瑜伽体位名称的由来？我们知道瑜伽体式中有很多是以动物的名称来命名的。在印度，人们认为自然界的生命能量是不会消亡的，能量会从一个物体转移到另一个物体上。当能量转移到新的生命体时，就是新生的Prana或是Soul（灵魂）。那么，瑜伽体位名称的由来？一起来了解一下吧。

瑜伽体式

通常称瑜伽的动作为体式。

不同的体式有不同的名称，其中：

前倾式主要分为钻石式、束角式、跨骑式、单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。

站姿主要分为山式、蹲伏式、弯腰伸展式、侧面弯腰伸展式、战士第一式、战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式。

平衡姿势主要分为树式、战士第三式、半月式、鹰式、舞蹈式、平衡式、支架式、斜支架式、孔雀式、后仰支架式、乌鸦式、手倒立式。

放松的姿势主要分为仰卧放松功、卧英雄功、半身仰卧放松功。

瑜伽的每个姿势来历

瑜伽动作起源于古印度。

瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

瑜伽动作的基本定义的扩展：

瑜伽动作是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。 瑜伽有着悠久的历史，它是一种关于身体、心理和精神的练习，起源于古印度，目的是为了改善身体和心性。

瑜伽动作的作用的扩展：

它们有助于缓解腰部和髋部疼痛，放松紧张的肌肉，帮助细胞重新建立正常的血液,也可以激活深层脂肪脱水。

扭曲动作常用的有：蛇形动作、龟形动作、蝴蝶动作、弓形动作、双腿缩拢动作等。 其次，瞑目动作是指有助于放松肌肉和改善恢复力的动作，它们将身体重心移植到大腿和膝盖，帮助改善肢体平衡性。

改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一，舒缓身心。

瑜伽所有体式名称及动作要领

统称： 普拉提

瑜伽也分好多种，

有高温瑜伽，比较减脂。

形体瑜伽，锻炼自己的其实，身体有不协调的地方做这个不错。

静体瑜伽，这个会容易睡觉的，呵呵~

瑜伽有的地方一个动作可能，名字不一样， 但是老师们都给你将，上这节课练什么的。

回一楼 朋友你看好人家问的是什么？好吗？呵呵

瑜伽体式名称

几千年前，瑜珈修行者在喜马拉雅山的森林中冥想、静坐时，偶而观察野生动物，并且分享A们美妙的姿势。经过深刻的观察，他们察觉大自然孕育、教导动物保有健康、灵敏、警觉的技巧，同时让各种动物天生具有治疗他们自己、放松自己、睡眠休息或保持清醒的方法。

这些古时候的瑜珈修行者根据这些动物的姿势并且亲身做实验，发现对身体有很大的益处，然后经过深刻的观察和判断，终于创造了一系列身体锻炼的系统，称之为Asana，就是瑜珈体位法。

一堂完整的瑜珈课程，无论其针对的目的是什么（纤体塑身或减肥养身），都是由十几个或几十个不同的动作组成。其流程大体上都是分为调息、热身、体位动作和休息术等。

一堂完整的课程编排不但要考虑组成动作的针对性、流畅性，最重要的是调息冥想的连续性和合理性。

说起调息，百分之九十九的人都以为只需要在做体位的时候配合腹式呼吸，一呼一吸，腹部一胀一缩，就算是瑜珈的调息法了。

这么做其实并没有错，因为现今的瑜珈已经成为一种流行的健身运动。大多数练习瑜珈的人（包括大多数的专业教练），都把瑜珈当成一种优雅的健身运动，只注重体位法的练习，并不强调调息冥想的重要性。一些瑜珈培训机构设立的所谓调息冥想课程只是照本宣科，知其然而不知其所以然。

哈他瑜伽24体式

瑜伽体位法是一种练习瑜伽的方法。瑜伽体位法的由来：几千年前，瑜伽行者在喜马拉雅山的森林中冥想、静坐时，偶尔观察野生动物，并且分享它们美妙的姿势，以打发他们独居的时间。

经过深刻的观察，他们察觉大自然孕育、教导动物保有健康、灵敏、警觉的技巧，同时让各种动物天生具有治疗它们自己、放松自己、睡眠或保持清醒的方法。这些古早时候的瑜伽修行者根据这些动物的姿势并且亲身做实验，发现对身体有很大的益处，然后经过深刻的直观和判断，终于创造了一系列身体锻炼的系统，我们称之为Asana，亦即瑜伽体位法。

瑜伽Asana的意思是「在舒适的动作上维持一段时间」，在缓慢的动作中，身体保持放松和做深沈的呼吸，使得血夜很自然的能够携带大量氧气并且吸收。瑜伽Asana影响身体各个层面，它们活络肌肉和神经系统，强壮僵硬的韧带与肌腱，使关节灵敏并且按摩内部组织。

由于瑜伽体位法的动作，在一段时间中维持静止不动，可以压迫腺体而促使内分泌平衡，如此就能避免生病，保持身体柔软。瑜伽动作可以一个一个调理那些不好的习性、倾向，心灵也就变成宁静、平和与集中了。

以上就是瑜伽体位名称的由来的全部内容，瑜伽体位法是一种练习瑜伽的方法。瑜伽体位法的由来：几千年前，瑜伽行者在喜马拉雅山的森林中冥想、静坐时，偶尔观察野生动物，并且分享它们美妙的姿势，以打发他们独居的时间。经过深刻的观察，他们察觉大自然孕育、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。