公众号：每天练瑜伽CYU（ID：CHINA_YOGA_UNION）

1、穿舒适、吸汗的衣服。最好收紧裤角。2、不一定非要买瑜伽服。练瑜伽穿的衣服，最重要的是舒适，适合运动，并不一定要穿专业的衣服，即使是吊带背心加宽松的棉质裤子这样简单的搭配，吸汗又适合运动，也是很好的选择。

众所周知，健身房，又名撸铁党们的battle场。

你这边压个腿，旁边的人恨不得直接劈个叉。

连喝个水都是一场较量，你这边喝一口润润喉。

他那边咕咚咕咚牛饮一大口。

最近，就连安静的瑜伽馆，女生们也在暗暗较量着，不过她们battle的不是体式，而是比谁的瑜伽服更好看。

你一定很好奇，瑜伽服来来去去就那几个款式。

有啥好比的啊？

如果你这么想，就低估了女生对美的创新能力了，即使是一件再普通的瑜伽服，穿到她们身上，都能把它变成时尚潮流装。

不信，你往下看。

01、瑜伽服成时尚潮流款

最普通的背心式瑜伽服，搭配上小脚运动裤。

你好，学习瑜伽的时候，要穿瑜伽服，如果没有瑜伽服的话，也不用着急买，穿休闲舒适的衣服裤子也是可以的。有弹性的衣服 瑜伽动作有些是大幅度的动作，衣服要有弹性才能很好的伸展，否则就会绊手绊脚的，还不舒服。

立即变成了各明星超模们的最爱。

聚餐、逛超市、做运动都能穿。

看来时尚和舒适是可以结合在一起的。

瑜伽教练最好以白色为主。 风格 要突出个性,可以选择具有印度民族风格的服装,宽松自然,穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感;还有一种是现代风格的健身服,紧身弹性好,穿上也可以衬托出美好的身材,一般练习高温瑜伽比较适宜。

运动款瑜伽背心外再套上一件T恤。

穿上变成了日常生活装。

脱下T恤就可以开始练瑜伽了。

破洞设计是近两年来最流行的款哦。

更重要的是夏天穿上它，那叫一个凉爽。

你以为瑜伽服就只能外套T恤吗？

不不不，第一次去瑜伽穿什么衣服，其实还可以直接穿出来。

对于瑜伽服装，你可以根据个人喜好或瑜伽类型选择速干型或棉麻型，例如，舞蹈瑜伽，尤其是民间舞蹈瑜伽和棉麻服装可以增加动作的韵味。3.手套和袜子 手套很少在瑜伽练习中使用，而且大部分都出现在空中瑜伽练习中。袜子。

舞韵瑜伽我们可以穿一些修身的服饰，比如说可以穿宽松一些的短袖或者是背心加上紧身裤或者是运动短裤都是可以的，有空调比较冷的话我们可以穿长袖，鞋子可以穿运动鞋。

只要在腰部绑上一件衣服，又是一种时尚穿着，练瑜伽时穿什么衣服合适。

这种搭配，男士瑜伽穿什么衣服合适，最适合有小肚子的女生了。

腿长肤白的女生。

还可以挑战色彩鲜艳的瑜伽上衣+运动短裤哦！

运动后，套上一件印花运动外套。

走在街上特别的亮眼。

春季时，天气有点冷。

你还可以在瑜伽服外套上一件卫衣。

再配上一件深色的紧身瑜伽裤，特别突显腿型。

瑜伽服外，还可以随意披上一件格子衬衫。

墨镜、个性的项绳点缀，秋天练瑜伽穿短袖吗，就能轻轻松松上街。

打造时尚街头风。

除了夏季、春季以外。

瑜伽服也可以在秋冬季时穿哦。

毛衣外套一披，再配上牛仔裤。

既保温又好看。

如果你下班后要去练瑜伽，又不想多带一套衣服。

瑜伽初学者穿什么衣服1 作为瑜伽初学者,要穿着宽松吸汗的棉质或着麻质服装,不需要穿鞋,可光着脚来练习。在选择内衣的时候最好不要选有钢圈的内衣,可以穿运动型内衣。 只有这样身体才能达到自由运动,尽快进入状态。这样比较舒服。

