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刘畊宏夫妇最近是真的火，深受各类健身女孩的喜爱。火起来的当然不止他们的运动操，还有就是视频里他们的着装！

今天小编就来和大家分享一下他们的着装，看看运动装常见的都有哪些单品，我们又应该怎么进行选择！

短袖运动汗衫和短裤

这个算是出现频率较高的套装了。

混纺轻薄汗衫加七分短裤。

整个套装搭配显得非常清爽。

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背心和短裤

一刀切的背心

在版型的身材修饰上绝对的占优势的！

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背心和长裤

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背心搭配黑色紧身运动裤

紧身运动裤和打底袜堪称是护住肌肉，不被拉伤的神器。

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背心搭配合体运动长裤

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分享这么多，不难看出，他们的运动着装还真不是随便的，没有像是平常我们看见的那种啦啦夸夸的运动风着装。整体的着装给人看起来有很舒适和专业的感觉！

现在，也越来越多的人开始运动，并更多的关注起了运动着装！毕竟保护肌肉，辅助排汗才能帮助自己更好的运动锻炼。

那面对市场上如此多的运动装单品，我们又该怎么选择呢！？

小编在下面给大伙总结了常见单品，跟着小编一起，来一步步踏进运动时尚吧！

其实，选择运动服有很多因素，但最大的宗旨就是舒适、方便，可以最大化地保护我们的身体。

那如何做到最基本的要求，就得从功能，面料材质和廓形结构来分析了！

虽然市场上运动装品类很多，但是对于我们平时运动来说，这6大样，真的是足够了！——运动内衣，汗衫，运动紧身裤，运动背心，爆汗服和运动裤。

运动内衣

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功能：

在运动过程中，身体的排汗量和所受到的冲击大大高于平时，普通的内衣远不能提供运动时应有的保护和舒适性。

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而运动内衣就是解决这种冲击的！它可以有效的包裹胸部肌肉，以免胸部肌肉过度运动，而导致胸内组织受损。

面料材质：

选择运动内衣要关注以下几点：

1、透气快干，最好是涤纶或莱卡面料。如果不知道面料时，记得查看成分牌。莱卡是一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。

单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女士。立体魔术运动内衣可把乳房从两边向中间集中，使乳沟加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。

2、无钢圈，底部松紧适度，不然跑完长距离，胸部被磨破的概率不要太高；

3、有衬垫但不要太厚。（因为衬垫是为了美观和不凸点的尴尬，所以没必要选择垫胸款）；

4、最好不要有调整肩带的扣环，这也是磨伤皮肤的一个罪魁祸首；

5、运动内衣分别为轻度、中度和高度支撑，因此在选择上根据自己的运动类型来选择就可以了。务必购买高强度支撑系列来跑步。如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。

廓形结构：

在选择运动内衣的时候，后背工字型或交叉型稳固性更好。

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运动内衣尺寸以小号、中号、大号（S、M、L）区分的。购买时，一定要自己试穿，两臂上伸并左右转体，仔细感受固定效果。

运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L(即小号、中号、大号)来区分的。因此，专业性的运动内衣都会在尺码上标明该款运动内衣的尺码所对应的平时内衣尺码。

汗衫

功能：

运动过程难免是会流汗的，这将直接影响到穿在身上的衣服，特别是在天气较热的时候，所以得选好适合自己的汗衫，毕竟穿在身上舒适最重要。

面料材质：

1、纯棉面料是经常用来制作服饰的面料之一，纯棉汗衫性价比还是挺高的，经过特殊工艺处理的纯棉面料，依旧能保持其优质的吸汗特性。

2、丝光棉经过精纺制成了高支抄的面料。丝光棉的主要成分还是棉。经过多种工艺的技术加工，才能够形成光洁亮丽、柔软抗皱性能好的丝光材质。丝光棉汗衫不仅能够保存棉的忧良特点，还能够让面料表面更具光泽，触感更加的柔软舒适。

3、线下很多速干面料也不错，透气、隔热，能够把人身上流出来的汗液迅速蒸发掉，这种面料不像纯棉会吸汗，衣服就会贴在身上，还会带有一点沉重感。

廓形结构：

汗衫的主要功能是吸汗或是排汗透气，所以，在选择汗衫的时候不能选择太过紧身的款式。

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运动紧身裤

功能：

1、包裹肌肉，收缩聚拢肌肉群，使肌肉更加有力量。

2、有效防止因运动幅度过大，减少肌肉振动造成的肌肉摆动、松弛、下垂。

3、特殊的面料可以迅速排汗，保持运动衣裤和皮肤快干、清爽。

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在运动的时候，特别是跳跃、跑步等剧烈运动时候，腿部肌肉会剧烈颤抖，这样会增加疲劳感，而运动紧身裤经过特殊的材料与设计，可以为肌肉提供很好的支撑，减少肌肉的抖动，并且达到局部保护的作用。

面料材质：

运动紧身裤的弹力和回弹力都很好，面料也非常柔软，尤其是透气排汗的效果很好，可以保持皮肤干爽，运动时穿着比普通短裤更加舒适。

廓形结构：

运动紧身裤会在腿部设计流线型，臀部提高支撑，能够塑造体型，穿起来显身材，这也是很多人健身时选择紧身裤的原因之一。

经过特殊设计的剪裁和面料拼接，运动紧身裤具备很好的压缩性和支撑效果，穿起来更紧绷有外骨骼的感觉，能够提高肌肉力量，缓解乳酸堆积和疲劳，延长运动时间。同时还能固定下肢肌肉的摆动幅度，减少负担。

