如今说到健身不再是一个陌生的话题，不仅男士走进了健身房开始撸铁练身材，就连很多女生为了自己的健康和美丽也开始进入到了健身房中锻炼。

左小青豪宅内做瑜伽，穿紧身裤空中劈叉超轻松 演员左小青在社交平台分享了一段自己居家运动的视频，视频里面的她身穿白色宽松运动短袖，搭配紧身运动裤，这样的打扮的她，哪怕就算是站在那里，就已经光芒万丈。

曾经只能在健身杂志上看到的美丽身材，其实如今可以在很多场合见到，甚至通过健身所得到的好身材比杂志封面上的还要完美。

因为秋裤的设计将就保暖，运动紧身裤主要讲究透气，保暖效果不佳。而且一般比较臃肿，所以有条件的话，换秋裤好一点。如果是有弹力的棉质衣服可以内穿，如果是过于裹身，很紧的衣服不建议当秋裤穿，不利于血液循环。

现在的很多美女都喜欢健身运动，或减肥，或锻炼保持身材，但宽松的运动衣明显不适合优美身材的女生，既能保护腿部肌肉又能凸显身材的紧身瑜伽裤是最好不过的选择了。瑜伽裤是由高弹高压的面料制作，能收紧腿部、小腹。

当然说是瑜伽裤其实并不准确，准确说应该叫紧身裤。毕竟后者更加不限制材质和款式，紧身裤才是大街上比比皆是的款式，尤其是和瑜伽裤一样富含弹性，材质柔软的紧身裤。其实和瑜伽裤也没什么区别了。

紧身裤和瑜伽裤差不多，它的舒适度已经松紧度都很舒服。所以只是叫法不同而已。因此都需要正确的去看待。

朴允娜就是一个典型的代表，她是来自韩国一家健身房的资深健身模特，而且喜欢在网络上晒出自己的美照，特别凭着翘臀细腰的好身材，使得朴允娜收获了众多粉丝，韩国喻咖裤表演，进驻instgram不到1年的时间，朴允娜就拥有了11万粉丝了。

但无论如何，最好在男生紧身裤外面再穿一条宽松的短裤，这样就不会令人尴尬。瑜伽裤很紧身，男生穿起来也能展示自己的身材。穿女生瑜伽裤做运动服是可以的。瑜伽的动作舒缓而缓慢，需要较高的灵活性。与此同时。

1、光脚。光脚时我们的脚心可以更好的抓住地板，提高体式的稳定性，同时让身体重量均匀的分布于脚掌的每个点，这对于体式的保持很重要。2、关注呼吸。呼吸对于瑜伽的练习非常重要，注意听老师说的什么时候吸气什么时候呼气。

白色的紧身裤搭配一款小t，就可以搭配出时尚，也可以搭配出运动气息。所以都是在于搭配的个体。

而且朴允娜还常常在instgram上分享自己的健身心得，获得了粉丝的大力追捧。而从近期朴允娜的近照动态可以看出，几张自己在大街上骑单车的美照亮出后，韩国美女瑜伽裤测评，引来了粉丝的快速围观。

可以看出，朴允娜身穿紧身的瑜伽裤秀出了完美的身材，而且傲人的身姿根本让人猜不出她的实际年龄。朴允娜一直喜欢的三种健身方式，除了骑单车外，就是瑜伽和普拉提了。

而且通过普拉提还让朴允娜练出了非常好看的肌肉线条。而朴允娜还在instgram表示自己除了健身外，在控制饮食方面也做到了严格的标准，对于热量和脂肪都很高的食物很少去吃。

紧身裤作为一个瑜伽裤子的品类，最开始是作为别的裤子搭配而成的，为了更好地配搭短裙而设计方案出来的，目地是为了更好地安全，一开始并没有作为一种单独的瑜伽裤子衣着，或是作为家居的穿衣搭配，类似大家常穿的秋衣。

在未来的日子里，朴允娜也表示将会继续坚持健身的，而且希望粉丝们可以一起和她爱上健身这种健康的运动。

炎炎夏日里，美女身穿一件非常有女人味的小吊带背心，显得身材玲珑有致，衬托出美女极致的好身材。下身搭配一条黑色的休闲瑜伽紧身裤，简单却很有魅力，楚楚动人真是美翻了。