近年运动风气盛行，不少女生也会选择从运动强度较低的瑜伽入手，以培养运动习惯打造优美身型。YouTube坐拥百万粉丝的瑜伽导师Coffee林芊妤，近年创立了个人瑜伽服饰品牌Coffee Sweet，她拍片大方分享10年来穿着瑜伽裤的亲身经验及贴士，教大家挑选最合身的瑜伽裤，瑜伽裤外穿好恶心，更列出穿着瑜伽裤的6大守则，值得各位爱美的瑜伽女孩借鉴！

瑜伽裤属于一种健美裤，这种裤子一般都是健身房内穿的，不过，有些稍加改良的瑜伽裤是可以穿出去的，这类瑜伽裤一般都是表面加入不同的图案或纹理点缀，让它看上去更像运动裤，配以合适的上衣，穿出去逛街。

01 一般来说只要不是很正式的场合都是可以直接穿的。一般灰色、黑色的外穿会更好，方便穿搭，上衣比较不挑色，如果是其他鲜艳颜色的裤子，那就要考虑怎么搭配了。瑜伽裤能作为外穿裤吗？其实，瑜伽裤可以外穿的。

不犯法，但不雅！公民除了受到法律的约束外，还应该受到道德的约束。包括基本的美丑，善恶等等。即使是你裸体，最多是被人当精神失常而送到医院。更多的时候，全民道德素质的提升才是社会进步的表现！

一是保持身材，二是节食的人多。她们既然喜欢运动，那么没有 时尚 的运动装，她们是如何体现 时尚 的呢？不过，女性很少穿运动服，而瑜伽裤套装是最流行的，远比宽松的运动服要好。瑜珈裤是紧身裤的一种。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士1：私处尴尬现形

想避免穿瑜伽裤时私处尴尬现形？其实不一定要靠护垫！选择有三角档位设计及腰身达至耻骨位置长度的瑜伽裤，已经可以减少下体现形的问题，瑜伽裤会越洗越松吗。除此之外，裤子的质地与厚薄程度均有影响，Coffee建议大家可以尝试不同品牌的瑜伽裤，从中选择出最适合自己的瑜伽裤。

瑜伽裤可以日常穿啊，现在很多瑜伽裤都是和打底裤一样的，外穿的

可以呀，瑜伽裤都是可以外穿的。很多伽人都是直接穿着瑜伽服出门的呢

现在有些女孩是这么穿的，但说句实话，公共场合真的不是很雅观。因为瑜伽裤的确很贴合你的身材。虽然身材很好，但是贴的太紧了，难免有尴尬的时候。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士2：内裤现形

Coffee指出内裤现形与瑜伽裤的颜色深浅无关，并表示自己穿着浅色瑜伽裤时一定不会穿着深色内裤，而是会选择肤色无痕内裤，同时避免内裤颜色外露。另外，出去玩穿瑜伽裤好吗，Coffee会选择穿着大一个尺码的内裤，尽量不会使内裤勒到臀部。如果内裤太紧，瑜伽裤外穿尴尬吗，穿着瑜伽裤时除了不美观之外，锻炼的时候女生穿瑜伽裤好吗，时间一长更会令臀部变形。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士3：避免挤肉

瑜伽裤裤头的橡筋会勒住腰部，Coffee表示即使腰部没有赘肉的她，穿上裤头有橡筋的瑜伽裤也会挤肉，她建议应选购裤头位置没有橡筋，剪裁较贴身的瑜伽裤，这样反而能包覆和收紧小腹。

除正式场合，日常生活当然可以。瑜伽裤从形态大体可分为两种：时尚紧身和传统宽松型。但二者同样给人带来极好的穿着体验和舒适感。时尚型色彩较为鲜艳，而传统型色彩则相对淡雅。综上所述。

可以呀，瑜伽裤都是可以外穿的。很多伽人都是直接穿着瑜伽服出门的呢

Coffee传授穿瑜伽裤贴士4：视觉上增高，改善「五五身」比例

低腰设计的瑜伽裤显腰形；高腰设计的瑜伽裤显腿长。低腰设计的瑜伽裤使腰在视觉上变长，相对地使双脚显得短小，反之「五五身」女生可以选择穿着高腰设计的瑜伽裤拉长双腿，达至视觉上的增高效果。

答案当然是可以的，每个人穿什么衣服出门是个人的自由， 不过有一点需要注意的是，一般敢直接穿着瑜伽裤出门的都是对自己身材很满意很自信的女孩。如果你本身条件不是很好，再穿那么紧身的衣服就不太好看了。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士5：适合码数更加显瘦

太松的瑜伽裤会有一摺摺布料堆叠，显得衣不称身；太窄的瑜伽裤会勒出一节节的赘肉，瑜伽裤外穿可以吗，犹如一条香肠，瑜伽裤可以打底穿出去吗。如果想身型看起来更漂亮，购买瑜伽裤时必须选择合适自己的尺码的裤子。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士6：做自己最美

很多女生把瑜伽裤当作紧身牛仔裤穿着的情况非常普遍，不少明星更穿着瑜伽裤出去遛狗或吃饭，令瑜伽裤成为潮流穿搭单品。所以，各位热衷瑜伽的女生不需理会别人的闲言闲语，穿搭应该要以自己开心和舒适为主，美丽与否更应是由自己定义，瑜伽裤平时能穿吗。