近些年来，韩国瑜伽小姐姐，空中瑜伽在国内流行起来，擦边球瑜伽。和传统瑜伽相比，空中瑜伽利用了吊床，通过吊床完成瑜伽动作，练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

其实黑白搭配就是最简单也是最能凸显高级感的搭配方式，图中这位美女就采用了这种搭配方式，她利用一款黑色露肩T恤下搭白色瑜伽裤，轻轻松松就打造出了简约又高级的美感。这一身穿搭将她独一无二的女性魅力展现的淋漓尽致。

空中瑜伽在韩国也很受欢迎，在上一期runningman节目中，宋智孝，韩国美女瑜伽教学，李光洙，金钟国，韩国美女瑜伽裤测评，梁世灿四人一队跟着韩国著名的瑜伽美女柳胜玉学习空中瑜伽，韩国喻咖裤表演。整个学习过程中李光洙搞笑不断，但更吸引观众的是柳胜玉姣好的身材，看了柳老师的教学也让小编想去韩国学空中瑜伽了。

真事！韩国颜值高身材绝健身讲师让男生恍神 http://www.wanhuajing.com/d

小编整理了些柳胜玉在runningman空中瑜伽教学的图片，韩国紧身喻咖，也欢迎大家多参与空中瑜伽这项运动，也希望大家能支持runningman，牛仔裤瑜伽。

瑜伽裤的搭配就是一字肩、吊带、a字瑜伽裤、白色半身裙、七分裙这几种,如果想要显高,就要把整个人的比例拉长,用包臀裙、大摆雪纺瑜伽裤、高腰阔腿裤、小高跟鞋等都可以瑜伽裤的搭配就是一字肩、吊带、a字瑜伽裤、七分裙这几种。

柳胜玉老师老师身材确实非常棒，看得出来是运动达人。

黄色T恤上面有两个桃心的掩饰，粉色的桃心让这位女生看起来更加的甜美，可爱，这件衣服的材质也是偏向于瑜伽服的材质，穿在身上是非常舒适的。小姐姐的下身选择了一条黑色的瑜伽裤，这件瑜伽裤做了小脚的设计。

金晨曦被称为瑜伽女神也已经不是一天两天的事情了，金晨曦原名syung.kim，出生于韩国首尔的一个普通家庭。很多人都会直接认为，金晨曦从小就拥有一个好的身材，但其实不然，出生韩国普通家庭的她。

柳胜玉

（1）黑色连帽卫衣+黑色短裤 莎拉在家里练瑜伽，韩泰熙想入非非： （2）紫色瑜伽上衣+深灰色背心+黑色瑜伽裤。李康俊和乔彩研结婚在即，莎拉决定出大招，勾引李康俊去开房，速战速决。

做任何运动一开始都需要热身，空中瑜伽借助了吊床完成热身 拉伸。

热身阶段，拉伸动作一

拉伸动作二

第二个动作仰卧泡沫轴颈部放松仰卧在瑜伽垫上，屈膝，双脚踩实，双手放于小腹将泡沫轴置于颈部下方，颈部完全贴在泡沫轴上，下颚微微扬起左右缓慢转动头部呼吸全程保持均匀呼吸动作感觉颈部有舒展的感觉，感到轻松。

拉伸动作三

介绍四个空中瑜伽的动作，鳄鱼式，蝴蝶式，神猴式，宽腿短裤瑜伽视频，吊灯式

鳄鱼式

最近，韩国著名瑜伽老师李素熙在网上分享瑜伽动作，因为老师天使般的脸庞和骄傲的魔鬼身材，他很快就在网上走红，90多万网友观看了视频！前几天，一些网友还发现了李素熙先生的过往直播。在现场直播中。

蝴蝶式

一、无痕裤走红 当你的身材超级棒，就可以穿无痕裤，这种裤子要求非常高，方身材比较好，并且懂得分享自己好身材的人，就可以穿这种裤子。因为它像运动裤而且偏于修身，是紧身的衣服，能将身材的曲线很好的展现出来。

神猴式动作分解一

神猴式动作分解二

神猴式

吊灯式

更多细节可以看runningman视频，这段大概有20分钟，跟着美丽的柳胜玉老师一起学习瑜伽，更加有动力了。