美好的夏天已经过去，但美好从未离去。

秋风习习的日子，让果岭的美好变了新的颜色，树的枝丫向外蔓延，绿尚未褪去，依旧层林尽染，小动物们在金秋的微凉里活力十足，果岭的朋友们继续着夏的欢乐，季节的更替仿佛什么都没带走，但果岭美好的改变已经发生。

美好生活是大家的，果岭属于每一个人，这是美好生活家一直以来不变的运营理念，为每一个果岭的业主服务，为每一位果岭的朋友带来惊喜，相信每一位深爱果岭的人都能感受到日新月异的新貌。运动馆落成了，在挥汗如雨的时候梦回青春；大鱼市集开业了，满足业主们日常生活的一切便利；而在国庆期间，除了将要开放的云野·艺术花园外，果岭的第一个精神建筑——白杨书院也将真诚开放，与此同时，20多场类型不同却精彩纷呈的活动，也将陆续开启，满足每一个热爱果岭的美好生活家。

对于果岭的老朋友来说，东大门市集一定不会陌生，这是由果岭业主们组成的市集，烤包子、羊肉串、蔬菜义卖、音乐表演……邻居们的摊位上的宝贝不仅仅是商品，更是情感的组成与编制，淘货永远都不是最重要的，市集也只是仪式，重要的是人情味，东大门市集一定是你从未感受过的市集，在这里将重拾人与人之间的美好与欣喜。

活动时间：10月1日-10月8日，17:00-21:00

最好不要穿。 您可以穿专业的瑜伽服或运动服。 运动时穿内衣的女性对乳房不好，而且不会伸展整个身体。  练习瑜伽时，可以脱掉内衣，也可以选择穿运动内衣、胸贴、胸垫。 不要穿有钢圈的厚内衣练习。

活动地点：思念·果岭东大门

活动人数：不限

参与方式：到场即可参与

活动费用：免费

城市生活的快节奏，常令人身心俱疲，有人说电影能缓解灵魂的疲惫，尤其是在后疫情的现在，好久没有被电影包围过人们，不妨趁着国庆，来果岭煲个电影周。一起感受电影带来的视觉美好，在6800亩绿意的包围下，把往日的疲惫与紧张暂时抛诸脑后，来果岭做个山水闲人，在天然影院里，补充美好的能量。

活动时间：10月1日-10月8日，18:30-20:30

活动地点：思念·果岭东大门

活动人数：不限

参与方式：到场即可参与

活动费用：免费

有没有试过在标准18洞的高尔夫球场夜跑？松软的草皮和远处的湖泊，奔跑的心值得拥有最好的环境，远离城市的甚嚣尘上，天然的果岭绿肺加速着有氧循环，没什么比在这里夜跑更为纯粹的事了。休憩的国庆期间，约上二三跑友，在高尔夫球场里肆意奔跑，让热爱的歌单在耳机里循环，让身体和心灵同时在路上。

活动时间：

开跑地点：

思念·果岭高尔夫球场

活动人数：不限

参与方式：扫描二维码报名

活动费用：免费

花是美好的代表，象征着爱与和平，希望与温暖，今次的花卉展绝非往常，因为将在云野艺术花园举行。云野艺术花园是果岭最具艺术气息与生活氛围的秘境之地，总体规划为四期，现一期已完成，由跳跳云、童语剧场、镜面迷宫组成，兼具孩子的嬉戏游玩与成人的休憩郊游，云野是个能让人忘却年龄的地方，孩子可以在这里接受自然的教育，大人们可以在这里梦回小时候的美好时光，国庆期间正式开放，欢迎每个人来此云游野趣。

活动时间：

活动地点：

思念·果岭-云野艺术花园

活动人数：不限

参与方式：扫描二维码报名

活动费用：业主凭体验券入场/门票30元

作为我们的文化瑰宝，太极一直是果岭的美好。晨光微亮时与自然天人合一，夜幕四合时与自己琴瑟和鸣，当下主流的健身手段只能做到身体素质的提升，但无法让身心合一，太极作为一项运动，有着调节身体阴阳的能力，并没有年龄之间的壁垒，热爱健康的人均可研习，尤其是在果岭的绿意中，你会发现鸟鸣与自然在你的动作招式里化为一体，似乎在太极里才能真正的感受到自然的美好与自我的生命力。

