不幸罹患宫颈癌，如何选择更合适的治疗？术后怎么可以恢复得更快？关于宫颈癌的治疗和康复，在上一期的红·live直播中，武欣主任就做了详细解答。

1、瑜伽的倒立怎么练 下犬式,来到下犬式,把抱枕放在额头下方,双脚与髋同宽,双手略比肩宽,膝盖上提,腹部内收,背部延展,双手伸直,肩膀远离耳朵,保持1分钟。婴儿式,膝盖分开,大脚趾相触,身体往前延展,双手向前。

宫颈病变、宫颈癌如何治疗？

低级别病变不一定要手术，有些患者可以实现自愈。而高级别病变的细胞形态已经发生变化，向癌的方向走了，一般采取宫颈锥切。

空中瑜伽倒立的好处是可以改善血液循环、颈椎、肩背酸痛，锻炼深层肌肉，放松减压等。1、安全、简单、易学（尤其针对脊柱有问题的会员）大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下。

如果是原位癌，仍然可以用宫颈锥切来解决。但锥切范围因人而异，如果是年轻的、想保育的患者，会在合理的范围内采取手术范围小的方式，宽松短裤练瑜伽小溪。

对于浸润癌而言，卧室宽松睡衣瑜伽，每一期的手术方式也是不一样的，韩国美女在家里练瑜伽，无生育需求一般以切除子宫为主。想保留生育功能的患者，经评估符合手术指征也是可以进行宫颈切除保留子宫的。大部分术后治疗是以放疗为主，也有些患者会结合化疗。

1、瑜伽倒立体式的益处之内分泌系统 头倒立为调整内分泌系统有好的功效,并可帮助它们承受更多压力。倒立可以刺激,滋养脑下垂体,松果体,及下丘脑,这些腺体在内分泌系统是举足轻重的。内分泌系统用荷尔蒙来调整细胞的新陈代谢。

此外，双脚打开的瑜伽体式，手术中还会对淋巴结评估，到达一定期限以后，比如说一、二期，瑜伽体式图片，那么淋巴结转移的风险就会增加，就要进行盆腔淋巴结清扫。当肿块比较大，那么可能转移到更远的地方，还要进行腹主淋巴结清扫。一方面是为了尽可能切干净，另外一方面是为了更好地进行术后辅助治疗。

瑜伽倒立的正确方法和姿势如下：1、跪立在垫子上，双手十指紧扣，小臂贴地，手肘分开与肩同宽，形成一个三角形。头顶心点地，手掌包着后脑勺，大臂垂直地面。2、脚尖回勾，臀部向上拎高，然后慢慢向前走。

双手放在背后的瑜伽垫上方，上半身微往后倾，把身体的重量放到手掌上，呼气时双肘呈弯曲姿态，背部一点一点的落在垫子上，再呼气时，双手撑起腰背，腰背和腹部一起用力，把身体提起来，就完成了倒立莲花座姿。

难度调整 初学者可以先用墙壁来辅助练习"头倒立式"：于离墙壁10公分的位置跪下。按前述完成步骤1至3，然后双脚提起离地，将臀部贴在墙上。双脚蹬直后再把臀部移开，只有脚跟挂在墙上。保持身体垂直，不要左右倾斜。

得了宫颈癌，还能保留子宫做妈妈吗？

首先要看患者的需求，然后要判断病灶的大小、深度、位置，如果通过局部的切除达到几乎完美地切除肿瘤的程度，才会选择保育。

你可以先做个臂长测试，了解自身上臂长度是否足够让你练习头倒立式：单臂上举贴着耳朵，然后弯肘试着触碰对侧肩膀。此时若肘尖位置未高出头部，那么做头倒立式就会压迫颈部，这意味受伤的可能性较大。

可以把子宫想象为一个倒立的花瓶，宫颈就在瓶口的地方。要想保育，点灯式瑜伽，既要把宫颈部位病灶及周围充分切除，也要把孕育胎儿的宫体留下，保留正常的功能。切除了宫颈，就相当于瓶口变松了，怀孕后随着宝宝的增大，流产早产的风险就增大。

1.头部倒立式（Headstandpose）当你底下能够保持平衡时，你的双腿能很轻松地举起。身体保持直线。2.前臂倒立式（ForearmStandpose）前臂触地倒立，肘部位于肩膀下方。3.双手倒立式（Handstandpose）双手撑地，重心稍微前移。

所以，解剖一定要非常清晰，当保留生育功能时，要对宫颈癌以及它周围进行2-3公分的切除，这样才能够确保安全范围内的整块切除。但是这么大范围的切除，也要尽量保证器官的血供、神经功能，切除后再衔接宫体和阴道，以保证正常怀孕、分娩。

同时，为了提高患者的生活质量，手术中还要尽可能保留正常的神经功能。这些神经比头发丝还细，埋在组织中间，肉眼很难判断，而且表面全部都是脂肪组织、血管，分离时很容易出血，目前也没有技术可以准确判断不同神经的功能，所以手术要求非常精细。

宫颈癌术后，会遇到哪些问题？

1、利用墙面作支撑 2、熟练以后双腿可离开墙面，中枢肌肉群发力尽量将双腿向上举高。3、如果可以轻松驾驭，可以尝试在房间中央练习。接下来手脚着地，将前臂放在地面，头部放在正确的位置，手臂和头部距离墙面约5英寸。

第一个就是膀胱功能的损伤。主要是因为手术造成的神经损伤。大部分患者会以尿潴留为主，还有一部分人表现为没有感觉，感受不到膀胱胀、有小便。随着时间的推进，这种情况会明显好转，大部分患者可以在术后一个月慢慢恢复。通过憋小便、用力小便的锻炼，也可以帮助刺激神经功能的再生。如果长期无法解决，中西医结合治疗也是可行的，比如中医针灸来刺激局部神经，大约70%以上的病人经过这样的治疗，膀胱功能的恢复有大幅提升。

第二个问题就是水肿。主要是因为，手术清扫淋巴结以及放疗，会影响淋巴液的循环，组织间液回流受阻，就会呈现出下肢水肿。同样的，随着时间的推移，水肿情况也会好转，多走路、多抬腿或者经常做大小腿挤压式按摩，都有缓解作用，戴口罩瑜伽教学视频。当然，针灸或者消肿化瘀的中药，也对消除水肿有一定帮助。

肿瘤临床研究实验，值得参加吗？

现在这种研究越来越多了，比如一些靶向药、免疫治疗的研究。通过国内的研究，有望降低治疗费用，缩短投入临床的时间，对于很多患者尤其是晚期患者来说，也是一个福音。每一个研究，入组是有严格标准的，对于复发的或者晚期的宫颈癌，或者其他的妇科肿瘤比如子宫内膜癌、卵巢癌，如果符合要求，都值得一试。