瑜伽，是一件有益身心的事情，宽松短裤练瑜伽小溪，假若能将体式练到极致，拍摄出好看、唯美的体式照更是让人身心愉悦。

01、鸟王式手

鸟王手一直以来都是伽人打卡拍照的体式之一

不管是坐着拍、站着拍，都超级好看

02、指南针式

指南针式也是拍照打卡上镜率极高的体式之一

相对于其他高难后弯、支撑体式而言

指南针式相对而言比较容易

能够练习的伽人也很多

03、后弯类体式

后弯类体式应该说是打卡拍照最多的一类体式

以轮式、骆驼式为例

相信在以往文章也见过很多

04、倒立类体式

提起瑜伽倒立，种类就非常多了

肘倒立、手倒立、后弯加倒立

倒立类体式应该在打卡排行榜前三名

05、单腿平衡类

舞王式也属于上镜率很高的体式之一

而且用舞王式拍照打卡超显大长腿

06、鸽子式变体类

鸽子式有着非常多的变体体式

例如：飞鸽式、鸽王式

07、骆驼式变体类

这个骆驼式变体最近在ins也是超级火

08、脚趾蹲坐类体式

这个单腿踮脚的体式也是超级有难度

既要求足弓力量，也考究核心力量

09-10、手臂上举类

手臂上举类的体式也很受欢迎

自拍视频。快手是一款短视频app，记录真实而有趣的自己，瑜伽自录就是自己练瑜伽然后自己拍视频的意思。

拍照时截取上半身，微微后弯仰头

再把背景虚化成光圈真的是超级美

11、船式变体类

这类屈髋极致的体式也超火

李沁想要传达的精神也值得关注 其实李沁拍摄这组空中瑜伽vlog的目的并不是在炫耀自己的好身材，也不是在秀自己的瑜伽特技，而是为了传达一种努力向上的积极精神和心态，不管自己处于什么位置都应该努力最好自己的事情，努力让自。

靠墙拍、坐立拍都很美

但需要超好的屈髋能力

12、下犬式变体

下犬式真的可以有好多好多变体

下犬式当然也是上镜率最高最高的体式啦

13、狂野式

培训赚钱的。快手上卖瑜伽视频，都是一些专业的老师进行授课，在快手宣传瑜伽课，扩大生源。快手是一个专业的视频平台，在快手短视频是授课都是需要出示相关的证件，没有相关的证件快手不会让人授课。

不管是退阶的狂野式还是进阶的

也是仅次于轮式的打卡体式之一

小编觉得瑜伽体式真的全部很美

可以不穿瑜伽服等暴露过多的衣服。1.抖音要防止被封号,击开【抖音】APP。2.抖音界面里按下【我】。3.抖音的【我】按开【三】。4.【三】直接按开【设置】。每一个抖音视频都有自己的md5值，你搬运的视频md

14、支撑头倒立

这个头倒立真的超级需要瑜伽功底

我们欣赏一下就好了！

15、单膝跪地劈叉

单腿跪立劈叉也是最近很火的体式之一

赶紧Mark起来

16、各类劈叉

不管是竖叉、横叉、倒立劈叉

抖音短视频中的瑜伽动作基本都可以确认为是有效的动作。但其作用和网课效果相同，只不过网课更加详尽一些。坚持下去的效果则取决于你的动作标准与否。亲，你要知道，瑜伽对体式动作的要求是很高的。基础的初期体式一般很容易。

都是超级适合打卡拍照的体式

17、前屈类

前屈体式若是练到极致，那真的是太美啦！

你们觉得还有哪些体式拍照打卡好看？