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畅想一下，如果你有一个爱瑜伽的妈妈

1.瑜伽指向母亲身体的益处孕妈根据瑜伽的拉长和训练，能够由易到难地提升全身肌肉的延展性.灵便度和体力，不容易给骨关节导致工作压力，尤其是由于腹部的扩大和身体重心点的迁移，孕妇瑜伽姿势可以帮你保持稳定。

你的生活会是怎样的？

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花儿健康成长，当上准妈妈的那一刻，是一种幸福的感觉。为了能够在生宝宝的时候更加有力，因此有很多孕妇都会做适当的锻炼活动，尤其是可以通过瑜伽来帮助进行锻炼。对于孕妇来说，在进行瑜伽锻炼活动的时候。

你可能从来没有体验过睡懒觉

现在瑜伽教练是一个门槛低、工资高的朝阳职业。越来越多的瑜伽爱好者、舞者、产后妈妈想从事这个职业。但是，想要成为一名合格的瑜伽教练，不仅要有相关的职业资格证书，还要有专业技能。

你可能从来都不知道什么是胡吃海喝

听上去，好像是“人间悲剧”的生活。

但实际上，拥有这样一位瑜伽妈妈

你会有身在“人间天堂”的感觉！

而练瑜伽的妈妈也是这个世界上最美的妈妈

这本小说只写了01-07章，大概一万多字

不信？

那你就来看看

除了是一名瑜伽老师、粉丝过百万的网红之外，她还成为了好老婆、好妈妈，生活可以说多姿多彩，相当幸福。香港艺人林芊妤晒出一组在家练瑜伽的视频，并表示这是自己每天都会做的事情。

练瑜伽妈妈们究竟有多美！

Olga. Fit doctor mom

二是我的瑜伽老师，东敏老师，几年前我想学习瑜伽的时候，遇到了她。她是带领我进入瑜伽世界的领路人，也是让我喜欢上瑜伽的老师。第三个人物没有具体的人，但是我知道她的形象，既能兼顾事业又能照顾家庭的学霸式女生。

现在有很多女人，你根本看不出她们到底是妈妈还是少女。她们每个人的身上都散发着自信的光芒，她们热爱生活，有自己的事业、家庭和爱好。

她们赚钱、带娃、养家、健身样样都不误，而今天要为大家介绍的Olga. Fit doctor mom，就是这样一位伟大的母亲。

她在ins上叫Olga. Fit doctor mom，是两个孩子的妈妈。生娃前，她是当之无愧的瑜伽女神，她的每一张瑜伽照都像是一幅画。

怀孕后的她，从未停下过瑜伽的脚步，该练啥就练啥，倒立、后弯、劈叉等等，通通信手拈来。

孙俪已经是两个孩子的妈妈了，日常的时候你会发现她总会发出自己在练瑜伽的照片，而且有老师随时纠正动作。这也让她这么多年了，体型依旧保持的那么好。还有就是姚晨，你会发现她在怀孕的期间都没有停止联系瑜伽。

有一次，因她学不会数数，我就自己进房间，把她一个人留在客厅，让她学会了再来找我，她在客厅边哭边说讨厌妈妈。类似的情况也发生了很多次，小朋友对我的亲密感降低。在瑜伽经学习中，我意识到自己的执着障碍。

她的穿衣打扮一如既往的精致时尚，无论怀孕几个月，她都是那个最美的女人，美爆整个网络。

生宝宝后，喂奶、带娃、瑜伽，一个都没有落下。一边带娃一边练瑜伽，不仅身材很快就恢复了，而且还变得越来越美了。

如今的她已经拥有2个漂亮的宝宝了，但她的身材还保持得宛若少女一般。

现在瑜伽教练是一个门槛低、工资高的朝阳职业。越来越多的瑜伽爱好者、舞者、产后妈妈想从事这个职业。但是，想要成为一名合格的瑜伽教练，不仅要有相关的职业资格证书，还要有专业技能。考瑜伽教练证。

不管人生经历到哪个阶段，她都保持着瑜伽的好习惯，所以现在的她才会是那么的迷人，那么的幸福，活成了很多人心中向往的样子。

Cat Gieser

Cat Gieser是一位瑜伽老师，同时也是一位年轻的瑜伽妈妈。瑜伽带给她的不仅是一段段美好的亲子时光，还有那一束带她走出焦虑期的光。

和大多数妈妈们一样，她在生宝宝之前，一度处于焦虑、担忧的情绪化状态中。Cat曾坦言，在那个充满不确定性和孤立感的时期，只有日复一日地坚持瑜伽，才能使她不仅在身体上，同时在精神和情感上得到抚慰。

“瑜伽可能并不是解决当今世界上所有问题的方法，但我确实感知到瑜伽给予我的力量，它帮助我优雅地度过这个敏感期。”Cat曾在 Ins上这样表达自己对瑜伽力量的肯定。

Cat和两个宝宝之间的瑜伽亲子时光也非常有意思。早在Cat的第二个宝宝出生前，她和大女儿已经成为了瑜伽垫上形影不离的“好搭档”。

这个年龄相对来说会晚些，需要付出更多的努力。找一个专门的瑜伽机构好好的学习，通过专业性训练，会有成功的希望。

她也曾抱怨过，花费时间与精力来和孩子们一起练瑜伽，无疑是一个巨大的挑战，并且偶尔还会感到非常沮丧。

但这一切都是幸福的烦恼。和宝宝们一起练习瑜伽，无论经历多少次的中断和重新开始，都是美好的亲子时光，都会有所收获。

瑜伽给Cat带来了面对困境的勇气，引领她走出了生活的泥潭，并一直激励她奔向美好的未来。而美丽的她也将瑜伽带给自己的美好，分享给了更多的人。

Summer Perez

Summer Perez，是一位36岁来自美国拉斯维加斯的瑜伽达人，同时她也是一位拥有三个可爱宝贝的美女辣妈。

常常看她ins的人一定会觉得她是一个人生赢家，不仅拥有超高的颜值、火热的身材，还有爱她的老公和三个可爱的孩子。

但你一定想不到，Summer曾经患有非常严重的抑郁症。

2011年时，Summer患上了严重的抑郁症，一点小事都让她烦躁不安。2013年时，她又患上了无端恐惧症，她感觉每天都是世界末日，一度想要轻生。

在对抗病魔的过程中，她邂逅了瑜伽，并通过瑜伽练习，逐渐缓解了心理状况，慢慢地走出了阴霾。

与别人不同的是，Summer练习瑜伽的时候总有两个小搭档陪伴，那就是可爱的Jayden和Cataleya。Summer发现练瑜伽不仅能够让她自己保持完美的体态，同时也能让两个孩子保持平静的情绪。

如今的Summer绝对称得上是一位正能量辣妈博主，她一直在网上分享着自己学习瑜伽的经验和面对生活积极的态度。希望越来越多的人能通过她的经历受到启发，从而勇敢地面对生活。