林心如一大早的就发微博说想吃就要动，还配上两张自己刚刚健身的照片。看来女明星也不是吃不胖，为了保持身材和平常人一样需要健身运动的。

弹力大，瑜伽有很多大幅度动作十一班运动裤都做不到的，所以这就需要瑜伽裤了。穿着方便，任何动作都可以做，另外可以对你的肌肉又束缚，让肌肉更好的去发力

可是照片里的林心如是真的一点也不胖，细胳膊细腿的，全身就像麻杆一样瘦小，这种身材就是要多吃一点才好啊，女明星对自己真的太严格了。

1、光脚。光脚时我们的脚心可以更好的抓住地板，提高体式的稳定性，同时让身体重量均匀的分布于脚掌的每个点，这对于体式的保持很重要。2、关注呼吸。呼吸对于瑜伽的练习非常重要，注意听老师说的什么时候吸气什么时候呼气。

林心如又是练提拉瘦手臂，又是练半蹲瘦腿的，态度很是认真了，汉服女装齐胸襦裙H文，照片上的她脸上全是汗水，看来人家瘦是有道理的。

网友都在评论里说林心如身材好，都这么瘦了对自己的身材还在严加控制，说她是自己减肥的榜样。不过林心如的这身衣服，因为颜色和肤色太贴近了，有人说差点看成了没穿裤子，也是很搞笑了。

练瑜伽的时候搭配紧身裤，它的柔度是很大。所以动作的伸展也不会有限制。所以在瑜伽的时候就要搭配瑜伽裤。

瑜伽馆的裤子紧身裤就是比较常见的。搭配的效果很舒服，并且融合度很高。做任何动作都不会有限制。

瑜伽紧身裤一定要选吸汗性强，透气性好的！因为在做瑜伽的过程中，腿部会出汗，要是紧身裤不吸汗排热，就会很闷热，挺难受的。我练瑜伽的时候喜欢穿adidas training的瑜伽紧身裤，款式简约百搭，而且面料很柔软。

黑色瑜伽裤+露肚脐短袖衬衫，是目前很多健身姐姐的穿着风格，看起来既阳光又性感，可以算是时下非常时尚的穿着，而走在大街上也很抢眼。当我欣赏这种穿着风格时，我发现这种穿着真的很有吸引力。

1.便于观察肌肉走向 瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的衣裤可以很好看清楚身体肌肉的线条，让瑜伽练习更具效果。2.凸显出女性曲线。

不过明星穿的衣服向来都容易引起网友的注意，以前蒋欣因为穿了很严实的套装，结果被网友嘲笑，说她肯定是因为太胖不敢露才穿那么多的，直到后来才知道是为了更快速减肥的捂汗的衣服。

练瑜伽的时候穿紧身裤，或者是专业的瑜伽裤，微喇裤都可以搭配。瑜伽裤的面料弹力比较大。所以拉伸的效果是非常好的。

常识三：瑜伽装备须专业为了保证瑜伽练习动作的流畅性，健身者可穿着专业的瑜伽紧身裤来减少身体阻碍。谢谢您在百忙之中点开了小编的文章，看完本文的你有什么不一样的观点可以评论在评论区哦。

也难怪林心如这次穿了个肉色的裤子，网友又忍不住议论一下了。其实比起林心如的裤子更让人想说的是她的健身，翻翻林心如的微博，微博上时不时的就有她健身的动态，可以说她健身的照片不比吃东西的照片少啊。

每次练的大汗淋漓已经成了她的出镜标准照，而且林心如健身不光只做机械运动，偶尔也换换口味，做了机械运动就会去练一下瑜伽，瑜伽的动作难度也不简单。

而且林心如在怀孕期间，健身瑜伽也没有间断过，挺着大肚子还是坚持运动。

穿着瑜伽紧身裤练瑜伽可以说效果会更好吧，比如阿迪达斯训练的秋季新款瑜伽紧身裤，它拥有很好的包裹作用，高弹力面料包裹着肌肉，刺激皮肤从而产生兴奋的感觉。此外还有强大的延展性，即使再大幅度的瑜伽动作也能应对自如。

而且生完孩子后，林心如每天在健身房里泡着，抖音肉色瑜伽视频，结果身材立马恢复到怀孕前的状态，让人羡慕不已。

所以说啊，这世上哪有什么吃不胖的身材，要想瘦真的是需要多运动的呢。