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一卡通，嗨上一天

吃喝玩乐完美解决

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开吃“无牌”啫啫煲

豪叹下午茶，做个猪猪女孩

从美甲到瑜伽，一站式变美

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-「我的一日三餐，瑜伽超薄透明鼓包大户型图片，在这了」-

▣ Lunch-顺德啫啫鸡 ▣

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地址：南海区桂城街道德鸿文汇创意园B08

▣ Hitea-Surprise鲸丫 ▣

这是一家令人surprise的下午茶店，一杯茶、一件蛋糕就能带上一下午。精心设计的混搭风格，每个角落都是打卡点：地中海风、热带雨林风、童趣风...

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除了补品，比如说海鲜，鲍鱼，皮皮虾，螃蟹，这些也都不要吃，更不要吃火锅或者是烧烤。平时有很多男同志很喜欢抽烟喝酒，在这种现象下也要控制。其实大多情况发生疾病之后一定要禁烟，禁酒才能让病情得到康复。

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在鲸丫点到一杯茶饮，冬日来一杯燕麦奶茶，暖心就在此刻~

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调理宫寒的方法： 1.用鲍鱼滋补 中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性 应该经常给自己做些鲍鱼食物。

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美国富豪午餐吃的东西：1. 汉堡（Hamburger）由两块小圆面包夹上牛肉饼、黄油、番茄酱、沙拉酱、番茄片、生菜等食物组合而成。汉堡集合了主食、蔬菜和肉类于一体，食用方便，风味可口，营养全面。2。

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地址：南海区桂城街道德鸿文汇创意园E座101

▣ Dinner-土蚝饭堂 ▣

土蚝饭堂光在门口已经感觉这家店的“土豪”了。门外一大片网红打卡墙，来这吃饭不带上256G手机怎么行。

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新鲜的话，可以放在盆里养。稍微放点盐，水不要没过鲍鱼壳，没到一半就可以，能保存3-5天，最好放阳台或冰箱里，温度不要超过15度，不要低过零下5度 或者可用一个个以塑料袋装好，再用铝箔纸完全密封。

店内有超长海鲜池，很明显的在告诉你他们家的海鲜超生猛。阿拉斯加长脚蟹、波士顿龙虾、鲍鱼、加拿大象拔蚌...一个粥水锅底就能品尝最简单最鲜甜的“原汁原味”。

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仰卧起坐，这个是锻炼男人的腰部，让你的持久力更长一些，一天三组，一组30个，不要着急坚持下去才会见效果的。降低龟头的敏感度，这样有利于男人的持久力，用温毛巾擦拭龟头，水不要过热，晚上睡觉前擦拭几次。

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鲍鱼焖鸡也是他们家一绝，这道国宴级别的硬菜体现这家店师傅的水准。香浓入味，却不会过了火候，吃上一口就爱上了。

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地址：南海区桂城街道德鸿文汇创意园E座112号

-「这里集齐了仙女の挚爱」-

▣J&M 尚贤玥形象设计中心 ▣

听朋友说这家店的老板很强！素人改造、形象设计、美容护肤...让素人进门变成idol走出来～

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鲍鱼汤的用料：鲍鱼、排骨、莲子、姜片 先准备食材，把排骨洗干净去血水，也可以焯水去除浮沫，鲍鱼要去除内脏洗干净，一定要去除内脏；莲子泡软之后将莲心取掉，不然会苦，生姜切片备用。然后把所有食材放入炖锅内。

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手作为第二张脸，怎么能随便交给别人呢~贪吃妹超幸运等到老板娘亲自上阵，从修甲到抛光到涂甲油，每一步都十分仔细严谨，仿佛在作画一般~

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可将黑芝麻磨碎或者直接购买无糖的黑芝麻粉，每天食用一两汤匙。当早餐吃方便营养，坚持食用可看到头发生长有明显的变化。黑芝麻本身较油，如果头发爱出油可适量食用。坚持梳头发，按摩头皮。常梳头可以很好的刺激头皮。

