今天2018年维密秀拉开大幕，里面有我们4位国模在秀场上大放异彩~

但是，雪妹将要介绍的这3位女性更让人惊讶

二胎宝妈超模：小南瓜、糖糖、利玛惊艳秀场

因生子而缺席了2016年和2017年维密大秀的小南瓜Behati Prinsloo在今年回归，作为维密的当家模特，已经育有2娃，小南瓜本次共有2个造型，并收获了Glam Royal主题闭场。

同样值得一提是辣妈糖糖Candice Swanepoel，刚刚生完孩子4个月就亮相本次维密，作为两个孩子的妈，这身材够火辣。

也会有一种苗条的曲线图，画中的亲妹妹穿衣搭配健身运动的造型设计，立在购物广场的一角分外引人注意，带马尾辫的深灰色健身运动T恤，加上灰黑色健身裤，看见她的身后，极致的减肥呈现了漂亮的优势，应用瑜伽健身裤的紧身的。

本次大秀是利马Adriana Lima第19次登上维密T台，育有2个女儿的她，也是最后一次为维密走秀，37岁的元老天使宣布卸任维密。今年，Adriana Lima收获了2个造型和2对翅膀，在走秀中更是泪洒现场。

其实，这身材，国模c字裤走秀，你能看得出是生了2胎的宝妈吗？除了这3位超模，还有这些维密超模让人惊讶~

1.Gisele Bundchen吉赛尔邦辰

很多人对吉赛尔邦辰不熟悉，但一定知道“小李子”莱昂纳多，这位正是差点和小李子进入婚姻殿堂的女人。吉娘娘这张照片今年在社交网络上超级火爆，她有着让人艳羡的事业和家庭，被称为“按步计费”的模特。然而这张照片却显示出来，光鲜的背后是辛苦，G神一边做造型，还要一边给自己的小女儿哺乳，实在是不容易。

2009年嫁给美国橄榄球运动员Tom Brady之后，两个人的婚后生活简直如胶似漆。娘娘于2009年和2012年分别生下一儿一女，凑成了“好”字。

很多中国的读者并不认识Tom Brady，然而在橄榄球大国美国，这位拥有传奇职业生涯的橄榄球员一直是媒体和商业圈追逐的对象。

1,瑜伽裤,里面一定要穿内裤,至少是丁字裤打底。内裤要穿足够的贴身,不然影响瑜伽裤的效果。 2,尽量选品牌的瑜伽裤,质量比较过硬,公众场合瑜伽裤脱线、破洞是一件很丢人的事情。而且好的瑜伽裤透气性好,穿上舒服一整天。 3,尽量选择。

两个人虽然都是站在自己事业巅峰的人，但是一旦回归家庭，又像是最普通的夫妻一样，家里充满了温馨的氛围。如果说有什么不一样……可能就是颜值比普通家庭高上那么一二三四五倍吧。

