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1、狂野式的名称

International AntiGravity Yoga Association 国际 反重力(空中) 瑜伽 协会 你这是要造假证么。

狂野式的英文名称：Wild thing pose，通常也被简称Wild pose，空中瑜伽英语怎么写，梵文名称：Camatkarasana。

现代英文版的是个女的唱的英文歌刚开始可能有点恐怖 后面还好..不过看了一下歌词 又是灵车又是鬼魂的 有点小恐怖 虽然据说很多人听了之后自杀了.。

这个体式能让身体充分舒展出优美的流线型，是所有瑜伽体式中最为优美的瑜伽体式，很多瑜伽人凹造型，拍照都会用到它，真的是非常的优美。

中文释义：空中瑜伽 词汇解析：1、fly 英文发音：[flaɪ]中文释义：v.飞;飞翔;(在空中或宇宙)飞行，航行 例句：The wings of the chicken have become vestigial; it can no longer fly.鸡的翅膀逐渐退化。

全美瑜伽联盟（Yoga Alliance，英文简称YA）全美瑜伽联盟是目前全球范围内最系统、最权威的瑜伽导师和培训学校的认证机构，创始于1982年, 是一个汇聚全球最顶尖瑜伽师的非盈利性瑜伽认证机构。

2、狂野式的练习步骤

练习方法1：从下犬式进入

下犬式准备，空中瑜伽为什么不火了，吸气，右腿向上抬高，弯曲右膝，空中瑜伽配文，髋部向左侧打开，右脚落向身体后侧的地面，身体向左侧反转，胸腔向上，空中瑜伽文字短句，右手离开垫子向右侧耳朵方向延伸，眼睛看向上方手指尖，保持流畅的呼吸

四、阴瑜伽 阴瑜伽英文名为Yin Yoga，是一款男女老少皆宜练习的瑜伽，阴瑜伽强调的是整个身体的放松和放空一切、心无杂念的自然呼吸，但因为阴瑜伽体式需要保持过长时间，所以建议有一定哈他瑜伽练习基础的人修炼。

左手和左脚向下推地，空中瑜伽韩语怎么说，髋部向上抬高，保持腹部内收和延展，将左侧胸腔向上打开翻转，肚脐朝向天花板，空中瑜伽体式美照，四肢以及身体都充分的伸展

练习方法2：从斜板式进入

好处：瑜伽来自印度，原本是印度当地男性女性练习养生的一种方式，看到中国的太极就应该很清楚怎么回事，瑜伽练习必须柔软。不同的是印度人都会瑜伽，这已经都几千年的传承了。现在的瑜伽与以前已经有很大的改变，精进不少。

斜板式准备，身体向右侧打开，进入侧板式，将右脚向后，脚尖点地，右手向右侧下方伸展，胸腔打开，双手臂双腿伸展。

空中瑜伽学院吧，以前就是在他家学习的，培训都在北京，听说是他们大陆区的总部，效果很好，关键老师很专业，很多女明星都跟那边的老师练。尤其他们的空中瑜伽一二三级。

3、狂野式的体式细节图及力的走向图

4、狂野式的正误对比图

5、狂野式的变体及辅助练习

（1）初学者伽人可以做膝盖跪地的小狂野式

“反重力”达到好的医疗效果与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说：“由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。”在我用手倒立时或者在一般情况下。

（2）进入狂野式有一些恐惧的伽人，可以先借助墙壁练习

瑜伽（英文：Yoga，印地语：）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

（3）有一定练习基础的伽人，也可以在空中手握脚练习

6、狂野式的功效

你好！空中瑜伽适合初学者吗 Is air Yoga suitable for beginners

这是一个优雅而奔放的瑜伽体式，柔术瑜伽，体式的整个练习过程是充分地打开心轮的后弯伸展的状态，可以给练习者带来满足感和欢愉感，激荡瑜伽。

此外这个体式对全身力量和协调要求也比较高，可以高效锻炼到腹部、肩背、腰背部等深层次脊柱周边的小肌肉群。

7、狂野式的禁忌

有腕管综合征和肩腱板损伤的伽人，请不要练习这个体式。

腰椎间盘突出以及腰部疼痛的伽人，建议在专业的老师指导下练习，初学者在身体力量、核心以及上背部力量尚未建立的时候，请先做基础练习。