瑜伽让我们享受的是一种宁静的美感，而真正将瑜伽变成一种艺术的却没有几个。这不，在国外有一位艺术家，通过自己的艺术角度，将瑜伽之美融入其中。

这位美女身材高挑气质靓丽，修身的白色上装搭配运动瑜伽裤，可以很好的秀出小蛮腰，粉色的太阳帽与运动鞋也上下呼应，显不错的气质美感。上衣的部分，小姐姐则是搭配了一件黑色的西装，而且还是短打的款式。具体来说的话。

这组照片不只是瑜伽，还是一个永不磨灭的番号。

瑜伽服+防晒衣+眼镜，有没有让你眼前一亮？俏皮中带点酷 黑白经典！下摆有点飘飘幅度的背心搭配宽松的瑜伽裤，再戴上大大的墨镜，立刻有街拍的即视感。亮丽的橘红色卫衣内搭湖蓝色的细肩带背心，穿着气色好。

一、弓步变体式

有一种华丽的解释就是适度sy没有害,jy的组成部分就是一些蛋白质和水..前列腺患者sy还能对身体有帮助..导致很多青少年对sy此乐不疲..如果出现了尿频或者尿急什么的小问题以为只是寻常,拿药吃了就了事.殊不知.。

动作拆解：

1、找一块空地，铺上瑜伽垫，全身放松，双手垂于身体两侧；

练瑜伽穿什么裤子好1 首先就是舒适自然。瑜伽相比于其他运动来说，是比较静态的运动，但是在练习的过程中，伸展幅度是很大的,所以选择瑜伽服一定要保证我们能伸展开自己的身体，不是束手束脚的。那可能有的小姐妹要说了。

2、以左侧弓步进入，右腿尽量伸直；

其实奚梦瑶穿着运动背心和花色瑜伽裤或许不符合一些人的审美，但是你不得不承认这裤子的价格确实有点东西。衣品选择上，奚梦瑶不像以往那样，花里胡哨的打扮，而是选择了一身黑白色的衣品造型，以黑色为底色，同时白色为辅。

3、左手手掌撑地，上身前倾，右手握住右脚脚踝；

4、身体重心降低，左脚抬起踩在背上，大小腿重叠。

注意事项：

这是一个比较高难度的瑜伽姿势，如果对身体的极限叠加，最终实现瑜伽锻炼效果。动作进行的时候配合上镜子，以实现画面效果。

二、上抬腿变体式

在看小姐姐穿的黑色瑜伽裤，黑色本来在世界上就有显瘦的作用，本来就身材好的小姐姐穿上这样的衣服显得她双腿更加纤细，将她本身的肌肉线条勾勒的非常完美，看得出来她是一个经常健身的人搭配拖鞋非常的方便舒服。

穿了瑜伽裤就一定要穿内衣吗？穿瑜伽裤一定要穿内裤。由于瑜伽裤非常贴身，女士们在练习瑜伽时可以穿莫代尔材质的无缝内衣，避免出现褶皱的尴尬局面。穿内衣也是为了防菌，保护女性健康。穿瑜伽服应该穿什么内衣。

动作拆解：

1、找一块带墙壁的空地，铺上瑜伽垫，全身放松；

2、双手向后撑地，身体与地面形成夹角；

爬山穿瑜伽裤梗源于一个爆笑神评，是说闺蜜在婚礼当天被男方退婚了，原因竟然是闺蜜穿瑜伽裤和别的男生爬山。瑜伽裤是很贴心紧身的衣服，很多人以为是男主小题大作过于保守了，认为女生把好身材展现给别的男生看。

3、双腿上抬，靠着墙壁，脚尖合并，呈三角状。

注意事项：

这也是一个比较高难度的瑜伽动作，在我们抬高双腿的时候要做好放松，新手不宜抬过高，避免出现抽筋等不适症状。

三、柔美花丛式变体

动作拆解：

1、找一块空地，铺上瑜伽垫，准备三束玫瑰花；

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穿内裤。联系瑜伽动作的时候身体难免鹤裤子会产生摩擦，为了卫生照相还是要穿的。卡益的瑜伽裤穿着还是比较舒服的。

2、正坐在瑜伽垫上，身体慢慢前倾，将双腿移至身体左侧；

3、右脚保持伸直，左脚屈膝，然后肩部和颈部，将脚掌落在耳朵旁，将自己的上半身向下压，手向右伸直，左手弯曲把手搭在左脚脚背上。

注意事项：

这也是一个高难度瑜伽动作，新手切勿模仿。最后操作的时候将玫瑰均匀的分散在身体周围，让整个瑜伽变成一副画。