我们不需要一次性就过上严格的环保生活，只要人人都多一点环保意识，就能给环保事业带来极大助力。

这不仅是给自己的物质和精神生活减负，也是给下一代创造一个有希望的明天。

节欲上瘾

Minimalism

穿瑜伽裤一定要穿内裤。由于瑜伽裤非常贴身，女士们在练习瑜伽时可以穿莫代尔材质的无缝内衣，避免出现褶皱的尴尬局面。穿内衣也是为了防菌，保护女性健康。穿瑜伽服应该穿什么内衣？首先需要注意的是。

如今这个时代，你能想象一个女人，衣柜里只有一件内衣、一条连衣裙、四条内裤吗？

住在美国的女生Youheum就是这样一个人。

不用啊 舞蹈裤里面都不穿内裤

生活在德州的Youheum，原本也和其他年轻女孩一样，喜欢买买买，喜欢漂亮衣服和鞋子，常常会为衣柜装不下而烦恼。

但6年前，她读过日本极简主义生活作家Fumio Sasaki的书后，发现自己在不断追求物欲的生活里其实过得并不快乐。

她开始尝试重新整理自己的生活，减少所有不必要的东西，把注意力都放在能够滋养自己内在的事物上。

为了美感和身材的展示，穿健身瑜伽裤最好别穿内裤，不然会失去美感。

这样极简主义的生活一旦“开窍”后，她生活里的东西越来越少。

6年后，她已经把自己的衣柜，减到了15件衣物。

每一件，都是精挑细选后留下的必需品。

一条长裙：

一条棉麻短裤、一条瑜伽裤、三条休闲长裤。

棉麻的一件长袖、一件短袖、一件紧身上衣，一件普通T恤。

三件不同厚度的短外套，一件长风衣，一件防风夹克。

内衣裤方面，只有一件运动内衣：

四条内裤：

三双袜子：

一件泳衣：

四双功能不同的鞋子。

每一件衣服都会被“高效利用”。

实在坏了穿不了了，才会补新的。

六年下来，15件衣物完全够她的日常生活了。

浴室里只有简单的两把木牙刷、木梳子，和她自己制作的天然肥皂。

女的穿瑜伽裤里面也是穿内裤的，只是贴的，穿的那种，比较贴身的无痕的，所以看不怎么出来。

留了一些可回收的塑料瓶，都是可以反复利用的。

厨房冰柜里，短裤瑜伽，蔬菜都是直接摆放的，没有任何塑料袋。

就说瑜伽裤，本品就很暴露，害怕再暴露些吗！里面的丁字裤，穿，不只是性感装饰，展现完整的臀部，还有个卫生问题和经济问题，为生问题是多了一层阻挡，但要看材质，，这是医学与服装定防止的交叉问题。

散装买来的佐料，都盛放在旧玻璃瓶里，可以重复使用。

因为平时奉行素食，所以厨房没有太多油污。

一般的手工肥皂用抹布打起泡后，就能打扫干净厨房器具了。

厨房旁边的一角就是她的卧室，挂了一张吊床。

除了节约空间和材料外，她也很喜欢在吊床上放松休憩的感觉。

客厅没有沙发、没有茶几。

只有一张她每天都会用到的瑜伽毯和几个坐垫。

如果有朋友来玩，她有几个折叠式的圆凳可以用。

穿内裤。联系瑜伽动作的时候身体难免鹤裤子会产生摩擦，为了卫生照相还是要穿的。卡益的瑜伽裤穿着还是比较舒服的。

阳台上有她自己栽种的蔬菜

生活里最“奢侈”的，大概就是她给家里的猫搭的爬架了。

如果是出门旅行，总共只需要带一套换洗衣服、随身的餐具就够了。

践行极简生活6年后，除了环保节约之外，Youheum觉得自己的精神也得到了减负和治愈。

她把大量的精力用来锻炼身体、感受自然、经营自己的内在。

在简单的物质生活之外，有了丰富的精神世界。

其实极简生活，简化的不仅仅是物质上的东西，也是人们被外界培养和催生出来的种种欲望。

而欲望永远是无穷无尽的，消费带来的满足是短暂的，求而不得的感觉是焦虑的。

只有学会节制自己的欲望，内心才能从知足和平和中得到幸福。

极简生活不仅是对自己内心的减负，也是对环境的减负。

比如来自美国的劳伦·辛格，就是一位极简环保主义者。

她最有名的，就是把自己生活8年产生的垃圾，都装进了一个玻璃罐里。

要知道，一个成年人每天平均会制造1.5公斤垃圾，而劳伦曾经也是这样的。

直到2012年，作为环境科学专业的学生，她从课堂上了解到了人类生产垃圾的规模之大、危害之广。

从此以后，她决心过一种“0污染、0浪费”的生活。

由俭入奢易，由奢入俭难。

各种塑料和一次性用品带来的方便很难舍弃，要过上环保的生活并不简单。

但摸索了一段时间后，劳伦做到了。

首先，就是要从源头上减少垃圾的产生。

不要购买不可回收的、过度包装的产品。

光是不用一次性塑料袋，生活里的塑料垃圾就能大幅减少。

为此，劳伦养成了不论何时出门都自备布袋子的习惯，不再使用商店提供的各种免费包装。

自备袋子，也可以在购物时提醒自己环保节约。

不要随便购买自己其实并不需要的产品，避免浪费。

穿了瑜伽裤还要穿内裤吗 穿了瑜伽裤里面肯定是要穿内裤的，因为瑜伽裤非常贴身，所以女士在练习瑜伽时可以穿着无痕的莫代尔材质的内裤，以免出现褶皱的尴尬情况。穿着内裤也是为了防止细菌的发生，保护女性健康。