太极日课由果岭太极（陈式）社群授课，将在水杉林平台与鹳雀楼下，每日进行晨练与夜练，10月3日，更有亲授教学指导，想要参与的伙伴，一定要记好时间地点哦。

常规练习：

早6:30，水杉林平台，晚18:00，鹳雀楼下

授课时间：10月3日晚17:00

活动地点：渤海湖畔

活动人数：不限

参与方式：到场即可参与

活动费用：免费

当你变成真正的钓鱼人时，你会发现，一竿在手，无忧无愁！中鱼时，一种快感从鱼钩沿着线、竿一直传到心里。当你变成真正的钓鱼人时，你会发现，一个人静静的坐在水边，呼吸着新鲜的带着水味的空气，生活是那么的悠然，人生是那么的静谧与美好。在渤海湖，不仅仅是钓鱼，更是钓娱，在万籁俱寂的夜，一起野钓吧。

活动时间：

活动地点：渤海湖畔

活动人数：40人

参与方式：扫描二维码报名

活动费用：免费

最纯真的孩子本就是最无畏的人，对世界充满好奇，对自然新生神往，自然的美好往往要靠身体力行来感受，与树木更近一点，也就让童年的时间更慢一点。专业的攀树团队已入驻果岭，将为孩子们带来最原生态的自然教育，通过攀树让孩子爱上自然，锻炼手脚协同与冒险精神，城市的物质喧嚣所给予不到的野生美好，将在一次次向上攀登的过程里被凝练为童年最美好的记忆。

活动时间：

活动地点：思念·果岭

活动人数：上午/下午各10人

参与方式：扫描二维码报名

活动费用：180元/人

白杨书院是果岭在美好生活家的运营之下，所打造出的第一个精神建筑。你很难用一个当今商业标准中的业态来给予它一个定位，但它就这样存在于果岭的密林中，并不遗失但却兀自美好着。

透明的绿门房，竹林的佛像光，院中的白杨树，门口的鱼石缸，仿佛每个角落都有故事，每一间屋子都能听到内心的回响，在嘈杂的当代，这里是精神的社交场，在美好的果岭，这里是万物的自留地。

国庆期间，白杨将正式开放，以绝对真诚的姿态欢迎每一个真诚的人到访，更有千树音乐在这里开一场关于白杨的音乐会，期待每一位心里有光的朋友，让我们一切初识白杨。

活动时间：

活动地点：

思念·果岭-白杨书院

活动人数：80-100人

参与方式：扫描二维码报名

瑜伽练习是不穿内衣用的，以免锻炼时影响血液循环，要穿宽松的衣服，或者是瑜伽服，克服不穿内衣的不习惯罢，有的瑜伽服有胸垫的，你觉得不好意思的话，买有胸垫的瑜伽服就可以了。你慢慢的就习惯了，觉得穿内衣才不习惯。

活动费用：99元/人

在果岭的自然里骑行，是一件绝对幸福的事，当身体与风融为一体，当空气里的芬芳伴着车轮的滚动，你的骑行轨迹将画成最美的曲线。其实生命的力量本就在于把自己交给自然，远离物质文明后的内心归处，往往就在于那些简单的事物上，从不会拥有风，但在骑行的车队里你将短暂的拥有它。

活动时间：

活动地点：东大门集合

活动人数：不限

参与方式：扫描二维码报名

活动费用：免费

大年农庄也是果岭的“业主”，长久以来见证也伴随着果岭的发展与改变，这已经不仅仅是一间有着时代气息的饭店，更是果岭烟火生活的美食文化坐标。有着古韵的砖瓦房与红灯笼，充满年代感的室内氛围，以及非常地道的家常美味，来大年农庄就像回家一样，这里是果岭邻里文化的一个缩影，在这里你将重新认识果岭。

