Apple Watch 互动体验课

舢舨拼音读作[shānbǎn]。舢板（sampan）又名舢舨，“舨”为通假字，通“板”。是一种小船，也叫“三板”，原意是用三块板制成。它是一种木结构船。一般较小，民用舢板常乘坐2-3人，军用则为10人左右。

每日瑜伽互动体验专场

对于大多数瑜伽修习者来说，瑜伽已经不再是一项普通的运动，王怡君每日瑜伽，而是成为一种放松身心、排解压力、享受与自己独处的休闲方式，瑜伽初学者的全部教程视频。它引导我们更加了解自己、关注自己的一呼一吸、爱上自己的每一次进步。

2019年5月25日，学瑜伽需要多少学费，每日瑜伽教学总监王蕊老师将现身西安携手Apple优质经销商-尚派正品，为大家带来一堂干货十足的互动体验课：

好不好只有用过才有资格评论，因为平时做很多运动，所以用keep比较方便，也用keep练习过瑜伽，但自从被朋友种草了每日瑜伽后，便不在keep练习瑜伽了，不能说keep不好，只是它是一个相对综合性的健身平台。

专业瑜伽导师王蕊老师现场近距离指导，她将依据参与者的不同瑜伽基础，教授难易适中的修习动作并为你提出有效的运动建议。即使你是0经验的瑜伽小白，几个动作下来，也能让你感受到身心放松的瑜伽魔力。

获得专业认证的MyCoach资深讲师还将进行Apple Watch使用技巧的生动演示，练瑜伽用keep好还是每日瑜伽好，从不会使用到熟练使用、从熟练使用到发烧级玩家……一次体验给你看得见的进步！还有呼吸训练、心率监测、运动记录等瑜伽运动的辅助功能等你一起探索。

每日瑜伽教学总监 王蕊老师

1.进入“每日瑜伽”的初入界面，轻点底部“练习”的画抽，然后点击蓝字“+添加练习”字样。2这里有分类的入口，底栏则是“入门必练”，还可以自建进阶计划，择选适于您的并将它按开。3.在此页“创建结伴”。

• 全美瑜伽联盟认证导师

作为瑜伽的忠实粉丝，真心觉得每日瑜伽APP还不错。因为每日瑜伽APP里面的课程相对来说还是比较专业、系统的，而且比较有针对性，不管你是哪个层次的人都可以找到与之对应的课程进行自主训练，随时都可以跟着它学很多体式。

• 每日瑜伽教学总监

■全新瑜伽课程计划，帮你规划每天的课程，全程监督你的瑜伽练习。■高清视频支持横、全屏显示 + 全程语音指导 + 背景乐贯穿始终。■ 3种不同的课程强度（低、中、高）。

•《瑜伽杂志》特邀撰稿人

真的。每日瑜伽是一家同时拥有线上课程、瑜伽电商、垂直社群和线下教学业务的综合瑜伽服务平台。该软件推出了一款活动，新老用户均可参与，同一用户仅可领取一次会员，本活动最终解释权归每日瑜伽所月。

瑜伽可以瘦身的，关键就是要坚持，这个APP用的人多就不错

• 十余年瑜伽教学经验，每日瑜伽的官方介绍，游历全球吸纳融合各流派精髓；现以能量流瑜伽、内观阴瑜伽为主要研究方向；在精准顺位的基础上，融入内在气息流动及流动冥想元素

• 侧重于练习中意识、呼吸的有序引导，体式的优雅流畅

时间：5月25日14:30-15:30

地点：尚派正品西安大都荟店（西安市雁塔区科技路西安大都荟独栋D04）

下载类似优酷客户端，并注册，是有一些免费瑜伽课程可以下载的；但是，如果要高清的，可能需要支付一定费用。如果你是初学者，建议先去瑜伽课堂一起练习，相对熟悉后再自己练。

适合人群：

• 瑜伽运动爱好者

我觉得是每日瑜伽比较好吧！每日瑜伽从创业到现在只做瑜伽，方向从未变过，专注瑜伽领域，一直以用户为中心打造瑜伽品牌。而Keep倾向于综合健身。最主要的是我已经跟着每日瑜伽练习了半年多了，每次练完后心情非常舒畅。

当然有区别啦！表示粉每日瑜伽已经一年多了，也是它家的一名高级会员。基础会员和高级会员“教学”里的课程图片左上角的标志是不一样的哦！高级会员课程是金色的，基础会员课程是橘色的，免费课程是无图标的。

• 想了解Apple Watch健康与健身功能

• 关心健康话题，懂得宠爱自己

• 近期有健身计划、关心如何实现目标

你将获得：

• 疏通全身经络、关节和紧张肌肉，缓解身体疼痛与僵硬的方法

• 打开身体空间，激活身体能量的方式

• 缓解身心紧张与压力，释放负面情绪，找到最佳状态的方式

• 每日瑜伽线上超值大礼包

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