在开满樱花和郁金香的季节，上海迎来了一场没有硝烟的抗疫之战。面对纷繁复杂的社会现状和民众焦虑，BYMB发起为期三个月的Healing Shanghai Together 疗愈上海公益瑜伽节项目。除了30天连续不断的资深导师公益瑜伽冥想课外，本周日（4月10日）更将有一场13小时不间断的大型线上云直播公益活动，帮助人们治愈身心，安心度过疫情居家时刻。

2022年春天，一场突如其来的疫情改变了每一个上海市民的生活轨迹。与日俱增的确诊数字、层出不穷的负面新闻、物资供应缺口带来的生存恐慌......这座城市正遭遇两年以来最严峻的考验。

亚太瑜伽学院是一所综合性的瑜伽学校，可以从零基础课程开始学，初、中、高级，到提升课程都有，像市面上很火的理疗、普拉提空中都有提升课。

日常生活秩序被打乱，宅家的无序带来精神冲击。当生活又一次停摆，人们再次陷入身心的困顿之中。恐惧、慌乱、愤怒、怨怼、躺平、失衡，各种负面情绪和状况充斥着人们的心灵。层层叠加的焦虑情绪，让人们的身心健康严重受损，在这个被阴霾笼罩的时刻，我们急需一场身心灵全方位的自我疗愈。

上海瑜伽教练培训哪种好一点？可以尝试学习哈他瑜伽 哈他瑜伽哈他瑜伽是所有瑜伽派系的基础，所有瑜伽都是从哈他瑜伽当中衍生出来的，在哈他瑜伽的体式基础上加以改良然后创立了各种各样的琳琅满目的流派。

BYMB公益瑜伽节应运而生，开启居家潮流治愈热潮

作为最简单、适宜居家生活的运动之一，瑜伽堪称治愈的良药。早在许多年前，瑜伽就被科学界证明，可以用于多种疾病的治疗与防疫，如抑郁症、艾滋病等，经常习练瑜伽的人身体抵抗力也比一般人强上许多。

1. 瑜伽教练培训学校的师资力量：瑜伽教练培训，离不开专业有经验的教学老师，名师才能出高徒，专业的培训老师能够将理论知识和瑜伽技能更好的为学生做好讲解，让大家能够灵活运用，真正的掌握其中的精髓。2.瑜伽教练证书。

当代重量级的瑜伽大师B.K.S. 艾扬格曾说，“瑜伽的主要目的是回归心的单纯与宁静，将其从混乱和痛苦中解放出来。”面对疫情带来的压力与焦虑，瑜伽提供了一套涵盖呼吸、冥想和体式的解决方案，上海瑜伽教练培训中心，人们可以将瑜伽的练习作为一种工具，以温柔和优雅的方式度过失落与不安。

除此之外，练习瑜伽还有助于肩颈、腰椎、高血压、失眠等问题得到改善，对闭门不出所带来的孤独、压力和焦虑的缓解，与社会心理支持和康复方面也发挥着重要的作用。精进瑜伽水平的同时，还能提高身体免疫力和自愈力，降低感染病毒的风险。

中国瑜伽联盟虹桥总校位于上海著名的虹桥枢纽地带，紧邻国家会展中心，交通便利，占据得天独厚的教学环境。学校总面积高达10000平方米，全景玻璃幕墙教室，环境优美。中国瑜伽联盟学校采用“学院制”模式。

13小时不间断瑜伽直播，帮助身心恢复与能量平衡

BYMB疗愈上海公益瑜伽节期间，所有课程均为公益形式，免费供观众及学员观看、参与。4月10日（本周日）8时至21时，更有一场13小时不间断的线上瑜伽直播特别上线，上海瑜伽学校十大排名，以全新形式的活动，带领大家开启深度疗愈！

9位教学经验丰富的瑜伽名师将接力直播，开展一系列定制瑜伽疗愈课程，上海瑜伽馆排行榜。在长达13个小时的直播中，上海培训瑜伽班，观众可在任意时刻，随时进入到这场疗愈的旅程中，上海有哪些瑜伽培训学院。既没有地点的限制，也没有“物”的要求，上海曼逸瑜伽官网，一张瑜伽垫加上一身舒适的瑜伽服，就已足够。即使没有瑜伽垫，也可以通过冥想、颂钵等活动体验瑜伽的奥义，用最简单的方式，排遣焦虑、疗愈身心，开启身心灵和谐有爱的生命之旅。

当日直播课程安排

时间

1、去专业的瑜伽培训学校学习，然后考证。作为瑜伽新人，还没有瑜伽技能，最好先去专门的瑜伽培训学校参加瑜伽培训，培训结束后，就可以在学校里面考取瑜伽证书，大概两个月左右的时间。2、去专门的瑜伽证书机构参加考试。

老师

上海正规的瑜伽教练培训学校？正规的瑜伽学校要有过硬的师资团队。该瑜伽学校的瑜伽老师一定是教学经验丰富、在瑜伽领域具有一定知名度的瑜伽导师组成的瑜伽导师团队。这也是为了保证跟随的瑜伽学员能学有所获。

导师资质

课程主题

比较好的瑜伽教练培训学校需要拥有以下的几点：1、实用性的课程：学员学习的课程都是学院根据瑜伽馆健身房的时间需求与时俱进不断更新升级课程，科学系统的让学员逐级学习到瑜伽知识。瑜伽教练不是一蹴而就的。

焦开开

连续四届全国瑜伽大赛冠军

开髋流

张婷

艺术情绪管理导师

对于比较好的瑜伽教练培训学校需要拥有以下的几点：1、实用性的课程：学员学习的课程都是学院根据瑜伽馆健身房的时间需求与时俱进不断更新升级课程，科学系统的让学员逐级学习到瑜伽知识。瑜伽教练不是一蹴而就的。

行星能量颂钵高级疗愈师

颂钵疗愈-爱自己的修习冥想

王寶郁BAO

E- RYT500美国国际联盟

高级瑜伽认证

3、选择口碑好的学校，好的学校，看老师是不是负责任。4、考虑北京上海这种大城市。因为，大城市理念，各方面比较先进。据了解，很多二三线城市的瑜伽老师都是从北京上海进修完回去的。亚太瑜伽学院统一颁发的。

疗愈瑜伽：海底轮释放

MONA

“合壹心灵”创始人

冥想指导教练

流动冥想之拥抱你的内在小孩

普若

印度辩喜瑜伽大学中国区教学总监、上海撒那塔瑜伽创始人

平衡Prana和Apana

家懿老师Jiayi

5000+小时瑜伽授课经验

全美瑜伽联盟RYT500

E-RYT200认证

根基战士流

上海瑜伽教练培训地址：青浦区吾悦校区：吾悦广场金街 2 楼 61 号 208 闵行区校区：闵行区申北路 258 号 1 幢 3 层

小河River

俞心舍疗愈机构创办人 国家认证高级颂钵疗愈师

音疗静心禅

Amy

1000多节瑜伽课程经验

创造了独特Moon Flow风格

Vinyasa Yoga

柴呈欣

声音疗愈艺术家

音疗瑜伽创始人

助眠修复-呼吸

BYMB，意为Build Your Mind and Body，一个创新的健心和健身的综合训练和生活方式平台。成立4年来，在上海地标建筑、酒店及商场等室内外场地，累计举办超2000场线下活动。曾在上海著名地标南京东路步行街，先后举办两届千人瑜伽节大型活动。BYMB广邀国内外知名导师，在创新的室内外空间，通过多元化的课程以及旅修活动，为超过10万多会员提供非同一般的健身健心体验。