活动时间：

活动地点：

思念·果岭-大年农庄

活动人数：10-12人

参与方式：扫描二维码报名

活动费用：49元/人

著名导演赖声川说过：“亚洲的孩子们，从早到晚都是忙于课本上的知识，却没有真正的做一件事，那就是『玩』。”

那种相对平缓的瑜伽的话，穿个低强度的运动内衣就好啦，我最近正好在上课，穿的“彳亍ROAD”家的运动Bra，给姐妹参考下。他家料子还蛮好的，过年穿中国红，颜色很正，弹性足，做拉伸时候完全不会勒到。

如果你在生活中经常感慨孩子的多动注意力不集中，可不可以给他一片柔软的草地，在白露之后的叶片之间藏着一位神秘的魔法师，他的药水专治身体和脑袋里的各种跑神。双节长假不如带孩子来参加《林中的小孩》国庆游戏营吧，在美丽的大自然中，运动、游戏、学习戏剧、感受阅读的奇妙，体会1+1+1+1>>10的喜悦。

活动时间：

10月4日-7日，全天活动

活动地点：思念·果岭

活动人数：15-25人

参与方式：扫描二维码报名

活动费用：4280元/人

英国童军总会主席贝尔是这样说的：童军活动并不是一场演出；也不是为贫穷孩子而设立的慈善机构；也不是一所拥有本身课程的学校，也不是一支有一个司令官高高在上统令的军队；更不是一个为了公众方便而设立的一个通讯社。

柴郡猫童军是经由韩国童军总会（KSA）首尔北部联盟（North Seoul ）完成世界童军注册身份的童军旅团，其所属童军领袖和童军队员正式注册成为世界童军的一员，注册番号为1838旅（Troop 1838）。童军活动不是一次野外活动，也不是一次惊奇历险，更不是单纯的户外运动，童军是陪伴，用科学的教育体系陪伴孩子成长，几乎每个月，孩子都会和他们的团长一起学习和游戏，可以从孩子7岁一直到他16岁，甚至20岁也可能会依然享受着童军的乐趣。

不要总想让孩子赢在起跑线，而是让孩子成长于有益的陪伴。

活动时间：

10月6日-7日，全天

活动地点：思念·果岭

活动人数：50-100人

参与方式：扫描二维码报名

活动费用：640元/人

不过这样的运动内衣设计，如果日常也穿它就不会那么舒服了。所以还是不建议。普通内衣更多的是提供一种聚拢，承托的作用，目的也是最大限度保护胸部不受外力的影响。相比于运动内衣，普通内衣更舒适一些，也更自在一些。

当代人的亚健康状态是普遍现象，尤其是在快节奏生活的当下，上班族的肩颈一直是健康问题的重灾区，如果不学会爱护自己，又何谈去爱他人，瑜伽作为一种舶来品，已经越来越受到大众的追捧，其独特的呼吸与韵律的训练方法，以保护身体为前提进行体魄体质的锻炼，瑜伽也是果岭里的一大文化生态，国庆期间，让我们一起瑜见。

活动时间：

活动地点：思念·果岭运动馆

活动人数：15-20人

参与方式：扫描二维码报名

活动费用：免费

拓片是一种古老的传统技艺，记录的不仅是当时的文化生活，更是记录着时间的变迁，在一切迅猛发展的当代，我们有着太多遗失的美好传统，在逐渐式微，尤其是对于孩子来说，拓片可能是一种游戏，但如果不将这种非凡的技艺留存在孩子的脑海里，那就会被遗忘在历史的长河里，国庆是难得的亲子时光，在果岭的自然里嬉戏之余，不妨来无界艺术馆，一起去感受拓片的美好吧。

