近年运动风气盛行，不少女生也会选择从运动强度较低的瑜伽入手，以培养运动习惯打造优美身型。YouTube坐拥百万粉丝的瑜伽导师Coffee林芊妤，近年创立了个人瑜伽服饰品牌Coffee Sweet，她拍片大方分享10年来穿着瑜伽裤的亲身经验及贴士，瑜伽裤选黑色还是灰色，教大家挑选最合身的瑜伽裤，瑜伽服什么颜色显得高级，更列出穿着瑜伽裤的6大守则，值得各位爱美的瑜伽女孩借鉴！

Coffee传授穿瑜伽裤贴士1：私处尴尬现形

瑜伽裤的色彩很是丰富多彩，十分具备饱和感，它最开始选用的便是颜色上了，这也设计构思上较大的优势，女性不可以老穿灰黑色，显得人较为闷，还是有色彩的好一点，能够显得人积极向上，颜色够独特还是拥有非常大益处的。

下身搭配的这件黑色修身瑜伽裤，也是我们平常比较常见的一种，修身的款式能够提高腰线，拉长腿部线条，展现大长腿的既视感。舒适柔软的面料，上身非常温柔大气，舒适又贴身，而且对身材的包容性非常好，层次感更加凸出。

在选择瑜伽裤的时候，也要分外注意瑜伽裤的颜色，尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松!如果想要突出特色的话，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然。

想避免穿瑜伽裤时私处尴尬现形？其实不一定要靠护垫！选择有三角档位设计及腰身达至耻骨位置长度的瑜伽裤，已经可以减少下体现形的问题。除此之外，裤子的质地与厚薄程度均有影响，Coffee建议大家可以尝试不同品牌的瑜伽裤，从中选择出最适合自己的瑜伽裤。

女生学会穿衣搭配会让气质得以提升，所以微胖的女孩是适合穿灰色瑜伽裤搭配黑色短袖的。因为这两种颜色都是深色有显瘦的效果，这样穿既时尚又舒适，所以要尝试不同的风格才能找到让自己更时尚的穿衣风格。

一个搭配有一个原则，就是长度能盖住臀部，这个要看自己的体型。格子外套是清新少女，搭配黑色打底衫，裤子的选择更简单。穿不规则或贴身的牛仔裤，形状会出来。设计简单的短裤比较简单。瑜伽裤的搭配其实很有技巧。

再看看张蕙兰瑜伽服都是宽松的，也会显瘦。那种显体型紧箍大腿那种紧绷绷的反而暴露缺点。还有如果是贴身穿，上衣要短小一点，暨显出匀称的上身又形成上紧下松的对比感，显得下身比例很长非常好看。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士2：内裤现形

Coffee指出内裤现形与瑜伽裤的颜色深浅无关，并表示自己穿着浅色瑜伽裤时一定不会穿着深色内裤，而是会选择肤色无痕内裤，同时避免内裤颜色外露。另外，Coffee会选择穿着大一个尺码的内裤，瑜伽裤什么颜色好看，尽量不会使内裤勒到臀部。如果内裤太紧，穿着瑜伽裤时除了不美观之外，时间一长更会令臀部变形。

修身白T恤搭配蓝色瑜伽裤，清新很显活力，也不失端庄大气，微胖的女生穿很好看，我觉得很漂亮，虽然单品都不是能够穿出门的类型，看上去也没什么精致的感觉，但是舒适度很高，再者就是任何单品。

3,尽量选择深色的瑜伽裤,一方面是容易搭配衣服,另一方面对一些身材偏胖的女性也起到瘦身的效果。纯白的瑜伽裤,那是对自已身形绝对有把握的女性而言的,因为穿上白色瑜伽裤,腰部以下的每一块肥肉都避无可避。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士3：避免挤肉

瑜伽裤裤头的橡筋会勒住腰部，Coffee表示即使腰部没有赘肉的她，穿上裤头有橡筋的瑜伽裤也会挤肉，她建议应选购裤头位置没有橡筋，剪裁较贴身的瑜伽裤，这样反而能包覆和收紧小腹。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士4：视觉上增高，什么颜色的瑜伽裤显瘦，改善「五五身」比例

低腰设计的瑜伽裤显腰形；高腰设计的瑜伽裤显腿长。低腰设计的瑜伽裤使腰在视觉上变长，相对地使双脚显得短小，反之「五五身」女生可以选择穿着高腰设计的瑜伽裤拉长双腿，胖人穿瑜伽裤好看吗，达至视觉上的增高效果。

下半身搭配上一条灰色的瑜伽裤，给人的感觉非常简约轻盈，而且青春靓丽十足， 最关键的是瑜伽裤特别适合微胖女孩，能够把小姐姐优美的腿部线条，给完美的勾勒出来。灰色瑜伽裤搭配黑色短袖再配上一双运动鞋，看起来非常舒服。

小姐姐的下半身选择的是一款米色高腰瑜伽裤，米色是一种特别高级的颜色。一谈到米色就觉得这种颜色特别的有质感，同样这种颜色的布料也是非常的受欢迎的。这位小姐姐的这件高腰瑜伽裤就是米色的与深灰色的修身T恤相搭配。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士5：适合码数更加显瘦

太松的瑜伽裤会有一摺摺布料堆叠，显得衣不称身；太窄的瑜伽裤会勒出一节节的赘肉，犹如一条香肠，腿短穿瑜伽裤丑吗。如果想身型看起来更漂亮，购买瑜伽裤时必须选择合适自己的尺码的裤子。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士6：做自己最美

很多女生把瑜伽裤当作紧身牛仔裤穿着的情况非常普遍，不少明星更穿着瑜伽裤出去遛狗或吃饭，令瑜伽裤成为潮流穿搭单品。所以，各位热衷瑜伽的女生不需理会别人的闲言闲语，穿搭应该要以自己开心和舒适为主，美丽与否更应是由自己定义。