近年运动风气盛行，不少女生也会选择从运动强度较低的瑜伽入手，以培养运动习惯打造优美身型。YouTube坐拥百万粉丝的瑜伽导师Coffee林芊妤，近年创立了个人瑜伽服饰品牌Coffee Sweet，她拍片大方分享10年来穿着瑜伽裤的亲身经验及贴士，教大家挑选最合身的瑜伽裤，更列出穿着瑜伽裤的6大守则，值得各位爱美的瑜伽女孩借鉴！

Coffee传授穿瑜伽裤贴士1：私处尴尬现形

想避免穿瑜伽裤时私处尴尬现形？其实不一定要靠护垫！选择有三角档位设计及腰身达至耻骨位置长度的瑜伽裤，已经可以减少下体现形的问题。除此之外，瑜伽大户型深沟，裤子的质地与厚薄程度均有影响，Coffee建议大家可以尝试不同品牌的瑜伽裤，从中选择出最适合自己的瑜伽裤。

想避免穿瑜伽裤时私处尴尬现形？其实不一定要靠护垫！选择有三角档位设计及腰身达至耻骨位置长度的瑜伽裤，已经可以减少下体现形的问题。除此之外，裤子的质地与厚薄程度均有影响，Coffee建议大家可以尝试不同品牌的瑜伽裤，从中选择出最适合自己的瑜伽裤。

你可以在试裤子的时候比你的正常号选小一号或两号试试，不要使劲提裤腰，这样，尴尬是不是减小一些。如果选小一号或两号后问题还是不能得到解决，那就要动动手了。在动手之前我们先来看看裤子的裁剪图是什么样子的。（红线。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士2：内裤现形

Coffee传授穿瑜伽裤贴士3：避免挤肉

2.担心尴尬的话可以配搭无痕内裤，或者丁字裤。3.其实没有必要太焦虑，瑜伽练习感官都是向内的，是修炼自己，观察自己的过程，别人不太会注意到你的。穿的舒服，自己觉得好看就可以啦 。

低腰设计的瑜伽裤显腰形；高腰设计的瑜伽裤显腿长。低腰设计的瑜伽裤使腰在视觉上变长，相对地使双脚显得短小，反之「五五身」女生可以选择穿着高腰设计的瑜伽裤拉长双腿，达至视觉上的增高效果。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士5：适合码数更加显瘦

太松的瑜伽裤会有一摺摺布料堆叠，显得衣不称身；太窄的瑜伽裤会勒出一节节的赘肉，犹如一条香肠。如果想身型看起来更漂亮，购买瑜伽裤时必须选择合适自己的尺码的裤子。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士6：做自己最美

很多女生把瑜伽裤当作紧身牛仔裤穿着的情况非常普遍，不少明星更穿着瑜伽裤出去遛狗或吃饭，令瑜伽裤成为潮流穿搭单品。所以，各位热衷瑜伽的女生不需理会别人的闲言闲语，穿搭应该要以自己开心和舒适为主，美丽与否更应是由自己定义。