活动时间：

活动地点：

练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以。

思念·果岭-无界艺术馆

活动人数：10-12人

参与方式：扫描二维码报名

活动费用：免费

果岭运动馆已然开放，拥有国际标准的篮球场、羽毛球场、乒乓球场、健身器材等高标准设备，满足每个人的运动所需。只有在运动中，我们才会回到曾经青春澎湃的日子，只有在流汗时，我们更能察觉到我们正热情的生活在这个世界上，国庆期间，以应对每个人的运动需求，运动馆将对应开放，想运动的朋友，上场奔跑吧。

10月1日、10月8日-果岭运动馆-篮球开放日

10月2日-果岭运动馆-健身开放日

10月6日-果岭运动馆-乒乓球开放日

10月7日-果岭运动馆-羽毛球开放日

活动时间：全天开放

活动地点：思念·果岭-运动馆

活动人数：不限

参与方式：业主免费

绘本生活是陪伴孩子最好的方式，如果能在一片繁华似锦的地方，也将是亲子时光的美好记忆，国庆期间，陪孩子在云野艺术花园一起度过难忘的亲子时光吧，在芳香花海里，在初秋的自然风光中，一起阅读，一起嬉戏。

活动时间：

活动地点：

思念·果岭-云野艺术花园

活动人数：10人

参与方式：扫描二维码报名

活动费用：免费

人人所追求的居住理想，无外乎诗与远方，诗意的栖居是人人所向往的梦境天堂，或许遥远但并不是不可企及，当你将全情投入进诗歌，以赞颂来表达爱与热情，那份远方会像天边的月亮，梦寐且明亮。国庆期间，“但愿人长久”中秋国庆主题诗会将在果岭举行，欢迎有兴趣的朋友，让我们一起吟诗作对，对月当歌。

活动时间：10月1日，14:00-17:00

活动地点：思念·果岭-售楼部西厅

活动人数：60-80人

参与方式：拨打电话 68788888 预约参与

活动费用：免费

内衣尺寸一般由两部分构成--底围和罩杯号：（例如：70B）罩杯号是一般说的A,B,C,D什么的，说的是罩杯的大小。---B 而底围（下胸围）指的是前面的阿拉伯数字---70.买内衣这两个数据是缺一不可的。70-32；75--

亲手做个月饼吧，没什么比亲手将自己的祝福包进月饼里更美好了，和朋友一起，或者与孩子一同，在传统佳节里感受创意的美好，在团圆的日子一起把美好收获。

活动时间：10月1日，全天

活动地点：思念·果岭-售楼部

活动人数：不限

参与方式：拨打电话 68788888 预约参与

活动费用：免费

练瑜伽可以穿内衣，但是不要穿胸罩，最好是选择有胸垫的瑜伽服。练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉。

作为国风美学的代表，廿坪是果岭的“明星”，一个只有20坪的茶院，却潜藏着国风的遗韵，这里不仅是茶叙的道场，更是理想最美好的模样。国庆期间，廿坪茶院欢迎志同道合的朋友一起饮茶品味，审美共谈。

经常碰到初学瑜伽的姐妹询问一个问题:为此,笔者走访一些瑜伽达人及瑜伽教练,得到的答案是一致的: 练瑜伽不要穿内衣,要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动,才能达到练习瑜伽的最好效果。

活动时间：10月2日，19:00-20:00

活动地点：思念·果岭-廿坪茶院

活动人数：80人

参与方式：拨打电话 68788888 预约参与

以我的经验来说，还是以舒适自然、功能性为主。舒适自然大家都知道，但所谓功能性为主，又是什么意思呢？因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰。

活动费用：免费

团扇，起源于中国，又称宫扇、纨扇，是中国汉族传统工艺品及艺术品，是一种圆形有柄的扇子，它代表着团圆友善、吉祥如意。有着深厚的文化底蕴，是汉文化的一个组成部分，它与竹文化、儒文化有着密切关系。国庆期间，团扇制作工艺课将为你打开全新视野，以文化视角共祝双节团圆。

