随着大家生活水平的提高，健身意识也在逐年提高，这几年，瑜伽市场的火爆瞩目共睹，不管您是去瑜伽馆，健身房，还是有关瑜伽的任何培训机构，那银子随便一甩，少则上千，多则上万。

并不是说为了保养身体和学习知识，花钱不好，而是说，那些杂乱的商业市场，和本着盈利为目的，速成的，不求质量的瑜伽馆和培训机构，建议您还是不要选择了。小编今天给初入瑜伽圈的朋友几点建议，希望能在选择瑜伽馆和培训机构的问题上帮助到你。

1、梵羽国际瑜伽 梵羽国际瑜伽培训是深圳首家瑜伽练习、培训和养生为一体的概念连锁会所，旗下拥有二十多家连锁分店及一所培训学院，分布于珠三角各区域，是国内首创“练瑜伽，学舞蹈，0收费“之会员盈利式经营模式。

如何选择正规的瑜伽馆？

方法一：去试课

瑜伽教练培训可以去专业的培训机构学习。瑜伽（yoga）主要指一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一，起源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。

正常情况下瑜伽馆都是可以免费试一节课的，在您正式办卡之前亲身去体验一下。或者有些瑜伽馆是有团购，都可以团几节课来试试。

进入一个瑜伽馆，您首先就是要感受这个馆的氛围，对于一个专业的瑜伽馆来说，您进去之后，整个人感觉一定是干净的，舒适的。这种舒适不仅仅是指馆里的装修，布置和硬件条件等等，更重要的这个瑜伽馆的“能量场”。

亚太瑜伽学院老师会从基础的医学解剖学知识。大骨骼关节，肌肉怎么去发力一点一点的教你们系统的学习完之后出去是有能力可以上课的。零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑。

我所说的“能量场”就是这个馆营造的氛围，如果这个馆是专业的，那么这里的老师应该是耐心的，细致的，学员在这里心情平静，有所收获。整个馆里一定涌动着温馨，舒适的感觉，说起来，这是一种比较虚的感觉，但你能感受的到，要相信自己的直觉。

选择一家专业负责的瑜伽培训机构进行学习，最好不要去一般的瑜伽馆学，并且目前瑜伽教练考证只能通过国家体育总局认可的瑜伽教练培度训机构来考试，所以前期都会有1-3个月的培训时间。

我相信，如果这个馆够专业，够好，那么许多会员下课之后都愿意在此停留，交流上课内容，看看书，自己练习练习。有的朋友甚至在没上课之前会早早来到这里午休，原因就是这个馆的氛围非常好，大家都喜欢待在这里。

4：证书：像玛尼瑜伽颁发国内国际证书，国内国外通用。5：瑜伽环境：练习瑜伽如果没有一个好的环境，会容易分心，学不好的。6：连锁：首先要看有多少瑜伽馆，是不是连锁店，连锁店有保障。

方法二：老师的专业性

接下来，您要注意老师。在上课之前，专业的瑜伽老师一定会问，哪些是新来的会员，哪些是第一次接触瑜伽，之后，老师会告诉你一些注意事项，以免在练习的过程中感到困惑或受伤。

上课时，一位好的老师，她的注意力应该是在学员身上，因为她是在教课，不是在表演或者自己练习瑜伽。老师需要时刻关注学员，学员哪些地方做的不到位，做错了，应该及时用语言或者肢体去纠正她，帮助她。

有些不负责任的老师，她是很少下来纠正你的，你只能看别人，或者比葫芦画瓢，自己都不知道动作对不对，这样练习是很容易受伤的。

如果你第一次来，或者身体条件不那么好，老师不会勉强你，反而会提醒你专注自己的练习，不去看别人，或者替换姿势，循序渐进，有时会用到瑜伽的辅助器械。

不推荐初学者直接学理疗，除非是那种想开理疗康复中心的那种，如果你学完基础课程，想专攻理疗专攻私教可以选择邱源·。6. TB是做健身的，瑜伽只是顺带，不建议去健身培训学瑜伽。

另外，就是感受老师的排课内容是否合理，有前屈就有后弯，有紧张就有放松。站姿，坐姿。

扭转，侧弯都应该有涉及。

所以，选择的时候应该慎重，多去试几个瑜伽的馆的课。

其次，就是看这个馆的排课内容。

在北京的话，有很多地方是可以学习瑜伽的，因为很多地方都是有这种瑜伽的培训馆之类在北京的话，有很多地方是可以学习瑜伽的，因为很多地方都是有这种瑜伽的培训馆之类的都是可以学习的。

一个专业的瑜伽馆，它的排课内容应该是全面的，丰富的，有适合初练的会员，练习久的会员，或种类丰富，比如理疗，空中，孕产，轮瑜伽，流瑜伽等等供你选择，或者这个馆就专攻一个内容，而这个内容是它的强项，这样的话，您也可以放心选择，老师应该是比较专业的。还有就是私教和小班课，瑜伽必须有私教，它是一种专业性比较强的训练，没有私教的训练是极其不安全的。

来自于外地的学员，会用一个半月时间学习。而当地很多人都选择在周末学习，甚至是每天晚上下班后去学习。深圳全国认可瑜伽教练培训学校是哪一家?大家都说这所学校，为学员们考虑的特别周到。

另外，就是看馆里会不会控制一节课的人数（小班课）有些本着盈利的瑜伽馆，不求效果只求赚钱，当然人是越多越好，这样的瑜伽馆还是尽快放弃吧，会员练习是希望身体健康，能有效果，一节课人数超过上限，只有一个老师带的话，肯定照顾不过来。当然，如果人数多，有多个老师，或者助教老师辅导，这样也是可以考虑的。

1、梵羽国际瑜伽 梵羽国际徐加培训是深圳首家喻伽练习培训和养生为体的概念连锁会所，旗下拥有二十多家连锁分店及所培训学院，分布于珠三角各区域，是国内首创练瑜伽，学舞蹈，0收费之会员盈利式经营模式。

2、深圳市倾城国际瑜伽培训学院，该学院属于国内专业瑜伽教练培训学校学院分湖校区跟南山西丽校区两个校区，师资力量雄厚学院环境优美开设有8~10人小班制初级瑜伽培训教练班，零基础教学，分全日制班、周末班、晚班。

方法三：定期的内部培训

一个负责的瑜伽老师非常爱学习的，不仅对会员要求高对自身的要求也高，瑜伽这个行业很多知识是学不完的，不断的源源更新，有了知识才会把健康的，专业的瑜伽教给其它人。

同时，专业的瑜伽馆、瑜伽培训机构每周，每个月都会有内部培训，集中学习的时间。大家在一起讨论，交流，总结经验问题，是能够很快提升的。

以上几点建议希望能帮助到初入瑜伽圈的朋友。瑜伽习练本就是美好的，可是一个瑜伽馆，一个培训机构，它需要盈利，需要商业化，不然难以支持下去，用正确的方法，正确的观念去赚取值得的收入，通过自身的劳动付出，得到会员的肯定和支持，我相信，大多数朋友都会认为为健康投资的钱是值得的。

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