冬季容易感觉手脚冰冷，这主要是因为淋巴结循环不畅，肢体的末端得不到足够的血液补充。练瑜伽能疏通淋巴，促进血液循环，从而达到暖手脚的效果

冬季气温下降，人体的毛细血管收缩，韧带和肌肉会变得有些僵硬，所以练习瑜伽时，为什么医生不建议练瑜伽，不仅运动前的热身要做到位，而且不能过度拉伸，以免受伤

冬天练瑜伽如果是有暖气的室内，穿莫代尔、精棉纺的束身衣裤就好。取暖不太好的地方练瑜伽，应穿毛纺、棉纺加厚衣裤保暖性好一些，但也不可太厚，影响运动。1、练瑜伽容易出汗，衣服应选吸湿排汗的布料。

冬天练瑜伽穿什么衣服好1 冬天在有暖气的室内练习瑜伽时，可以选择柔软的布料、吸湿性高的模特纤维品质的保温服还是棉质的衣服。如果要练习高温瑜伽的话，穿薄瑜伽服就行了。在不太暖和的地方练习瑜伽的时候。

不过即使天气再凉快，冬天跳舞不要穿毛衣棉裤，还有万能格子衫，可以当外套，可以系腰上，鞋子老老实实穿运动鞋就好，帆布鞋板鞋也有人穿。练瑜伽穿紧身还是宽松 我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的。

冬天练瑜伽如果是有暖气的室内,穿莫代尔、精棉纺的束身衣裤就好。取暖不太好的地方练瑜伽,应穿毛纺、棉纺加厚衣裤保暖性好一些,但也不可太厚,影响运动。1、练瑜伽容易出汗,衣服应选吸湿排汗的布料。

东方瑜伽

冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。 2、练瑜伽要穿什么衣服之内衣服选择 2.1、穿运动内衣:练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣,胸部比较丰满的人,一定要穿运动内衣,这样可以帮助稳定胸部,防止动作时,胸部晃动。

不过即使天气再凉快，冬天跳舞不要穿毛衣棉裤，还有万能格子衫，可以当外套，可以系腰上，鞋子老老实实穿运动鞋就好，帆布鞋板鞋也有人穿。练瑜伽穿紧身还是宽松 我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的。

样式上，上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜;裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。2、内衣服选择 2.1、穿运动内衣。

冬天练瑜伽不要穿什么衣服

不要穿宽松衣物：有的瑜伽裤设计成了低腰款式，会让肚脐裸露在外，其实这样是很不好的，肚脐受凉的话更容易导致感冒。



练瑜伽穿的衣服最好选择贴身并且有弹性的衣物，冬天尤其要注意，因为如果练功服过于宽松的话，容易导致寒气袭身，导致着凉感冒，对身体健康不利。吸湿排汗的面料 练瑜伽的时候容易出汗。

不要穿短裤：有的女性喜欢穿短裤练瑜伽，冬天也不例外，但是建议这个时候就最好不要穿短裤了，因为毕竟冬天气温比较低，穿太少的话，冬天瑜伽裤需要穿加厚的吗，腿部的汗水不能及时被吸收，更容易着凉感冒。

就穿正常的瑜伽服啊。如果怕冷的话，现在有加绒的瑜伽服，长袖长裤。在某宝上就能搜到。希望能帮到你。



不要穿全棉质的内衣裤：虽然说全棉质的内衣裤有很好的透气性和吸汗性，但是由于是贴身衣物，一旦湿透了，一时半刻干不了，粘在身上也是很不舒服的，所以在练瑜伽的时候，最好还是选择一款排汗性能好的内衣裤。

虽说瑜伽服要以舒适自然为主，但是不要穿的过于宽松，这样的话做动作的时候衣服松松垮垮，容易下滑，导致肩膀，腹部，腿部裸露在外，导致受凉。

那么冬天练瑜伽穿什么衣服好呢?

如果是练高温瑜伽的话，穿薄的瑜伽服就可以了

冬天练瑜伽选择什么面料的衣物：贴身和弹性好的面料



如果冬天是在有暖气的室内练瑜伽，可以选择质地柔软，吸湿性好的莫代尔纤维质量的保暖服，或是棉质的衣服。如果是练高温瑜伽的话，穿薄的瑜伽服就可以了。如果是在不太暖和的地方练瑜伽。

如果是在不太暖和的地方练瑜伽，就最好穿加厚的毛料或是棉质练习服，一定要做好保暖措施



如果冬天是在有暖气的室内练瑜伽，可以选择质地柔软，吸湿性好的莫代尔纤维质量的保暖服，或是棉质的衣服

练瑜伽穿的衣服最好选择贴身并且有弹性的衣物，冬天尤其要注意，冬天穿什么样的瑜伽服，因为如果练功服过于宽松的话，容易导致寒气袭身，导致着凉感冒，对身体健康不利。练瑜伽的时候容易出汗，所以练功服应该选择吸湿排汗效果好的衣物，冬天练瑜伽穿啥裤子好，冬天练瑜伽尤其要注意及时吸汗排汗，因为冬天天气寒冷，练瑜伽的时候，如果衣物的吸汗效果不好，身上残留了汗液，瑜伽初学者穿什么衣服，到室外受了冷风刺激，秋冬练瑜伽怎么穿衣服，就容易着凉感冒