“下面进入瑜伽冥想，男朋友让我出门只穿一件大衣，请大家闭上眼睛，深吸长吐……”男瑜伽教练的声音像有磁性，罗琳琳跟着大家一起闭上了眼睛，女的龙吸水可以练出来吗。

1、痛经有所缓解、练习私密瑜伽后每次例假期间疼痛感减少。2、月经量有所改善，练习私密瑜伽后例假从三天增加到五到七天，经血颜色恢复正常的鲜红色，血块也有所改善。3、漏尿有所改善，练习私密瑜伽后，漏尿症状明显减轻。

则需要继续用药治疗。女性要注意平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持阴部干爽。如果白带异常了，建议去医院买药或锻炼私密瑜伽来进行恢复治疗。私密瑜伽可以治疗阴道松弛、白带异常等妇科炎症，绝经了让月经回潮就是这么神奇。

罗琳琳是用瑜伽体验券来这个皇家瑜珈馆锻炼的。其实这券本来是表妹的，可表妹天天约会像排档期，哪里有时间做瑜伽？她随手把券塞给了罗琳琳。琳琳本想打退堂鼓，可看看自己一身的肥肉，再想想皇家瑜珈馆可是一流的瑜珈馆，就进来了，瑜伽鲍沟。

男教练叫林涛，对琳琳格外照顾，不时对她投来鼓励的眼神，还手把手地给她纠正动作。旁边的女人见了，不高兴地说道：“林教练，你怎么对这个胖妞这么好啊？”林涛只是笑笑，还是继续手把手地教着罗琳琳。

阴道松弛使用阴道松弛手术是可以治疗的，不过就是康复的时间长，还有就是有一定的危险性。万一手术失败了，那可就回了你的一生了。我之前也是想做阴道松弛手术来着，但是就是怕出现危险，就没做。我老公后来出差时。

体验课有两次，第二次上课时，林教练一眼就认出了她，像招呼熟人般地叫道：“罗琳琳，芭蕾比赛前做一次，你来啦！”琳琳羞涩地笑了笑，不好意思地问：“就我这样，能学好瑜伽吗？”

1、黄金期 产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

林教练拍着胸脯说道：“放心好了，你跟着我练，一定能练好的。”罗琳琳心动了，最大的骗局就是瑜伽培训，小心地问道：“你们这里多少钱一节课？”林涛报了个数字，罗琳琳吓得吐了吐舌头，说道：“这么贵啊！我付不起。”林涛想了想，小声说道：“我们瑜伽馆有特例规定，学费可以便宜些，我帮你问问吧。”罗琳琳听了，不好意思地说道：“那我怎么谢你啊？”林涛摆摆手。

阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势，与日本数位学者精心研究了人体的结缔组织，糅合中国道教和武术的精粹。

再上课时，林涛对罗琳琳说：“我们老板说过了，可以给你打个对折。”罗琳琳高兴地跳了起来：“太好了！”

4、不要久坐 下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。

林涛把罗琳琳带到楼上，并列两个房门，林涛叮嘱道：“你以后只能进这个房间，那个房间你绝对不能进。”罗琳琳看见两个门一模一样，没什么不同，就随林教练进了左边的门，这是个狭长的小间。

适合人群：适合20岁以上所有女性，不论你是产后黄金期、产后十年，想推迟已更年期或者是更年期后延缓衰老。课程目录：女性私密瑜伽 甩掉肚腩，露出马甲线 缓解酸痛。

林涛把灯光调暗，说道：“你就在这儿上课吧。”罗琳琳奇怪地看了看四周，怎么就自己一个人。她奇怪地问道：“怎么在这里上课？”

林涛有些支支吾吾：“这是特例生的待遇，你就别管了。”罗琳琳看看四周，房间的右边是整面镜子，跳舞每次都会碰到老师的那个，条件还不错。

如果阴道松弛可能是生产次数多引起的，可以用专业私护产品露卡菲娅进行调理，另外治疗期间需要禁同房平常注意卫生，勤换内裤，清洗后在阳光下暴晒超过六个小时，有消毒的作用，治疗期间不要吃辛辣刺激性食物。

“私密瑜珈”主要以中医养生理论为基础，结合国外进口仪器对私处、宫颈进行全方位按摩，再通过专属女性贴心手法和女性喜爱产品，对女性生殖系统由内到外抗衰老呵护，并快速直接地作用于护养的部位。

罗琳琳回家对表妹说了这事，表妹夸张地大叫道：“教练给你一个人上课？这可是VIP待遇。”罗琳琳说：“我交的钱不多。”表妹想了想，可以差差差的手机游戏，说道：“莫非他看上了你？”罗琳琳使劲打了一下表妹，“你想哪儿去了，你表姐一个顶人家两个，怎么会。”

这天罗琳琳路上堵车，急匆匆跑上楼，糊里糊涂居然一手推开了右边的门。

她惊奇地发现里面一屋子的人，这个教室真大，里面的人无一例外都长得很胖。大家都齐刷刷地看着她，居然像老熟人般，还冲她笑笑。罗琳琳不好意思，赶紧准备退出来，她突然发现，这个教室靠左的那面墙是块大玻璃，里面清清楚楚地看到左边小教室里面的一切。

原来自己在小教室里天天对着镜子练，就是对着大家。大玻璃的旁边一有行醒目的红色大字，“你肯定比她行！”

原来这是这家贵族式瑜伽馆推出的特色项目——瑜伽减肥，为了把一部分没有信心练瑜伽的胖人们引进瑜伽馆，在罗琳琳不知情的情况下，她居然成了别人的活广告。

林涛跟上来说道：“你的房间在那边。”罗琳琳气急败坏地点着林涛的鼻子说：“我们法庭上见！”