2.Heidi Klum海蒂·克鲁姆

海妈不仅副业超多，孩子在超模里面也算多的。同时照顾四个孩子，还要兼顾自己的事业，而且二者都经营得非常出色，实在是很不容易。

尽管孩子的父亲们和海妈最后没有走到一起，但是一家人和乐融融的场景还是非常感人。

3.Miranda Kerr米兰达可儿

Miranda孩子的爸爸给了小朋友良好的基因，“精灵王子”的大眼睛加上Kerr的圆脸造就了“小开花”萌到哭的模样。

2011年，Miranda在生产后迅速回归维密大秀，还拿下了当年的Fantasy Bra，不可不谓神奇。

虽然和开花已经分开了，但是两个人还是经常一起带着他们的儿子Flynn一起出现，画面十分和谐。

4.Karolina Kurkova卡罗莱娜·科库娃

KK可谓维密大秀中的一个传奇，年仅18岁的她就已经拿到了她人生中第一个Fantasy Bra，而且那个Fantasy Bra还是1000万美元数量级的。

作为Lima的好姐妹，AA也是维密的劳模，开始为维密走秀以来一年都没有缺席过。尤其是2011年，你能看出来当时背着当年最重翅膀的AA已经怀孕2、3个月了么？

AA的女儿和她小时候长得几乎一模一样，可以看得出来绝对是个美人胚子。

最重要的是，小朋友遗传了妈妈的长腿，以后估计也是个高挑的美人。

6.Doutzen Kroes杜晨·科洛斯

荷兰美人，因为走路超快，像是“飞刀”的Doutzen被粉丝们称为刀刀。但是生活中的她却是一个温柔的好妈妈。

刀刀儿子的双眼和她的双眼像是一个模子里刻出来的，黑色的小卷毛超级可爱。

7.Lily Aldridge莉莉·奥尔德里奇

Lily A在刚开始上秀的时候因为出色的硬照和略显僵硬的台步而备受争议，但是她用勤勉努力拿下了2015年的Fnatasy Bra。

当了妈妈的她身上的美并不锋利，非常具有亲和力。

她家的小姑娘就像Lily给她起的中间名：“Pearl”一样，又萌又美。

看完这些超模生完孩子竟能这么快恢复身材，作为女人实在是太羡慕了，这应该是每一个宝妈的愿望吧~

宝妈产后塑形瘦身方法

说了这么多，千万不要说：“她们那么美，条件那么好，我永远达不到。”天使可以的，我们也可以做到，好身材，值得每个人拥有。那么，接下来雪妹就来教你产后瘦身必须要记得的几点：

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1）营养饮食，但别忘了要清淡

哺乳期的宝妈们可适量减少饭量，为了营养充足，保证每天必须摄入充足的优质蛋白，比如每天两袋牛奶、一个鸡蛋，多吃鱼、虾、鸡肉类等低脂高蛋白食物，高脂肪的猪肉就暂时放弃吧～

每天还需要有500g到750g之间新鲜蔬菜的摄入，为身体补充维生素以及膳食纤维；水果250g以上；小米、粳米、燕麦等粗粮可以使皮肤光滑的哟！注意每天以4～5 餐为宜，不要一餐进食过多。另外，多喝汤水，有利于下奶。

当然，有条件的可以寻找专业营养师制定食谱，像辣妈小S就是严格按照营养师开的菜单进行的。

另外宝妈们可得记住要放弃零食甜点呀，对于那些在大吃特吃之后狂呼“我连喝口水都能肥”的人，只想对她说：“你再也瘦不了啦！”管得住嘴方能有好身材哦。

2）母乳喂养对你和孩子都好

瑜伽裤正常放码一般是按照人体尺寸来放码，一般是按照腰围、臀围、腿围、膝围、脚围等尺寸来放码，比如腰围放码是按照腰围的实际尺寸来放码，腰围放码的标准是按照腰围的实际尺寸来放码，腰围放码的标准是按照腰围的实际尺寸。

母乳喂养不仅对孩子有益，而且有减肥效果，因为通过哺乳可以帮助宝妈消耗体内多余的脂肪，一举两得，何不乐哉。孕期爆肥多是由于水肿，而通过哺乳可以排汗，有利于消除水肿。

3）坚持运动是关键

这一步尤为关键。据了解，产后3~6个月是瘦身的最佳时期，所以想瘦身的宝妈在这个时期就该咬牙坚持住啦。

但产后瘦身也有一定讲究，须遵循先缓后强的原则。产后最初6周运动强度得“缓”，做点高抬腿、舒展韧带之类就好，不能操之过急。

可以试试以下各种运动：

举腿运动：可以加强腹直肌力量，消除腹部赘肉。

缩肛运动：可以锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。

胸膝运动：可以防止子宫后位。

瑜伽：试着练习瑜珈中的简单动作，这非常有助于锻炼肌肉的柔韧性和协调性。

到运动强度大的阶段可以选择跑步、游泳等运动。并不是说选哪一个效果最好，重要的是坚持坚持再坚持，强度根据自己的情况调整。无论是否产后减肥，瘦不下来的都是因为三天打鱼两天晒网。

4）使用产后收腹带

产妇产后由于子宫腾空，内脏和脂肪都是下垂的，要把握产后修复的6个月，用收腹带促进脂肪和内脏归位，从而恢复产前身材。

所以，产科医生一般推荐，产后使用弱力收腹带，防止内脏下垂，排出产后恶露，收腹束腰。

5）睡够了才能瘦

咦，睡觉都能瘦出曲线来？讹人的哪？雪妹只想说——谁睡谁知道……早睡早起是好，但是很多宝妈要照顾娃娃，难免会有被娃娃折腾的时候，所以要做到规律是有点难度。

而这里要提醒大家的是，即使不能规律，也一定要保持睡眠充足。充足的睡眠有利于宝妈们的产后恢复，能帮助身材还有身体器官功能的快速复原。何谓充足？据说孙俪会睡够10小时以上，所以自己根据自己情况看吧。

想要在产后瘦身，该做的功课是不能少的。宝妈们也不要过于担心产后不能减肥这种问题，一般来说，产后6个月就可以开始减肥了，不过要在专业的指导之下哦～

在这里，雪妹特别强调，备孕期的锻炼对于产后恢复是非常重要的～如果非要在这个重要程度上加个限度，那就是50%左右的重要性。所以，还没有生产的少女们一定要谨记啦！

记住，变美不是为了迎合，因为美丽本身就是一种生活态度。愿各位宝妈以及将来的宝妈们都变美美哒！