禅逸瑜伽学院专业瑜伽私教理疗课程，“一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜伽自然疗法，包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱，生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。

私教课是私教瑜伽老师为你的情况量身定做的瑜伽课程，瑜伽私教课是一种独特的、针对性极强的专业瑜伽课，对于我们的身心健康具有显著效果。

如果颈椎、腰椎问题已经发展到了疾病的程度，那用瑜伽作为辅助治疗，需要在专业私教老师的体式指导下去练习，必要时还需要结合老师的手法治疗。对于产后修复，也是同理。一般，预计5-10节的私教课程就会得到改善。

禅逸瑜伽私教课适合人群：

1、初学者，从未接触过瑜伽；

2、想深入了解并修习瑜珈；

据我了解，瑜伽私教有几点好处：（1）可以因材施教，针对性强，大大增加学习效率。（2）上私教的老师掌握的技能高，多角度地给学生提供训练，可以让学习者养成良好系统的练习方法，减少伤害。（3）时间上选择更自由。

3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等)，韩国美女在家里练瑜伽，或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；

4、期望通过练习瑜珈减肥或者增强体力的修习者；

5、希望练习瑜珈对自己有更深入地纯粹地认识，想更深入地研习瑜珈者；

6、需要照顾孩子的妈妈；工作繁忙的公司管理者；

上私教课一个老师对应指导一个学员，可以减少受伤的机会，能够时刻注意到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整课程的强度。一个老师同时教授多位学员，不可能全面了解每位学员的身体情况，无法照顾到每一位学员。

7、希望拥有自由私密练习空间的瑜珈爱好者。

1、瑜伽私教课更专业的私人指导：

私教就是一种选择。一般人经过20节私教课后：1、肩膀可平行打开。2、练出了蜜桃臀。3、瘦腿、腿型变直，矫正了O型腿。4、脚踝矫正成功。5、体重达到标准体重。6、腿围变小。7、整体气质得到提升。瑜伽。

瑜伽大课的优点是相对私教价格便宜，没有接触过瑜伽的朋友可以先购买大课了解瑜伽，看看自己适不适合练习瑜伽。由于上大课时同学较多，高级教学课程2，老师少，瑜伽课有必要找私教吗，因此在纠正动作上不如私教，适合于已经有瑜伽基础，动作已经规范的朋友购课。

大课的学习因为人多的关系，老师无法完全做到一对一指出每个人的问题，如动作做得不到位的地方、每个人需要提升和精进之处；而瑜伽私教课是一对一的私人指导，因此学习进度和效果相对大课而言更快更好。

你好，瑜伽课程分为团课和私教课，团课是一对多人进行瑜伽的体式练习，瑜伽老师按照课程难度进行体式的动作编排，很多人的能力不同，所以有些动作是做不了的 而瑜伽私教的老师首先会进行一对一的体适能评估。

私教的优点很明显，老师专门针对你进行讲解和操作，在动作的规范上更加容易发现错误动作和纠正错误动作。私教老师还可以根据每个人不同的情况提出不同的训练方案，对于初学者来说可以更好的入门。

2、节约时间，用来做更有价值的事情：

私教课的好处之一便是上课时间是自由的，可以根据自己的生活节奏来安排课程。在课堂上最大化吸收所学内容之后，可将节省的时间产出其他有价值的东西。而大课因为班级人数多，在时间安排上为一刀切，统一化，这就需要大家为了保证上课效果，去提前安排好生活中的其他事情。

当遇到突然的事情，则只能请假，那一节课的内容则需要自己花时间精力在课后补，相对私教课而言稍显被动。

禅逸瑜伽私教课的优势：

1.私密空间

享受VIP单独教室，私密空间无干扰学习。有专属空调、音响等设施。

2.一对一教学

瑜伽大课和私教的区别：针对性不同（瑜伽大课是一对多，而私教是一对一）、学习内容不同、私密性不同（私教课具有更私密的环境）和安全性不同。针对性：每个人的身体存在着极大的个体差异。

瑜伽老师做上门私教的方法如下：1、一定不能迟到，最好也不要卡点到教室，因为你会显得很急促，会员会感觉到，这会令她没有办法放松，而你也没有办法完全投入进去上课。2、打开教室的地暖，给会员泡一杯花茶。

摒弃传统小班教学法，一对一教学更细致。舞蹈老师一对一细心指导，不受任何干扰，瑜伽需要每天上私教课吗，让学习效率大幅提升，瑜伽私教课有期限的吗。节省学习时间，也相应节省了学习的成本。

从基本功到成品舞，全程一对一细心指导，花更少的时间学更多更精的知识。

3.专属教练

瑜伽私教课一对一培训价格根据地区不同会有差异,三四线城市一节课50到100,一线城市200起步。 瑜伽私教课就是“找专业的人做专业的事情”。并不是瑜伽大课不好,而是大课毕竟没办法让老师照顾到每一个人。个性化的定制课程,对症练习。

私教课上，老师可以更好的帮助学员打下舞蹈基础，让他们在学舞蹈的过程中少走弯路。

其实20节私教瑜伽课是可以帮助改变体态、锻炼身材的，但是需要大家认真上课，而且老师教学水平足够好，才能发挥课堂学习的效果。大家在挑选私教瑜伽课的时候，可以先跟着喜欢的老师试课，感受一下老师的教学水平。

私人教练专属指导，时时监督学习成效，让错误动作无处可藏，顿现原形，瑜伽私教真的有效果吗。

私教属于高消费品。两三百到一千以上的，甚至上不封顶。瑜伽在全民健身的大环境下已经并不陌生。健身房的瑜伽操课是免费的，老师大多数属于水平稍微好一点的爱好者。健身房的私教课贵的也就四五百一节。

并且，还利于和老师建立良好的关系，让学员在遇到问题时不再不敢开口。老师不仅是老师，还可以是朋友。

4.个性定制课程

可以根据自身的爱好选择想学习的舞蹈课程以及喜欢的舞蹈教练。根据自身情况量身定做个性化的舞蹈风格。

量身定制教案，不管有无基础都能学到内容。细致教学，进度和深度根据学员情况调整。

5.上课时间灵活

私人订制课程，瑜伽需要先报私教课吗，时间具有灵活性，瑜伽私教课有送大课吗。很多人平时需要上班，只有平时的晚上和周末才有时间。

而私教课就非常方便，可以非常灵活地调整时间安排，有事也可临时沟通，再调整下次上课时间。

私教课弥补集体会员课的不足！一个老师同时教很多位学员，并不一定会了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，无法让每位学员根据自己的身体来选择课程。而私教课程会在练习前做一个对身体的检测，把个人的身体状态和练习瑜珈的目的相结合，制定最合适的私教课程；并能随时关注你身体的变化，更换和选择适合身体的体式或练习方法。

私教课针对性强！一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。最重要的是，私教课程能深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜珈练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

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