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地址：南海区桂城街道德鸿文汇创意园文明巷D19

▣IU Bridal婚纱 ▣

这里居然有一家隐藏在复古别墅里の婚纱店，一推开门只能用别有洞天来形容。纯白的长楼梯加上那陈列得整整齐齐的婚纱，这也太梦幻了吧！

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婚纱、礼服款式很多，鱼尾款、轻纱款、大拖尾主纱、晚宴礼服...每个女生都会沦陷在这之中啊。最浪漫的瞬间，瑜伽鼓包大户型，莫过于穿上精心挑选的婚纱，拉开帘幕，喜欢的人在眼前~

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1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水。

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他们家二楼还有中式手工绣龙凤褂可以选择，现在已经很难找到这么多中式手工绣龙凤褂款式的店了。喜欢中式婚礼的小姐姐们，可以大饱眼福啦！

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地址：南海区桂城街道德鸿文汇创意园崇文巷D03

▣ 叁瑜伽 ▣

练习瑜伽有修身养性的好处，急躁的贪吃妹赶紧趁着活动来体验了一把，瑜伽勒出bili。

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在专业的老师面前，所有高难度动作都不在话下啊，看的人都呆了。高空瑜伽、艾扬格瑜伽...记得不要练习瑜伽前不要吃太饱哟~

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叁瑜伽学院目前为国家人力资源和社会保障部高级瑜伽教师培训考证基地...想学瑜伽教培，开拓第二职业的，瑜伽户型饱满，不要错过哦！

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叁瑜伽还有专门的普拉提室和高温瑜伽室，器材十分齐全，心动的我就先玩一步啦~

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健美裤，也叫健美裤显沟瑜伽裤 健美裤之所以这么的受欢迎，还要从它的优势说起，继承了健美裤的舒适与修身，还能在街头穿出个性，这就是健美裤的优势所在。而对于健美裤来说，选择适合自己的款式。

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地址：南海区桂城街道德鸿文汇创意园文明巷D21-22

-「娱乐学习两不误の宝藏」-

▣ 初芳懿 ▣

吃喝玩乐怎么能少得了音乐呢~初芳懿是一家包揽超多奖项的音乐学校，光看这满满的资格证和奖状，已经想趁机尝试一下啦。

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这里开设课程种类也不少：钢琴，流行声乐，吉他，古筝，尤克里里...有兴趣的话，还能跟朋友来这里Band房玩上一天。

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他们家3楼还有一个超大空间舞蹈教室，中国舞，民族民间舞，做瑜伽占便宜视频，芭蕾，大户型瑜伽高清图ins，形体...这些也能在这里学到，三角区突出拍照。

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地址：南海区桂城街道德鸿文汇创意园文德巷B13

▣ Ens英塾教育 ▣

大人娱乐时间，也可以是孩子的开心学习时间。有孩子的你来休闲娱乐的时候，孩子也能来到ENS教育学习英语，打好基础第一步哟~

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地址：南海区桂城街道德鸿文汇创意园E座203

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玖玖生活联盟

商家资料

顺德啫啫鸡

地址：南海区德鸿文汇创意园B08

Surprise鲸丫

地址：南海区德鸿文汇创意园E座101

土蚝饭堂

地址：南海区德鸿文汇创意园E座112号

J&M 尚贤玥形象设计中心

地址：南海区德鸿文汇创意园文明巷D19

IU Bridal婚纱礼服设计定制

地址：南海区德鸿文汇创意园崇文巷D03

7、多吃补气暖身的食物，秋季女性体虚，多吃补品又不会上火，所以可以多吃些红枣啊阿胶啊。条件好的可以用鲍鱼滋补。如果会熬汤就更好了。8、穿衣睡觉注意保暖，天气渐渐凉了起来就要换短袖了。

叁瑜伽

地址：南海区德鸿文汇创意园文明巷D21-22

初芳懿

地址：南海区德鸿文汇创意园文德巷B13

Ens英塾教育

地址：南海区德鸿文汇创意园E座203

-The End-

✍编辑设计丨Ella 摄影丨MOCKING

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