1月25日，熊黛林在社交网晒出一段健身教程，她化身为瑜伽教练，传授自己在宅家时变瘦的秘诀。

但有一种衣服我是不能接受的，在视频里看到一些在健身房的女孩子，穿的紧身的类似瑜伽服的衣服。应该是健康衣吧。那种衣服是会在上面刻意的加一些松紧带来勾勒身体的线条，我不知道设计这种衣服的人初衷是什么。

美女修身T恤搭配紧身瑜伽裤，展现出迷人的风采与魅力，我觉得很好看，而且能够很好地衬托出美女的身材曲线来，本身美女的身材就不差，所以自然看着就会显得更加养眼很多，整体一点违和感都不会存在的那种。

很不错，我也很喜欢这样的身材搭配上这样的套装，整体看起来真的很大气，而且可以得到一个很好的修身效果，可以遮住很多的肉肉。

就像图片中这位小姐姐选择的一样，白色的短款紧身长袖包裹着她凹凸有致的身材，露出的腰部纤细紧实，肩颈线条流畅舒适，吸人眼球。上衣的背部还有镂空的小心机设计，露出一部分白色的运动背心，使得整体看起来层次感更强。

熊黛林分享了3个减肥的动作，并在配文中称可以帮助大家轻松get蜜桃臀和马甲线。视频中，熊黛林像专业的健身教练一般，分解动作步骤，仔细地教授粉丝标准动作。

卢靖姗挺孕肚做瑜伽穿紧身衣四肢纤细状态好，她最近状况非常不错，可以用又美又飒来形容。爱美之心，人皆有之，无论是大明星还是普通人，都是如此，都希望通过自己的努力，将自己最完美的一面展现在公众面前。

熊黛林微笑表示，这些动作不需要使用器械，但可以让“臀部变得很翘”，女生如果能把臀部练得很漂亮，穿牛仔裤就会很好看。不得不说，熊教练本人的翘臀真的非常优越，紧身裤，可见效果不错。

只不过，粉丝们看到这则视频之后，却将更多的注意力都放在了教练本人的身上。运动时，熊黛林完美的蜜桃臀让人挪不开眼，躺下时丰满的上围也十分抢镜。网友们纷纷夸赞女神身材真的非常完美，实在太令人羡慕了。

如果普通牛仔裤不能满足辛芷蕾的时尚感要求，则不妨用破洞元素装饰牛仔裤，并夸大腿侧面的破洞以突出白皙的皮肤，甚至紧身版，上半身仍然没有给人束缚感，无论是将内塔放进腰带还是穿短外套，都是为了进一步改善腰围。

前段时间，熊黛林还玩起来身材挑战的游戏，并且都完美地挑战成功：锁骨上放口红都不会掉下来；腰部窄得和A4复印纸一般；大长腿可以一下子跨越四级台阶……真的是太优越了吧！

瑜伽裤其实是比较修身版型的弹力裤，这种版型能够将腿部线条完全展示出来，对于拥有大长腿的女生来讲，是一件非常好的凸显身材优势的单品，但是对于腿部线条不是很修长的女生来讲，这种版型还是尽量不要尝试了。

自然锻炼身体也需要时尚潮流，王子文挑选了一身纯白色的瑜伽服装。左右都增加了个性化的破洞原素，以破为潮，展现年轻人狂放不羁的个性化，胆大又新潮。相非常单色系的瑜伽服装，那样艳丽的印花图片更为花哨。

熊黛林不仅身材苗条，而且凹凸有致，该翘的地方也很翘，穿上中式旗袍婀娜多姿，很有成熟女人风韵，这样的模特身材真的可以说是老天赏饭了。

衣摆处还露出一截白色的衬衫，让整体穿搭的显得非常有层次，干净优雅。小姐姐的下半身选择了一件同色系的粉色的紧身瑜伽裤。听起来是不是感觉踩到了雷点，感觉不忍直视。但是图中的小姐姐的穿搭效果让我们非常惊讶。

这时，他们必须用瑜伽服迅速吸收身体的汗水。如今，这种衣服是练习瑜伽的必备装备。在现实生活中，很多女孩都穿时髦的紧身衣。如果搭配得当，就能体现出好的效果，这样的服装本身就更为谨慎。

除了先天条件出众外，熊黛林对自己高标准的要求也是她保持身材的关键，她一直以来都坚持运动，经常晒出自己健身的视频。

去年10月，熊黛林迎来了自己40岁的生日，晒出了几张近照为自己庆生，并配文：“女人四十，放纵一下！”评论区网友都表示不敢相信她已经40岁了，明明像20岁的少女一样，状态太好了。从图中可以看到，身穿运动胸罩的熊黛林不仅事业线抢镜，而且马甲线也十分明显。

看得出来，熊黛林在身材管理上真的付出了很多汗水，只有坚持健身才能保持这样完美的身材，自律的精神真的非常令人佩服了！