那什么样的运动，我们需要用到它呢？

1. 功能性动态训练

常见的训练包含有氧课程，力量训练等，功能性训练需要相对比较紧身，有良好支撑效果的运动紧身裤。

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2. 瑜伽和普拉提等静态训练

瑜伽和普拉提等偏向静态的训练课程中，我们需要注意选择没有那么紧绷的款式。因为过度的塑形和压缩会影响动作和呼吸。

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3. 跑步

跑步，尤其是长距离的比赛或冬天户外跑步，较容易受伤。需要更有支撑性和功能性的压缩紧身裤。

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运动背心

功能：

先说男生，男生的运动背心就是为了在运动的时候动作方便。休闲舒适不紧绷。男生的背心挺好挑，只要质量ok，不容易拉跨，不凸点，不掉色，别穿几次就没用了。

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那女生的背心和男生的背心功能就不太一样了！女生的运动背心款式很多，有带胸垫（托胸）的，美背的。它其实是女生完成运动时尚的一大亮点！

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在面料选择上，我们可以考虑速干面料，弹性相对较大的材质！而对于廓形结构，我们尽量选择有胸垫的，更合体的款式，避免过于垮塌的背心，以防在运动过程中阻碍咱们的动作！

暴汗服

功能：

暴汗服顾名思义就是一种加大排汗量的服饰，暴汗服是健身服中很受欢迎的服饰，它可以增加出汗量，但是它是需根据自己的体能情况适当运动，不建议剧烈运动！

其实，对于运动是否穿暴汗服，这些完全要根据自己的需求而定呢！如果只是简单的运动的话可以使用暴汗服，对于肥胖的人群可以通过热量燃烧多余的脂肪，它有利于减肥。

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暴汗服可以起到去除湿气的作用，暴汗服它的材质是比较特殊的，穿上之后短时间内身体的话温度会升高，会让身体大量出汗，可以加快体内湿气的排出，这样可以起到去除身上湿气的作用，也可以防止妊娠期过重引起的身体不适。

面料材质：

“暴汗服”或是叫“发汗服”，就是聚酯纤维和银涂层组成，利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术将体表释放的热量反射回人体，形成热循环，从而促使人体不断排汗，号称有“五倍暴汗”的功效，能使瘦身、健美的效果事半功倍。

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结构弊端：

但是该不该选择爆汗服真的看个人！

暴汗服使用之后如果不及时的给身体补充水分，可能会导致虚脱的情况，因为它会导致身体大量出汗，所以会引起电解质紊乱，可能会出现头晕恶心的情况，也会有虚脱的现象发生。

而且暴汗服使用之后也会让皮肤变得比较差，因为它会影响到皮肤的呼吸，皮肤可能会处于缺氧的状态，所以皮肤会变得比较差，可能会导致身体处于亚健康的状态。

运动短裤/长裤

面料材质：

1、首先要说的就是纯棉运动裤。纯棉材质的运动裤具有很好的舒适度和亲肤度，而且还具有透气性，不会在运动出汗的时候感到闷热。但是如何纯棉的运动裤吸汗后透气性就会变得非常的差。品质不好的穿棉运动裤在清洗过后会出现棉结，面料表层变得非常的粗糙。

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2、弹性面料锦纶、氨纶、莱卡等。具有弹性的运动裤在运动时不会有束缚感。锦纶面料制成的运动裤具有很好的耐磨性，但是容易出现变形的问题。

氨纶面料制成的运动短裤纤维牢固度差，容易断丝和褪色。莱卡面料制成的运动短裤具有优质的弹性、透气性、亲肤性。但是市面上现在还有没有纯纺的莱卡面料，一般都是和其他面料混纺制成的纺织物。

3、涤纶运动裤。涤纶运动裤是最轻盈的，但是面料的透气性比较差，舒适度也比较低。

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廓形结构：

根据腿型的不同

运动裤的类型根据裤型可以分为紧身款和宽松款，一般紧身款比较适合大腿肌肉紧实，或者想要展示自己的身材的，锥形腿的人。而大腿较为肥胖的人，则适合宽松款的，穿着的舒适度更大。

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根据运动类型选择

如果你喜欢追求极致的速度的短跑运动，建议购买宽松款的运动裤，能够紧密的贴合腿部，对运动产生一定的动力。如果是竞走和马拉松，则建议选择不贴身的运动裤。

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根据腰围粗细

如果你的腰围过粗或者过细的话，都建议选择带有抽绳的运动短裤，可以调节腰部的尺寸，防止裤子的滑落。腰围过粗的人建议购买较为宽松的腰带，对腰部产生的束缚小，却更为舒适。

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当然，篇头小编也说了，运动单品还有很多啊！像头巾，汗巾，护腕，帽子等。甚至还有刘耕宏视频里的羽绒服！（当然啊，羽绒服这茬就是让大伙开心开心的！）

总归是篇幅有限，小编这次给大家总结了着装上常见的6大运动装单品！

这次是刘耕宏火了，带动了运动装的市场！但是这绝对只是一个开端！人们的运动意识越来越强，对运动装的需求也将会越来越急迫！

现在也正是一个很好的契机！和小编一起进入运动装！看看运动装里不一样的精彩！如果你也有这样的“运动”冲动！欢迎来评论区留言！我们一起发现更多的“运动时尚”！