瑜伽

是这个世界给我们的礼物

女生练习瑜伽的时候穿什么服装都没有太大的问题，但是如果是男生的话，那就要尽量穿的宽松一点，因为男生的肌肉活动量要比女生高很多，所以男生在做运动的时候，肌肉会伸缩很多，所以一定要搭配宽松一点的衣服。比如像图片中比。

瑜伽讲究阴阳平衡

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练瑜伽

让女人有力量

让男人更柔软

今天介绍2位瑜伽男神

看了他们才知道

男人练瑜伽还可以柔软成这样

瑜伽男1号-Henry

Henry练习瑜伽多年

力量不在话下

柔韧性好得让人看了就腰疼

看这轮式

鸽王式

舞王式

弓式变体

弓式

“变态”蝗虫式

瑜伽男2号-Jared

Jared是一位出色的瑜伽老师

他的后弯做得自然自在

神猴式后弯

弓步后弯抓脚跟

我在两种情况下练习瑜伽会穿瑜伽袜，一个是生理时期，另一个是练习阴瑜伽的时候。当然，生理时期练习的也是阴瑜伽，在任何时候练习瑜伽时，都不要穿袜子，练习阴瑜伽时，你可以穿普通袜子。根据我的观察，瑜伽袜会给瑜伽练。

弓式

神猴式变体

站立后弯屈腿抓脚

站立后弯

舞王式变体

舞王式“变态”变体

这跟你个人喜好以及所练习的派系有关，一般穿的比较舒适得体就好，可以长裤也可以短裤（不太短就行），衣服也可长袖可短袖。也有见过艾扬格的瑜伽教练穿短袖、短裤子教课的，因为那样便于学生观察老师的肌肉走向从而方便学习。所。

胸腔的打开

是心轮的打开

完全的开放

完全的信任

完全的臣服

无论身体多么僵硬

持续的瑜伽练习

就会变得柔软

柔软的不仅仅是身体

更是内心也在慢慢变得柔软

僵硬的不是身体，是头脑

瑜伽吧

不练瑜伽

你都不知道

自己可以有多柔软

看衣服的材质，瑜伽服以纯棉为主，或者莫代尔材料也尚可，因为在练习中出汗很多，最好是吸汗强的材质为好。看衣服的类型，除了艾扬格瑜伽外，其余最好选择过膝瑜伽裤，艾扬格同意为短裤。看尺码，根据自己的额体重身高选择适合。

不练瑜伽

你都不知道

自己可以有多温暖

男士的话上衣就宽松的吸汗棉背心就可以了,我练习的瑜伽馆有个男导师,一年四季都是白色棉背心。 问题二:练习瑜伽的好处 练瑜伽穿什么衣服合适 练习瑜伽有专门的瑜伽服,好的品牌有远阳、皮尔、普尔等。 主要是裤子宽松有弹性,可以很。