练瑜伽前纠结吃的多与少

吃饱了有罪恶感

没吃饱又对不起自己的胃

第一件事就是紧身款印花裤，其次是款式宽松的长裤。任何一种瑜伽服装都非常适合练习瑜伽，同样也适用于练习瑜伽时穿戴，但是，两者还是有一些区别。扭转头触膝式 第一点，相对于紧身裤的材质来说，它会更薄一些。

练瑜伽后纠结吃的种类

少荤多素，今年流行的瑜伽裤穿搭，坚果、奇亚籽、牛油果、椰子油…

知道了好多以前不知道的食物

打开了新世界的大门

“买买买”

剁手党

练瑜伽前买买买跟着潮流走

衣服、包包、鞋子堆满衣柜

瑜伽后怎么简单实用怎么买

隔三差五来个断舍离

区别还是挺大的，首先健身紧身长裤，和运动短裤不光是说一个长一个短的，健身的那种因为比较紧身，看起比较突显身材，你身材好看一看就知道了，而且你在训练的过程中也可以看着自己的身材练。

唯一买买买的热情给了瑜伽服

虽然这些衣服会显得腿型更修长,然而在做瑜伽时,并不合适。 一方面,穿着短裤练习瑜伽容易走光,另一方面,做拉伸或扭转体式的时候,很容易滑落,不利于快速进入练习状态。 小建议:选择适合个人体型的裤子或紧身长裤。

一、看温度 首先你要看是什么温度练瑜伽 我的话天气热的时候喜欢买一些短一点的裤子来穿，例如五分裤、七分裤 天冷的时候就买一些长裤、踩脚裤。

长裤9分裤7分裤短裤

瑜伽裤和运动紧身裤的区别：瑜伽裤，倾向于舒服和延展性。瑜伽裤更倾向于面料和舒适度。运动紧身裤是倾向于保护肌肉，防止肌肉出现拉伤，出现热身不充分而导致的拉伤，而且对于身体的舒展的话是没有瑜伽裤的感觉更好的。

瑜伽砖瑜伽轮瑜伽带

还有5毫米4毫米2毫米的瑜伽垫

要的就是仪式感

“练练练”

有的，有长裤、七分裤、五分裤、短裤都有啊，只是短裤的样子就不像瑜伽服的感觉了。我就是买了件下面带系带的长裤，冬天当长裤穿，夏天当五分裤穿，挺方便的。

练习篇

早上起床不自觉地在床上拉伸

1、不要穿：超短短裤 问题：有些女性在锻炼时喜欢穿短裤，甚至比普通短裤更短的热裤，虽然它们能让你的腿看起来更修长，但并不推荐练习瑜伽时如此穿着。当你弯腰或踢腿时，合适的装备会让你感觉到自信。

办公间隙不自觉地坐在椅子上伸展脊柱

下班了头一件事就是去瑜伽馆

再好吃的火锅也阻止不了我去练瑜伽

隔三差五去参加个瑜伽进修培训

已经变成一种习惯

“睡睡睡”

休息术

都分为长裤、9分裤，或者更短的都有。这两类裤子都有脚踩款，瑜伽裤没有。瑜伽裤相对来说比较宽松，稍微宽松些，有弹力的裤子都可以当做瑜伽裤。而且瑜伽裤上有抽绳，便于调节长短。

裤脚以松紧口或扎绳为宜,因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作,紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。 瑜伽必备三大武装 1、瑜伽服。服装是最基本的装备,瑜伽的动作比较柔软,而且幅度都较大。

失眠？不存在的

一不小心在挺尸式睡着

一粘枕头就睡着

……

瑜伽人的日常

吃的健康美味

练的酣畅淋漓

睡得香梦酣甜

样式。裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。颜色。尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳。

抑郁？不存在的！

瑜伽，短裤做瑜伽，为你开启新世界的大门