近日，女演员赵奕欢因为与三位帅哥猛男齐跳热舞而引起网友热议。当时他们所处的地方是健身房，而赵奕欢也为了这个环境特意换上了一套紧身的瑜伽服，正因为衣服比较紧，所以才彰显出了她那傲人的身材，不仅腰臀比十分令人眼红，而且胳膊也是健美有型的那种，可以看出努力训练的痕迹。

在场只有赵奕欢一个人穿的比较紧身，其他三位男生则都不约而同的穿着白色短袖和黑色运动裤，他们的个子要比赵奕欢高上不少，所以都甘愿成为绿叶烘托出赵奕欢这朵红花。赵奕欢虽然经常出现在镜头面前，紧身裤，但这并不代表她没有偶像包袱，所以在跳舞之前她还端正了一下自己的帽子，以此让脸看起来更小一些。

8. 每天走路45分钟。我们建议每天走路45分钟而不是半个小时是因为对于那些习惯久坐的人来说，每天走路半个小时刚好能防止体重增加，而对于想减肥的人来说，就要每天走 5 公里多燃烧300卡路里才能达到效果。9。

2、洗脸后，可将手握成拳状，以手指的第二或第三节拍脸，可促进脸部的血液循环，使皮肤更有光泽，也可使新陈代谢旺盛。对于脸上长有粉刺的人，短时间内会长得更多，待体内毒素完全发出之后。

1、拿到瑜伽球之后要先把球伸开，找到球上的“白色气塞”并拔下来。2、再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里，直接打气就可以了。

穿着瑜伽紧身裤练瑜伽可以说效果会更好吧，比如阿迪达斯训练的秋季新款瑜伽紧身裤，它拥有很好的包裹作用，高弹力面料包裹着肌肉，刺激皮肤从而产生兴奋的感觉。此外还有强大的延展性，即使再大幅度的瑜伽动作也能应对自如。

4、调息(pranayama)：指调整和控制呼吸。《瑜伽经》指出，调息时首先要注意呼吸的三种作用：向内吸气的作用、向外吐气的作用、不吐不吸长长将气储于胸腹之中的作用。此外，还要注意四件事：(1)“处”。

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白色的紧身裤搭配一款小t，就可以搭配出时尚，也可以搭配出运动气息。所以都是在于搭配的个体。

4、帮助身体恢复 经过怀孕和生产，新妈妈会感到体能衰退，精神不振，而适当练习瑜珈对恢复产后体能有很大的帮助。5、强化手臂肌肉力量 瑜伽可以减掉手臂上多余的肥肉，也有利于增强手臂肌肉的力量。

赵奕欢的五官是十分标志的，尤其是她的鼻子，高挺有型，在她的镜头中可能表现的没有那么强烈，瑜伽美女，但是在很多电视剧中只要一拍到她的侧颜，很多观众都会为之感叹。赵奕欢在跳舞的时候十分认真，动作张弛有力，这和她的舞蹈基础息息相关，而且从中可以看出运动后的身材是很有美感的，可以淋漓尽致的彰显女性的美。

1、将鸡蛋清加精盐、味精、淀粉，搅匀，上火在油炒勺中摊成蛋片，倒入漏炒勺，净出油备用。2、油菜洗净切成骨牌片，葱姜切末。3、炒勺上火烧热，加底油，葱、姜末炝锅，下入油菜片煸炒，烹绍酒，加精盐、味精。

有网友猜测赵奕欢很可能和身后的三位帅哥关系不一般，因为她已经很长时间没有公开秀过恩爱了，在面对网友们的疑问时，也闭口不谈，态度微妙。而她在视频中和这些年轻男孩的关系看起来十分融洽，颇有火花。更何况健身房是一个格外能擦碰出火花的地方，不知道34岁的她是否会有一段艳遇。

赵奕欢的评论区中除了赞美她的身材和探讨她的恋情的，还有一部分人非常期待她能有新的作品出现。当年她因为一部《青春期》吸引了很多男性观众的注意，但是后来便冲劲不如从前，甚至还被很多人吐槽她已经成了一个网红而不再是明星演员。对此赵义华并没有做太多的回应，她自己曾经也说过“先快乐，其他的再说”。

左小青在自己的社交平台上晒出了一段在自己的豪宅中做瑜伽的视频。当天左小青穿着一身练功服，紧身裤将她一双纤细笔直的双腿勾勒得淋漓尽致。而且也能看见左小青的柔韧性真的很好，抬起腿就直接在空中劈了个叉。

每当网友们提起赵奕欢，还总会提起另外一个女演员，那就是张馨予，因为她们两个人最初走的路线很是一致，都曾因为身材而备受热议，也都曾被赋上性感的标签，如今张馨予已经有了一段稳定的婚姻，而且代言签到手软，尤其是通过贪玩蓝月让很多游戏迷都认识了这个美艳的女孩，进而也了解了更多她的为人。

在娱乐圈这个更新换代速度很快的地方，必须要有能够突出重围的一方面，赵奕欢现在的路线或许在朝营造健身女神的美名发展，当然如果她能在这一领域打出名声，也势必会吸引到一批铁忠粉丝，那个时候反过来对她的演艺事业也是会有帮助的，加油！