母其弥雅，中国瑜伽推广者之一。在她的引领下，国内的瑜伽领域在近几年忽然刮起了一道“母其弥雅”风。她组织的“千人瑜伽”活动也是受到了千万人史无前例的追捧。在成龙的《功夫瑜伽》中也是有着不俗的表现。虽然她在瑜伽、搏击、器械，瑜伽起源真的很恶心，影视领域都取得了不错的成绩。但是真正让人记住的，还是她在瑜伽领域的成就。

她出生在云南楚雄的一个小山村，本应该会在小县城安稳度过一生。但是由于14岁接触到平面设计后逐渐踏入时尚领域，又由于自己从小体弱多病便开始跟着外教老师学习瑜伽。本只是想提高自身的免疫力，但是通过瑜伽的修炼后深深爱上了这种古老而充满智慧的运动。从此，母其弥雅踏上了一条与众不同的道路。她走出大山，专心潜修瑜伽。凭借娇美的容貌和傲人的身姿。很快便成为了众人公认的“最美瑜伽教练

《一个瑜伽行者的自传》百度网盘pdf最新全集下载:链接: https://pan.baidu.com/s/10S4tg7REIsWut-0kaLS-XQ ?pwd=37uu 提取码: 37uu简介：《一个瑜伽行者的自传》为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽。

说不清是瑜伽成就了母其弥雅还是母其弥雅造就了中国独特的“瑜伽风”。她把瑜伽定位为一种“时尚健康“的一种生活方式。当时尚和古老的瑜伽融为一体的时候，便受到广大都市白领的追捧。更何况瑜伽对调理各种身体慢性疾病，亚健康状态，减压都有着非常有效的作用。越来越多的都市人群都纷纷加入到这项运动中来。

母其弥雅自述：平日里的我，人前永远是嘻嘻哈哈的神经大条姑娘，被身边的朋友嫌弃我太闹，思绪纷飞没调理。那是我希望自己给大家带来的是快乐且没压力的母其弥雅，而人后，我会刻苦努力的练习瑜伽、搏击、器械，淤青、挫伤那简直是家常便饭。

对于大多数人来说，我们无暇去理解分析人生的哲理，但是通过身体力行才能更加深刻的感悟其中的奥妙。瑜伽带给我们的不仅仅是身体的柔美，健康。更是心灵的平和，坚韧。

一个人善用时间，就是善用生命。善用生命，也是瑜伽修行中很重要的部分。我如何进行时间管理？高效利用时间：通过记录的方式把头脑中的各种事情移出来，安排自己按照轻重缓急去执行。时间管理往往都是从早睡早起做起的，要做到。

我是热爱瑜伽的榕榕，我愿和你分享在练习瑜伽过程的一切感悟和变化，一起来吗？

1、书作者尤迦南达是宇宙级的导师，早在他出世之前，伟大的瑜伽上师巴巴就已经为他安排道路，作为一个东西方精神文明与物质文明相互交换的桥梁。伟大上师罗摩基士拿的弟子威雅克南达最先把瑜伽传到欧美，接棒人尤迦南达（二人的传。