最近，抖音上刮起了一股“全民学驾驶”的风潮。

抖音上戴白口练瑜伽的美女是晨晨。晨晨，年龄不详，杭州人，是一名专业的瑜伽老师，发了一条在戴白色口罩练瑜伽的视频，反响还不错，然后就接着一发不可收拾，狂澜粉丝

连持证上岗多年的老司机也纷纷丢掉驾照，声称要重考科目一。

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不是因为驾考改了新规则，而是一位名叫安安的教练火了。

她穿着运动衣，在瑜伽垫上练习，其中一个后仰的动作，就比较高难度，因为需要用到腰腹的力量。虽然陈数之前学习过舞蹈，但她练习瑜伽时候的动作，专业且优美。整个线条，从侧面看，流畅且柔和。

图片来源：抖音 @安安教练网络科技

安安教练有多火呢？截止发稿前，在抖音搜索安安教练，相关账号加一起粉丝已经超过700万。

图片来源：抖音截图

我曾经一度以为很多是山寨号，但后来我在好几个小号上也发现了安安直播的身影，真的很难分辨哪个是真哪个是假……

“安安教练”相关话题视频的播放量也超过了17亿。

就是因为丝袜穿在美女腿上的细腻、光滑、完美的感觉所散发出来的诱惑力。丝袜可以美腿，可以把女人腿部的曲线更好地体现出来，这也是丝袜如此被女性青睐的原因。

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那抖音上教科目一的人那么多，为啥就安安教练火出圈儿了呢？

请看安安教练的招牌动作：抬脚！

图片来源：抖音 @安安教练网络科技

其实，安安教练在抖音已经直播一年多了，一直不温不火。

图片来源：抖音 @安安教练生活号

从6月下旬开始，她似乎找到了老司机的high点，突然人气暴涨。

紧身瑜伽裤说白了就是非常显身材的那种服饰。穿起来让人会显得很精神，很干练的。特别是对于女生的腰腹、臀部、大腿根、大腿、小腿的曲线和胖瘦是有着非常挑剔的各种要求的。

美女、黑丝、短裙、细高跟，不经意间再脱一下鞋，抬一下脚……吊足了粉丝的胃口。

图片来源：抖音 @安安教练生活号

甭管是在看球赛还是在打游戏，只要一句“安安直播了”，老司机们立马放下一切迅速集结。

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数据显示，裤袜练瑜伽，安安教练6月26日单场直播累计观看人数达到了740万，涨粉26.6万，课程的预估销售额为7.2万。而这些课程既不需要物流也不需要仓储，只有一个前期的录制成本，剩下的都是纯利润。

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因为舞蹈和所有表演都要讲究统一、和谐，你说不穿丝袜，有的人腿黑，有的人腿白，有的人还长毛，有的有瘢痕，好看么？

有视频博主分析，安安教练的账号不到一周就靠买课赚了186万，练瑜伽可以穿袜子练吗，还有直播间打赏的钱没算呢，练瑜伽要穿袜子吗。

图片来源：抖音 @小宝哥（收徒中）

不过很快，安安教练的账号就被老司机中的“正义人士”举报，直播功能被封。紧接着安安教练开小号买丝袜，没多久也被封了。

再开小号，又被封……网友调侃说她是“张三封”……

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安安教练哭的梨花带雨，做瑜伽能穿袜子吗，“追着封我三个号不让我做教练、卖货，瑜伽课可以穿袜子吗，你们到底想怎么样？”

图片来源：

抖音 @安安教练网络科技（直播号）

不少网友开始鸣不平，觉得安安教练太难了。

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图片来源：抖音 @安安教练驾考（护卫队）

一般来说，夏天最好不要穿，冬天可以穿专门的瑜伽袜。对于初学者来说，赤脚练习能更好的掌握受力点的位置。赤脚练习也能让双脚摆脱束缚，更好的掌握要点并对姿势做出一定的调整。而冬天天气寒冷的时候也可以穿上瑜伽袜。

穿丝袜做运动是可以的。最常见的是花样滑冰，女选手通常都穿丝袜。健身操、瑜珈也适合穿丝袜进行。有人会习惯穿丝袜跑步。但不建议穿日常用的丝袜做强度过大的运动。有专门设计的运动用丝袜，如体操袜，滑冰袜，压力袜等。

也有人觉得，上课的时候打擦边球影响太差。

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解封之后的安安教练收敛了很多，在直播间不再穿裙子，也不再抬脚，只是规规矩矩讲课。顶多也就是插个腰买个萌，比个小心心。

图片来源：抖音 @安安教练生活号

作为一个7年驾龄的老司机，我可以证明，练瑜伽穿鞋子吗，安安的业务水平真的还不错，思路清晰、口齿伶俐。

但网友们似乎不买账，一直在评论区让安安抬脚，说什么“没那味了”、“这么穿我学不会”……

图片来源：抖音 @安安教练生活号

除了日常的知识教学，安安教练也开始跟其他主播连麦。

练瑜伽不是主要的，秀身材给老板看才更主要，所以穿这些挺合适，再少点也行，老板喜欢什么类型就穿什么呗

图片来源：抖音 @安安教练网络科技

还和手撕王校长的孙一宁PK了一把。

图片来源：抖音 @安安教练网络科技

随着安安教练的走红，很多主播开始效仿，瑜伽要穿袜子吗。

清一色的黑丝、短裙……

首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹。

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而且“小动作”越来越多……

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还有男版的安安教练，一边讲科目一，一边“湿身”、露腹肌……额，这说不是故意的谁信呐……

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除了学驾驶，抖音上还流传着这样一张课程表。

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出于好奇，我把这几位“老师”都看了一遍。

练瑜伽可以穿内衣，但是不要穿胸罩，最好是选择有胸垫的瑜伽服。练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉。

@我是婧宝呀 经常穿侧脸对镜头，头发用鲨鱼夹随意的夹起来，喜欢穿紧身衣，网友调侃称她“E表人才”。

图片来源：抖音 @我是婧宝呀

@居然小蓝蓝 是居然之家的员工，她没有开通抖音的购物车，主要通过在门店跳舞做品牌推广。

图片来源：抖音 @居然小蓝蓝

@索泰ZOTAC 二次元美女，把游戏宅拿捏的死死的。

图片来源：抖音 @索泰ZOTAC

@梦娜ᴹ形体瑜伽 看美女还能健身，哥儿几个又来学瑜伽了，就是动作难度有点大……

图片来源：抖音 @梦娜ᴹ形体瑜伽

“美女+黑丝+短裙”，有流量，也有争议。对此，你怎么看呢？