有多少减肥女孩们又到了每周一次的放纵time~已经迫不及待的约上姐妹们一起逛吃逛吃了。

这不萌萌一个平时生怕吃甜会变胖的姐妹，今天竟然毫不忌嘴，不问还好一问，竟然是想趁着大姨妈期间好好放纵一把，想吃啥就吃啥！

现在的很多美女都喜欢健身运动，或减肥，或锻炼保持身材，但宽松的运动衣明显不适合优美身材的女生，既能保护腿部肌肉又能凸显身材的紧身瑜伽裤是最好不过的选择了。瑜伽裤是由高弹高压的面料制作，能收紧腿部、小腹，遮掩多余。

不会吧！作为我的闺蜜，竟然还相信姨妈期间不会长胖这种事！不会吧，不会吧，你们不会也相信吧？！

为了拯救“无知少女们”今天萌萌就来给你们好好唠唠关于女生的那些事，顺便给你们分享了几个我生理期都会用到的宝藏好物~

不一定。这个取决于瑜伽裤的品质和材质。最好买质量好一点的，贵的，面料厚实一些的。面料薄的就很容易看上去很拉垮，弄不好还会透。还有就是上衣最好穿长一些的，能盖住三角区的。可能我个人是比较保守一些，一直觉得露。

很多姐妹一定都会在生理期避免运动，怕一动血会越来越多，可事实上适当运动对我们是有好处滴可以帮助我们加速血液循环，瑜伽超薄透明鼓包大户型视频，尤其是痛经的姐妹还可以达到缓解的效果。，

但是像快跑或者激烈燃脂操就不要想了，不然会造成血崩或者痛经，所以萌萌建议可以在经期做些温和运动，像瑜伽、普拉提这些。

不知道有没有姐妹和我一样，在小时候家人就告诉在姨妈期间不要洗头，据说是经期洗头发会偏头疼...emm就算不是经期洗完头没有好好吹干，都会偏头疼的吧，不背这个锅！

我们只要保证洗完头后吹干，都是ok的，不能洗澡更是无稽之谈，在经期间我们更要注意私处干净，只要不要盆浴就好。

这是从哪里听说的想法

紫罗兰穿着条纹连身裤，静静地坐在那里。他只有5岁时非常有名气，母女俩像复制品一样侧身转身。2011年11月5日，詹妮弗·加纳怀孕并出现在洛杉矶的街道上，并与他的长女紫罗兰和二岁的女儿6岁紫罗兰一起上芭蕾舞课，穿着粉。

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姨妈期间新陈代谢是会加快，但一般你的多吃都会远超代谢水平，就会形成脂肪了！所以各位姐妹们，经期也要规律饮食啊，尤其不要吃甜份太高的食物。

姨妈期间不能吃凉，这应该成了我们扎根在心底的认知了，通常妈妈都会告诉我们姨妈期间不能喝冰的不然会导致宫寒痛经的。

事实上，并没有依据说吃凉会导致痛经，每个人体质都是不一样的，有些朋友平时一直喝冷饮也不会有痛经的情况，而有的不吃冰的还是会痛，所以完全取决于个人，觉得不舒服就不要吃了。

姨妈期间吃辛辣的东西对咱们女生可是不太友好的，会出现月经血量增多延长，尤其是痛经的姐妹雪上加霜，女生在这期间抵抗力也是比较弱的，对肠胃也是有一定的影响，所以建议最好不要吃过于刺激的。

姨妈期间适当的吃甜食有助于我们缓解痛经还能分泌多巴胺的快乐~但是高甜的还是得少吃，容易长痘！

这应该是姐妹们最在意的问题了吧，虽然没有科学依据说经期一定不能同房，但萌萌还是不建议的！

爬山穿瑜伽裤的梗是。众所周知，瑜伽服属于那种很贴身很紧身的衣服，穿上去爬山会很不协调。因为爬山本来就属于一种剧烈运动，在这过程当中会流许多的汗水，汗水把瑜伽服给侵湿了，就会有一种像没穿衣服的感觉，不适合去。

因为月经期间，女生子宫处于高敏感状态，一旦啪啪啪容易把外界的细菌带到阴道内，容易造成我们女性疾病，所以姐妹们不要冲动！

下面萌萌就为大家整理了几条经期需要注意的事项，往下看吧~

这个懒惰的姐妹可得注意点了哈，不要一张夜用姨妈巾用一整天哈，长时间不更换姨妈巾的话，姨妈巾就会变成可怕的细菌培养皿。

所以选择这种紧身裤的时候，一定要选择弹性面料与长度都适中的裤子，下半身选择的就是这种灰蓝色的紧身瑜伽裤，穿在身上显得比较耐看。上面的颜色比较浅，裤子的颜色比较深，这样的颜色搭配也是永远不会被大家抛弃的元素，上半身。

所以建议呢每两个小时就得去更换一次姨妈巾，时刻保持卫生清爽和干爽，即便姨妈巾没用换也要更换，千万不雅觉得浪费，如果生病了，成本可不是一张卫生巾了

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现在市面上出现很多乱七八糟的功效性卫生巾，说什么可以缓解痛经呀啥的，姐妹们这个时候留点心吧，这些都是卖货的虚假宣传！

还有就是很多姐妹会觉得姨妈血气味难闻啥的，所以选择带有香型的姨妈巾，在这里，我要严厉批评❌！

千万不要这种噱头，不管是功效性还是香味怎么好，这些基本上这些都是加了香精和添加剂的，我们私处皮肤比较细嫩，是经不起这种折腾的，像皮肤比较敏感的直接拉黑他们！