若是您看过印度瑜伽人的老照片，会看到男人（印度传统是只有男人才能练瑜伽）全身近裸，只有下半身包着一块布。是的，那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿着很舒适，练瑜伽可以穿宽松的裤子吗，却不见得适当，瑜伽裤穿紧身好还是宽松些好，不是吗？

瑜伽服贴身的和宽松的都不错，这个要看你喜欢什么样的风格，个人建议还是贴身的，这样的话做各种运动姿势非常的方便，而且能对照镜子和录视频来检验自己某些姿势的不正确可以矫正。宽松点的可以在户外做运动的时候穿。

古印度瑜伽练习者的瑜伽服，宽松

宽松好。瑜伽虽然动作比较轻缓，但幅度都比较大，所以要求的瑜伽服一定不要太紧身。宽松、舒适、简洁、大方的瑜伽裤比较合适，一般裤子上不要有饰品，以免练习时碰到皮肤，造成刮伤。瑜伽裤裤脚松紧要合适。

练瑜伽需要搭配瑜伽服饰，紧身的更舒服一些。实际上瑜伽服的面料基本都是差不多的，宽松款的和紧身款的都差不多。

您好！最好选择天然材质制作的服装，以宽松为宜。既方便练习，又让人感觉放松，易于进入瑜伽的安宁舒适状态。详细见宝洁生活家相关页面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx。

我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子必定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够 穿出本身的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。舒适天然为主,瑜伽有许多全身伸展的大动作。

那么，现代人穿什么比较好呢？还是以舒适自然、功能性为主。舒适自然大家都知道，但所谓功能性为主，又是什么意思呢？

因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，瑜伽服是买紧身的还是宽松的，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。

瑜伽虽然动作比较轻缓，但幅度都比较大，所以要求的瑜伽服一定不要太紧身。太贴身的衣服对于动作的伸展性比不好，如果所穿的瑜伽服过于肥大就会显得很拖拉，如果太过于紧身，动作伸展要求过大时会把衣服扯开线。

太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。

宽松点会比较好。在练瑜伽的时候，选择穿宽松的瑜伽服，才不会受到衣服的拉伸，才不会影响做瑜伽动作。还有就是穿宽松瑜伽服比穿紧身瑜伽服更透气，穿紧身瑜伽服练瑜伽，当出汗时，衣服都是贴在身上的，很难受。

运动内衣说的比较多，简而言之，一定要有专业的运动内衣，毫不夸张地说，你可以没有瑜伽垫，但你必须要穿专业的运动内衣。瑜伽服有两种常见类型，一种是紧而速干型的，另一种是宽松棉麻型的。

现代人练瑜伽时的时尚瑜伽服

玄瑜伽研究学院推荐初学瑜伽的练习者适宜选用弹性较好的、具备吸汗、快干功能的运动型面料制作的瑜伽服。如果在夏季，最好能把大的关节裸露在外，比如膝关节、肩关节和肘关节，方便老师观察练习者的肌肉走向，一旦出现问题，能够及时发现并纠正。如果是冬季最好是紧身一点的衣服，弹性要好。

资深瑜伽教练在练习时的瑜伽服：弹性好、吸汗、快干面料

男生瑜伽服：运动型上衣+运动紧身短裤两件套

尤其要注意宽松的裤子和上衣是不太适合初练瑜伽的练习者的。作为刚开始练习的瑜伽的朋友，有很多用力的支点都在关节上，如果着宽松的衣裤，可能会延续以前错误的关节用力而不容易被发现，第一次去瑜伽穿什么衣服，随着练习时间的增长，可能会导致关节的一些损伤。从健康的角度出发，穿着能够看到肌肉走向的衣服，胖人瑜伽服穿紧身还是宽松，可以更好地提醒自己，把瑜伽的体位做在肌肉上，瑜伽服要穿紧身的吗，而且也方便老师观察。

瑜伽虽然动作比较轻缓,但幅度都比较大,所以要求的瑜伽服一定不要太紧身。太贴身的衣服对于动作的伸展性比不好,如果所穿的瑜伽服过于肥大就会显得很拖拉,如果太过于紧身。

女生选择瑜伽服时，练瑜伽一定要穿紧身的衣服么，上衣尽量不要露肚脐

上衣的长度保证不露肚脐为佳，肚脐乃是丹田，若把肚脐露在外吹冷气(即使是自然风)，宽松裙子能练瑜伽吗，对注重养生的人来说，都是不好的。因此建议大家，不论您上衣穿得长一点，或是裤腰高一点，务必要把腹部肚脐遮好。腰腹部位不勒腰，裤子最好选择松紧带腰的。方便伸展和做一些扭转、挤压腹部的动作。

瑜伽服的选择，最重要的是舒适，有助于把精力集中在练习上