瑜伽的八支是:制戒(Yama)， 内制(Niyama)， 体式(Asana)，呼吸控制(Pranayama)，制感(Pratyahara)，专注(Dharana)，冥想(Dhyana)，瑜伽八支的理解与心得，入定(Samadhi )

八支行法是瑜伽之祖帕坦伽利《瑜伽经》提出的瑜伽修行所必须的八个阶段的修法：1、yom(持戒)2、niyam(精进)3、asan(体位)4、pranayama(调息)5、pratyahar(摄心)6、dharana(凝神)7、dhyan(入定)8、samadhi(三摩地)。

1、制戒

瑜伽经详解了瑜伽修行的八支分法 ！第一支为Yama“制戒”，制戒有五戒：非暴力，不偷盗，不说谎，不贪婪，不淫欲。非暴力--不强迫自己的身体，也不强迫自己去做能力不够的事情；不偷盗--不偷不拿不属于自己的东西。

瑜伽的八支行法1 1、 持戒 外在身、口、意的控制，也就是所谓的道德规范：包括不杀生、不妄语、不贪、不盗、不淫，简单的说就是在日常的生活当中，我们的思想、行为、语言应以慈悲为怀，并合于中道。

制戒包括非暴力，真理，不偷盗，瑜伽八支包含哪些， 自我克制，无妄念。这些戒律是社会和个人的道德规范。

连接之中。八支分法瑜伽，指的是瑜伽修习的八个步骤。八支分法瑜伽，也叫做ashtanga瑜伽。ashtanga的意思是串联体式。帕坦伽利大师在《瑜伽经》中提出了瑜伽的八分支，也可以说是瑜伽修习的八个步骤。

通过制戒改变了人们的思考方向，什么是八支瑜伽，规范人的行为。

要遵循“五不”: 1、 不暴力 2、不贪婪 3、不偷盗 4、不欺骗 5、不纵欲

八支分法瑜伽，指的是瑜伽修习的八个步骤。1、制戒 Yama，指为改进外在行为所需遵守的行为规范，自制。包括：非暴力、诚实、不偷盗、节欲和不贪婪。2、内制 Niyama，指为改善内心环境，每天实际应做到的行为规范。

2、内制

五要”原则: 1、要洁净 2、要知足 3、要苦行 4、要自省 5、要敬神

瑜伽的八支行法：为了实现“对心的控制”，《瑜伽经》提出了八种功法，又称“八支行法”。这些功法是：1、禁制，指必须遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。《瑜伽经》认为，在作瑜伽功之前。

3、体式

端坐和体式的练习，指进行瑜伽修持时身体的姿势。

4、呼吸控制

八支分法瑜伽的八个方面：1)制戒(Yamas)：是指外在控制，宇宙的道德戒律。包括遵守戒律，不杀生、诚实、不偷盗、净行、不贪。2)遵行(Niyamas)：是指内在控制，通过自律进行自我净化。清静、知足、苦行、咏经、敬神。

5、制感

控制感官，收回感知力，不让他与客观外界进行接触，即控制嗅觉、视觉、听觉。

2、劝制（梵niyama）︰指奉行洁斋、满足、苦行、学习、归依至上之神等预备行。3、坐法（梵a^sana）︰指依规定保持坚固、安乐的坐姿。4、调息（梵pra^n!a^ya^ma）︰指调整呼吸。

6、专注

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7、冥想，瑜伽八支图片欣赏，禅定

8、入定:心神合一，三摩地境界，九分瑜伽。