若是您看过印度瑜伽人的老照片，会看到男人（印度传统是只有男人才能练瑜伽）全身近裸，只有下半身包着一块布。是的，那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿着很舒适，却不见得适当，不是吗？

古印度瑜伽练习者的瑜伽服，宽松

那么，现代人穿什么比较好呢？还是以舒适自然、功能性为主。舒适自然大家都知道，但所谓功能性为主，冬天怎么练瑜伽穿什么衣服，又是什么意思呢？，

因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。

应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。 样式上袖口不要紧扎，以自然敞开为宜，裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。3、冬天的服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主。

现代人练瑜伽时的时尚瑜伽服

资深瑜伽教练在练习时的瑜伽服：弹性好、吸汗、快干面料

男生瑜伽服：运动型上衣+运动紧身短裤两件套

女生选择瑜伽服时，上衣尽量不要露肚脐

如果冬天是在有暖气的室内练瑜伽，可以选择质地柔软，吸湿性好的莫代尔纤维质量的保暖服，或是棉质的衣服。如果是练高温瑜伽的话，穿薄的瑜伽服就可以了。如果是在不太暖和的地方练瑜伽，就最好穿加厚的毛料或是棉质练习服。

瑜伽服的选择，最重要的是舒适，有助于把精力集中在练习上

冬天练瑜伽如何穿着1 1、选吸湿排汗的布料 练瑜伽容易出汗，所以瑜伽衣物应有很好的吸湿排汗效果，而对冬季练瑜伽来说衣物的吸湿排汗功能就更为重要了。因为冬季气候寒冷，练瑜伽又出一身汗，若衣物吸湿排汗不佳，身上残留。