老年生活有多少种可能性？

近日，附近瑜伽课，浙江杭州

78岁的“瑜伽爷爷”乐明潮火了

梵羽国际瑜伽培训是深圳首家瑜伽练习、培训和养生为一体的概念连锁会所，旗下拥有二十多家连锁分店及一所培训学院，分布于珠三角各区域，是国内首创“练瑜伽，学舞蹈，0收费“之会员盈利式经营模式。

他免费教了8年瑜伽

一开始觉得好玩

坚持三个月后对瑜伽上了瘾

乐明潮今年78岁

头发虽已花白

但精神矍铄

大家都喜欢称呼他为“乐叔”

他在退休前从事旅游相关的业务

由于工作时常要应酬喝酒

久而久之患上了高血压等慢性病

2004年，乐叔退休了

为了健康，花一万块考瑜伽教练值吗，他开始锻炼身体

女儿给他办了张健身卡

他就天天泡在健身房

1至然瑜伽（解放碑八一路店）地址：解放碑八一路好吃街如家酒店25-12。2禅悦瑜伽(解放碑店)地址：民族路166号地王广场城市传说10楼(近王府井)。3大渡口姿悦瑜伽地址：松华阁2栋17-1。4重庆天悦瑜伽地址。

体验了大部分器械和课程

教练还建议他试试瑜伽、普拉提

乐叔年轻时当过兵

1、梵羽国际瑜伽 梵羽国际徐加培训是深圳首家喻伽练习培训和养生为体的概念连锁会所，旗下拥有二十多家连锁分店及所培训学院，分布于珠三角各区域，是国内首创练瑜伽，学舞蹈，0收费之会员盈利式经营模式。

身体底子可以

他说自己喜欢追求好玩的

“既然他讲瑜伽课很好玩的。

我想好玩嘛那可以试试。”

然而第一堂课下来

他就打起了退堂鼓

1、亚太瑜伽学院：(瑜伽培训学校)隶属于上海伽乐健身服务有限公司，是一家秉承先进教学理念，着力推广优质、专业的瑜伽教培机构、瑜伽教练培训班。学院目前开设了零基础教学、完善的生活设施以及一个浓厚的学习氛围。

5分钟冥想让他浑身酸痛

“我都在想要不干脆不做了

瑜伽教练培训较好的安徽浅蓝健康文化管理有限公司、深圳市心海艺舞文化传媒有限公司、武汉隐舍家人健康咨询有限公司、昆明觉格文化传播有限公司、河南沐心美容服务有限公司。

但瑜伽老师让我坚持三个月

三个月以后就能体会到瑜伽的好

那就坚持三个月试试看吧”

练瑜伽的头一个月最辛苦

对上了年纪的人来说拉筋并不容易

1、梵羽国际瑜伽 梵羽国际瑜伽培训是深圳首家瑜伽练习、培训和养生为一体的概念连锁会所，旗下拥有二二十多家连锁分店及一所培训学院，分布于珠三角各区域。

但他忍着酸痛也要去上课、练习

就这样坚持了三个月

没想到这一坚持却让他“开了窍”

“没想到三个月后突然就入门了，瑜伽鸽子式怎么练。

身体和精神都觉得很舒服。”

他也渐渐爱上了瑜伽

“到后面真是跟上瘾一样的。

一天不练就觉得不舒服，我附近的瑜伽馆。”

这份对瑜伽的热爱

也改变了乐叔的生活

最直观的就是身体好了

体检的指标都慢慢回归正常

整个人的精神面貌也焕然一新

70岁考出高级瑜伽教练证

想让更多人爱上瑜伽

可以到上海中国瑜伽联盟了解，会找到心目中的答案。每个城市，地区都是不一样的，有些会便宜一些，有些会稍微贵一些，还要看你选择的培训学校和老师的专业程度，还有课程的类别来决定的。不管在哪学习，一定要认真考察。

从最初练习瑜伽到现在

乐叔已经练了17年瑜伽

他还赢回不少荣誉

6：连锁：首先要看有多少瑜伽馆，是不是连锁店，连锁店有保障。瑜伽课程体系有。

2014西湖国际瑜伽文化节表演赛特别荣誉奖

2015西湖国际瑜伽文化节表演赛第四名、团体组第五名

2018年“体彩杯”第二届浙江省老年体育达人

……

但最让他自豪的

还是自己瑜伽教练的身份

2014年9月

他报了高级瑜伽教练培训班

连续5个周末学理论、练动作

同班的小年轻有人喊苦

但他坚持到最后，考出了教练证

这一年，有培训的瑜伽，乐叔已经70岁了

作为一名老党员

乐叔希望自己能发挥余热

他想开个瑜伽班

给中老年人上瑜伽课

当时健身房很少接受老年学员

而且一年也五六千块的费用

也让很多老年人望而却步

乐叔说。

“中老年人也应该享受运动的乐趣啊。

北京学瑜伽的地方很多，你看自己找一个离自己家比较近是信誉比较好的就可以。

瑜伽正好是比较舒缓的，瑜伽狗伸展式。

我想还挺合适。”

2015年3月份

在社区和多方的鼓励、支持下

乐叔的公益瑜伽班开课

2016年3月

乐明潮·公益瑜伽工作室成立

乐叔也教到了现在

过去8年时间里

他也数不清教了多少学生

学生里年龄最大的有70多岁

还有学生跟着他练了四五年

说起最近作为“瑜伽爷爷”火了

乐叔笑呵呵地说

“让大家看到瑜伽这项运动

男女老少都能练、都练得好。

我觉得挺好，附近哪里有瑜伽培训班。”

乐叔还提醒大家

不管什么运动

也不管什么年龄段

有运动的心很好

1. 优胜美地瑜伽 在北京，首选的高端瑜伽馆必须是优胜美地瑜伽，它的知名度很高，所设立的课程也非常的丰富，还有各种私教课可以选择，有着非常优秀的瑜伽师团队，水平可圈可点。2。

但要清楚自己的身体状况

量力而行，把握好度

网友纷纷点赞

为热爱生活、热爱运动的乐叔点赞！

综合自小时新闻、浙江老年报