厨房里各种玻璃罐子完全可以满足日常需求，留下的塑料都是可以重复使用的。

第二，就是减少购买“新产品”。

从衣服、家具，到电器、书籍，都可以去二手店购买。

二手店不仅环保，价格还便宜。

只要眼光稳准狠，一样可以穿出自己的美丽风格。

第三步，就是让消耗品都环保起来。

为了减少各种清洁剂的污染，劳伦学会了自制肥皂等。

瑜伽裤里面穿内裤。因为瑜伽裤非常贴身，所以女士在练习瑜伽时可以穿着无痕的莫代尔材质的内裤，以免出现褶皱的尴尬情况。穿着内裤也是为了防止细菌的发生，保护女性健康。不同运动选择的内裤推荐 1、动感单车。

如今，她可以非常熟练地在一个小时内，用苏打粉、椰子油、柠檬等简单的材料，做好自己一周需要用的香皂、牙膏、洗洁精等。

题主是想询问“瑜伽裤里面不穿内裤怎么办”吗。1、建议瑜伽裤里面一定要穿内裤，也可以穿无痕穿内裤。2、穿内裤是防止露出形状的尴尬，也是可以避免瑜伽裤带来的细菌。

她也开了自己的视频账号，教大家怎么制作这些天然清洁品，很受网友欢迎。

在月经方面，瑜伽内衣怎么选择，她也适应了使用月经杯。

正确使用月经杯可以用5年，能够节省下大量的卫生巾、卫生棉条。

另外，她还学会了在家里堆肥。

把所有的食物残渣都回收起来，堆肥后用来种花、种蔬菜等。

在这样生活了四年后，劳伦发现自己4年来产生的实在无法回收的垃圾，能够全部装进一个玻璃罐。

这个小小的玻璃罐，让外界注意到了劳伦和她的环保生活。

她通过网络和大家分享各种环保诀窍，很快获得了百万粉丝。

如今8年过去了，那个玻璃罐还没有被装满。

如今，瑜伽可以穿普通内衣吗，已经在粉丝的支持下成立了自己的环保公司，练瑜伽需要穿胸衣吗。

专门研究无污染的清洁剂，推广【不要包装、不要污染】的消费理念。

劳伦的环保方式让很多人发现，环保的生活不一定是苦行僧式的，也可以是好玩的、有趣的、精彩的。

我们不需要变成一个“彻底”的环保主义者，才能参与到环保事业中来。

只需要简单地出门带个重复使用的购物袋，拒绝商家的多余包装，多去逛逛二手店，就能为环保事业贡献一份力量了。

看了两位极简生活博主的日常会发现，她们都很强调不用、少用塑料。

因为塑料虽然极大地方便了人们的生活，但也给环境带来了巨大的污染。

没有被合理回收归类的塑料进入了海洋循环中，被鲸鱼们误食用、缠住了海豹、填满了各种海洋生物的肠胃，将它们折磨致死。

随着大循环，塑料进入了最深的海底，也进入了地球的两极，并一步步把我们包围。

除了肉眼可见的各种塑料垃圾厂，还有大量的废弃塑料被分解成小直径的微塑料后，进入了食物链，最终被我们自己吃掉。

2019年，已经有维也纳的科学家证明了，在人类的粪便中科院发现数以百计的微塑料颗粒。

这些被吃下去的微塑料穿透人体器官，进入循环系统，隐藏着巨大的健康风险。

人类，终究自食恶果。

不能当内裤穿。瑜伽裤里面有必要穿内裤吗，肯定要穿内裤的·瑜伽裤怎么穿才没有尴尬线呢，之所以会有这种尴尬，并不是我们亚洲人的体型特殊，而是你裤子的裆部肥了。

再不应对塑料危机，人类健康生活的美梦可能在下一代就会终结。

所以，真心希望看过这篇文章的人，在生活中都能多一点环保的意识。

这里有劳伦给大家总结的5个原则，非常适合“环保生活入门”：

Refuse（不用）：比如商家提供的塑料袋、赠品、包装，一开始就不要用。Reduce（少用）：不得不用的消耗品，如清洁用品，尽可能少用。Reuse（重复用）：比如已经产生的塑料袋，重复使用多次后也可以是环保的。Recycle（重制再用）：二手店利用起来！Rot（归土）：减少食物浪费，分类回收食物垃圾，有能力可以堆肥。

我们不需要一次性就过上严格的环保生活，只要人人都多一点环保意识，就能给环保事业带来极大助力。

这不仅是给自己的物质和精神生活减负，也是给下一代创造一个有希望的明天。