上海热线讯，关于演员陈数如何保持好身材这件事早已不是什么秘密了，很多人都知道陈数喜欢练瑜伽，而且非常认真，近距离曝光瑜伽，非常专业，至今已经练了近20年的瑜伽了，陈数瑜伽18年，并早在2004年就获得了印度甘地瑜珈学院颁发的中级教练员证书。

一、陈数穿健身服秀一字马 陈数平时在不拍戏的时候都会利用课余的时间来锻炼身体，从发布出来的这组照片中，能够看到陈数的姿势和专业的瑜伽老师都差不多，手臂和腿都能够保持90度的弯曲，显得非常不容易。

06 陈数(45周岁) 前段日子,大美女陈数一张练瑜伽的照片引发了网友的热议。 迎着清晨的阳光,陈数赤着脚站在户外,贴身的瑜伽服把好身材勾勒得淋漓尽致。 高难度的瑜伽动作对于运动狂人陈数来说,简直就是小菜一碟。

剧中,她的美被我们所发现,戏外,化妆技术的提升,让陈数也找到 时尚 的定位。 现在的陈数比同龄人精致,也比她们自律,每天坚持着锻炼瑜伽。 据说,陈数从开始学习到现在已经坚持多年了,在2004年,还获得瑜伽教练证书。 所以,在今年已经

穿健身服秀一字马，44岁的陈数现在的状态还在线。虽然已经44岁了，但陈数依然很享受生活，并且在平台上分享了自己练瑜伽的照片，可以看出陈数爱上了瑜伽，并且照片中的陈数也是非常优雅的。

陈数坚持练习瑜伽18年,瑜伽早已成为她生活中的一部分,而这份坚持只是源于好奇。 自从一脚踏进瑜伽的门,陈数便再没停下,她把瑜伽融入自己的生活,在日积月累中慢慢进步,甚至还取得了瑜伽的教练资格。

陈数是一名美貌和才华双出众的女星,父亲是名舞蹈家,母亲是一名文艺工作者,也算曲艺之家出身,她还非常喜爱瑜伽,练习瑜伽的女星都有一付好身材,要说绝色不敢说,但是陈数绝对属于惊艳型的,很勾人的眼神。她和黄磊出演的电视剧中。

3月5日，陈数在社交平台上晒出自己做高难度瑜伽的近照，好状态迅速引起网友热议。陈数穿着紧身运动背心大秀好身材，身材曲线一览无遗。她小鸟腿又细又直，一点赘肉都没有，蚂蚁腰更是平坦纤细，妥妥的A4腰。

这种气质的形成是有原因的。和陈数7年的专业舞蹈演员经历，和每天的瑜伽训练是分不开的。这两者对她的影响都非常大。陈数1977年3月9日出生于湖北黄石。家庭属于典型的艺术世家，在这种氛围下，陈数从小就喜欢上了舞蹈。

据悉，陈数的父亲是舞蹈家，受父亲的熏陶，陈数自幼酷爱跳舞，后来如愿考入北京舞蹈学院附中，和平饭店陈数被李光洁救助，系统学习芭蕾舞、中国古典舞、中国民间舞，这么多年下来，培养出来扎实的舞蹈功底，身材和气质越来越好。

5日，陈数在个人社交平台分享了一组自己练瑜伽的照片，和平饭店陈数泡澡，并配文：“瑜伽大师艾扬格老人说过：“我们足踏尘世，心在天堂。”修，习；修，行。不管以何种方式，陈数黑色吊带，让心纯净清透，柔软而温暖，陈数处处吻，有情又有趣，愿喜乐常住！”

所以陈数可以说是瑜伽里面的一个高手。因为他晒出那些动作都是比较难的，必须是经常练习瑜伽的人才能够做到的。而陈数之所以能够在44岁的年纪还能够保持这样年轻的外貌，也完全跟他坚持运动，是非常有关系的。

照片中的陈数体态十分优雅，陈数近照脸没法看了，让看的人也觉得赏心悦目。

陈数穿着专业的运动服装，露出的肌肤洁白如雪，紧身的裤子让陈数的双腿显得更加纤细修长，露出的腰部也十分紧致。

从侧面来看，陈数的肩颈线条也很优美，鼻梁高挺、下颌线清晰，颜值依旧在线。

虽然已经44岁，但陈数的背影让人完全猜不出她的年龄，她的背部肌肉线条明显，皮肤紧致，状态如同少女一般，真是让人十分羡慕。

虽然陈数之前学习过舞蹈，但她练习瑜伽时候的动作，专业且优美。整个线条，从侧面看，流畅且柔和，看来她练习瑜伽不是一天两天了。陈数对瑜伽情有独钟，是因为她的时间比较碎片化，在这些碎片化时间里，看看书，练练瑜伽。

网友纷纷留言：“姐的状态好好”“练瑜伽的数姐好美”