专业的瑜伽紧身裤来减少身体阻碍。谢谢您在百忙之中点开了小编的文章，看完本文的你有什么不一样的观点可以评论在评论区哦。