工欲善其事，必先利其器，想要好好练习瑜伽，瑜伽初学者穿什么衣服，必须先准备好一身合体舒适的瑜伽服，哪种瑜伽服舒适实用？选择瑜伽服有什么技巧吗？今天，我收集并总结了一些瑜伽服相关知识：

做瑜伽穿什么衣服舒服3 练瑜伽的时候穿内衣吗 练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉。

不要穿：超短短裤 问题：有些女性在锻炼时喜欢穿短裤，甚至比普通短裤更短的热裤，虽然它们能让你的腿看起来更修长，但并不推荐练习瑜伽时如此穿着。当你弯腰或踢腿时，合适的装备会让你感觉到自信。

1、穿舒适、吸汗的衣服。最好收紧裤角。2、不一定非要买瑜伽服。练瑜伽穿的衣服，最重要的是舒适，适合运动，并不一定要穿专业的衣服，即使是吊带背心加宽松的棉质裤子这样简单的搭配，吸汗又适合运动，也是很好的选择。

市场上有很多看起来很性感但不实用的瑜伽服，在这里我不建议使用这种瑜伽服。瑜伽服的舒适性是最重要的。伸展四肢时，50岁的女人适合练什么瑜伽，只有舒适的衣服才不会有包容感，盲目追求衣服的美观不是一个好的选择。

穿运动内衣 练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣，胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣，这样可以帮助稳定胸部，防止动作时，胸部晃动。如果没有运动内衣，直接不穿内衣就行了，但是这样容易导致胸部下垂。

鉴于我们只是在练习瑜伽时穿着,如果它能满足我们在练习瑜伽时的各种要求,我觉得那就是一件蛮不错的瑜伽服了,就性价比来说,个人觉得粘纤的材质是蛮舒服的.,而且价格也适中,在一两百左右。

瑜伽服最好不要露出肚脐。如果肚脐裸露在外，即使在自然风中，也不利于健康。因此，建议确保遮住肚脐，裤子最好选择松紧带，第一次练瑜伽需要穿什么衣服，这样可以方便拉伸和做一些扭曲和压缩动作，第一次去学瑜伽要带衣服么。

练瑜伽穿什么裤子合适,练瑜伽是有专门的服饰可以选择的,瑜伽服也有多种款式,日常穿搭也是非常的简单方便,但是长时间的穿搭也会出现一定的问题,以下了解练瑜伽穿什么裤子合适。

不建议初学者穿着宽松的瑜伽服进行练习。如果在夏季，最好暴露关节，例如膝盖，肩膀和肘关节，以便自己在镜中或者老师观察练习者的肌肉，瑜伽衣服是紧身的好还是宽松，一旦出现问题，就能及时发现并纠正。

如果是冬天，最好穿紧身的衣服，应该更具弹性。由于瑜伽不仅可以从多个角度伸展身体，初学者如何选择瑜伽服，而且还有许多很大的动作可以伸展整个身体，所以如果你穿着宽松舒适的棉麻衣服就会感到透气和舒适，如果选择无弹性的织物，你会感到受限制，无法完全伸展。

同样，紧身的衣服可以减少摩擦，由优质柔软面料制成的瑜伽服可以帮助您改善练习效果。身体需要扭转的姿势，例如躺下，练瑜伽可以穿宽松的裤子吗，倒立等，不会打开衣服并挡住视线。一些跳跃和交叉动作也需要紧身衣物以减少运动阻力。

第一次练瑜伽需要准备的东西 1.瑜伽服 ·舒适自然：瑜伽的练习服装一定不要太紧身，太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好。·上紧下松：上衣一般相对紧身点，不要把肚脐露在外面;裤子要是宽松的。

2.1、穿运动内衣:练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣，胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣，这样可以帮助稳定胸部，防止动作时，胸部晃动。如果没有运动内衣，直接不穿内衣就行了，但是这样容易导致胸部下垂。2。

6.瑜伽眼枕 丝棉质地面料的瑜伽枕，被广泛应用于瑜伽练习中。遮住眼睛，让身心呈半睡眠状态，彻底放松，达到最佳练习效果。7.瑜伽防滑袜鞋 柔软的质地适合于平常做瑜伽时穿着，鞋底的凸出颗粒为止滑而专门设计。

2.1、穿运动内衣:练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣,胸部比较丰满的人,一定要穿运动内衣,这样可以帮助稳定胸部,防止动作时,胸部晃动。如果没有运动内衣,直接不穿内衣就行了,但是这样容易导致胸部下垂。 2.2、穿排汗型的内裤。

如果您想进行静坐运动（例如冥想和伸展运动），则可以穿宽松的棉麻衣服，如果您在家中进行练习，则可以穿背心或短裤。要去瑜伽馆，您可以穿棉质短袖和宽松的运动裤。最好不要选择太紧的运动内衣，这样更舒适和放松，有利于打开胸部和进行呼吸运动。

如果您想进行高强度运动，例如热瑜伽，流瑜伽，普拉提等，建议穿着由专业运动面料制成的紧身瑜伽服，练瑜伽课穿什么衣服，可以在练习过程中尽早排出大量汗水，并且出汗后不会像棉质衣服那样沉重。

今天的分享就到这里，希望你能找到适合自己的瑜伽服，在2021年好好地练习起来