活动时间：10月2日，全天

活动地点：思念·果岭-售楼部

活动人数：不限

参与方式：拨打电话 68788888 预约参与

活动费用：免费

香囊又名香袋、花囊。它是古代汉族女性创造的一种民间刺绣工艺品。是以男耕女织为标志的古代汉族农耕文化的产物，是越千年而余绪未泯的传统文化的遗存和再生。有着非常浓郁的风情意味，更是定情之物，国庆期间，香囊工艺课将为喜爱民俗文化的朋友带来全新的体验，用一只小小的香囊，赠予金秋的美好。

活动时间：10月3日，全天

活动地点：思念·果岭-售楼部

活动人数：不限

参与方式：拨打电话 68788888 预约参与

活动费用：免费

我们的生活中不能没有音乐，这里不仅有美好的生活期盼，更有对待生活的态度和人生的体悟，我们需要音乐，因为它是良友，更因为它将指引我们与更多朋友相识相知。国庆期间一起来听听吴涛和他朋友们的故事吧。

活动时间：10月4日，14:00-17:00

活动地点：思念·果岭-售楼部

活动人数：80-100人

参与方式：拨打电话 68788888 预约参与

活动费用：免费

当我们融入花草摇曳生姿的大自然，不但可以将紧张的生活步调放慢，而且更能够舒缓生活的节奏感，使得身心灵备觉舒适而神清气爽。如此心灵飨宴之旅，不禁想起唐朝诗人于良史在春山夜月诗中，所写下名句掬水月在手、弄花香满衣之境界。国庆期间，来果岭，一起开启你的花艺人生第一课吧。

活动时间：10月4日，全天

活动地点：思念·果岭-售楼部

活动人数：不限

参与方式：拨打电话 68788888 预约参与

活动费用：免费

河南是农业大省，这里的人民对土地更有深沉的爱，这不仅是与自然生长的过程，更是与孕育我们的土地沟通交流的机会，我们太依赖城市的车水马龙，渐渐忘却了回归的美好，趁着百花正开，鸟语合鸣，一起来岭上采摘吧，用劳动赋予食材更好的情感，它自会厚养你对大地绵延不断的深情。

活动时间：10月5日-8日，全天

活动地点：岭上农场

参与方式：拨打电话 68788888 预约参与

瑜伽一般来说穿低强度运动内衣就够了（看自己情况而定哦，有的大胸妹子瑜伽也要穿高强度运动防震内衣，主要以胸晃不晃，影响不影响运动来判断~）运动型内衣强推“彳亍ROAD”，质量颜值都巨在线。

活动费用：免费

河阴石榴原名安石榴（也叫涂林石榴），距今已有2100多年的历史。河阴石榴果面着色好、具有籽粒大、无核软渣等独特的品种优势。从某种意义上讲，石榴已经成为了一种文化代表，象征着团结不惜的精神凝聚力，国庆期间，来果岭品味上乘石榴美食吧。

活动时间：10月5日-8日，全天

活动地点：思念·果岭-售楼部西厅

活动人数：不限

参与方式：到场即可参加

活动费用：免费

自然山水一直都是果岭的底色，这里水系众多，无法回到古时的烟雨竹筏，但能在北方体味皮划艇的湖面小游也是一种不错的选择。与其在国庆的路上看人，不如在果岭的皮划艇上过个轻松的假期，一起欣赏山水果岭的意境之美，这个国庆，我们艇上见。

活动时间：10月1日-8日，全天（9:00-12:00，13:00-18:00）

活动地点：思念·果岭-悦水河

活动人数：不限

参与方式：到场即可参与

活动费用：免费

双节对于每个人来说，都是宝贵的休憩时间，希望每个人都能收获一个完美假期。对于果岭国庆乐活FUN的活动有兴趣的朋友，欢迎来参加我们的活动，在城市生活久了，真的需要有个地方能给予每个人身心以放松和释然。

美好生活家欢迎每一位朋友来果岭度假，没有舟车劳碌的心酸，更没有人挤人的忧愁，果岭里的世界，正在不断发生着改变，一切向美好升级，一切为真诚的你，这个时代的生活热爱需要被填满，而果岭愿成为这样的存在。

最后的最后，祝每个热爱生活的，双节愉快~