还可以在瑜伽服外套上一件衬衫。

再配上一条包臀开叉裙，摩登又时髦。

以上简单的瑜伽服在设计师的改造下，都很时尚漂亮，不过你要穿成这样去瑜伽馆，就不适合练瑜伽了！

瑜伽服对于一名瑜伽修行者来说，就像盔甲对战士的重要性，所以在挑选自己的“战服”时，练瑜伽穿衣服宽松还是贴身，优先考虑的应该是舒适。

只有舒适的瑜伽服穿在身上，在练体式的时候，才能更好的伸展。

挑选瑜伽服的五大禁忌，你一定要知道。

02、挑选瑜伽服的五大禁忌

禁忌一：超短裤或宽松短裤

短裤类衣服很适合跑步或是力量型运动，但是绝不适合瑜伽课。虽然这些衣服会显得腿型更修长，然而在做瑜伽时，合适的衣服才会让你更舒适。如果你穿着热裤或是宽松短裤做体式，一不小心就走光了，恭喜你，你向大家展示的不是体式，而是所有…...

2、内衣服选择 2.1、穿运动内衣:练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣，胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣，这样可以帮助稳定胸部，防止动作时，胸部晃动。如果没有运动内衣，直接不穿内衣就行了，但是这样容易导致胸部下垂。

禁忌二：太厚或破洞裤子

太厚的裤子对伸展性肯定是不行的，而破洞的裤子一定要检查好裆部的破洞位置咯，不然，你可能有走光的危险。所以，瑜伽裤搭配长款T恤，为了避免尴尬，还是放弃这些裤子为好。

禁忌三：T恤、宽松的上衣

T恤绝对是不行的，因为每当你做下犬式或是其他倒立动作的时候，宽松的衣服就会脱落到你的头部，直接将腹部甚至胸部裸露在外，影响注意力。而趴着做其他体式的时候，宽大的领口也让你的胸部，一览无余。

禁忌四：棉质衣服

穿运动内衣 练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣，胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣，这样可以帮助稳定胸部，防止动作时，胸部晃动。如果没有运动内衣，直接不穿内衣就行了，但是这样容易导致胸部下垂。

尽管这种材质的衣服相当透气，不过在吸收汗水后会变得很沉，而且也不会在短时间内变干，穿在身上，极为不舒服。同时，棉质的衣服弹性也差些，会有束手束脚的感觉。

禁忌五：透明、不固定内衣

如果不想在练习瑜伽时，胸部呼之欲出的感觉，还是做好防守工作吧。有些衣服可能在平时走路的时候看着很合身，一旦等你做瑜伽体式时，瑜伽课可以穿牛仔裤吗，它们就会显得各种不配合。尤其是做下犬式、倒立体式的时候，那你可被“看透”咯。

冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。 2、练瑜伽要穿什么衣服之内衣服选择 2.1、穿运动内衣:练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣,胸部比较丰满的人,一定要穿运动内衣,这样可以帮助稳定胸部,防止动作时,胸部晃动。

以上禁忌的衣服不能选大家都知道了。

那应该挑选什么样的瑜伽服才是正确的。

03、最适合练瑜伽时穿的衣服

建议：想要避免一堂课60分钟都湿哒哒的，选择一款时尚的排汗内裤吧。不要穿：旧的，厚的，有洞的或浅颜色的长裤问题：那些穿了很多年的长裤经过洗涤已经变得柔软亲肤，但问题是如果你从大学就开始穿它了。

第一种：有弹性的瑜伽服

瑜伽很多体式都是大幅度的动作，选择一件贴身、弹性较大的长款工字背心绝对是练习瑜伽时的首选。不管你如何扭动、后弯还是倒立，都能够集中精力，同时也可以很好展示体型。

第二种：紧身的瑜伽服

选择适合体型的或是紧身衣服来做瑜伽，不仅可以完美展现体型，还能更清楚看到自己的动作是否标准，而且紧身衣服还有很好的吸汗功能，让你做体式的过程中也会更享受。

第三种：速干型瑜伽服

为了避免长时间浸泡在汗水中，尽量选择速干内衣或是弹性和排汗性较好的面料，样式简单、大方，让身体能伸展自如。

第四种：深色的瑜伽服

为了避免尴尬情况，在选择瑜伽服时，大学瑜伽课容易挂科吗，一定要选择能够固定体型并且深色一点的衣服，可以更好的保护隐私。如果是大胸妹子的话，就应该避免穿低领或轻型内衣，最好穿上运动Bra更好哦。

最后，在去练瑜伽前，可以带上一双舒服的鞋子。练完瑜伽后，正是全身心放松时，如果此时，再穿上高跟鞋会让刚才的运动都白费哦。

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