近年运动风气盛行，不少女生也会选择从运动强度较低的瑜伽入手，以培养运动习惯打造优美身型。YouTube坐拥百万粉丝的瑜伽导师Coffee林芊妤，近年创立了个人瑜伽服饰品牌Coffee Sweet，她拍片大方分享10年来穿着瑜伽裤的亲身经验及贴士，教大家挑选最合身的瑜伽裤，更列出穿着瑜伽裤的6大守则，值得各位爱美的瑜伽女孩借鉴！

Coffee传授穿瑜伽裤贴士1：私处尴尬现形

想避免穿瑜伽裤时私处尴尬现形？其实不一定要靠护垫！选择有三角档位设计及腰身达至耻骨位置长度的瑜伽裤，已经可以减少下体现形的问题。除此之外，瑜伽裤外穿，裤子的质地与厚薄程度均有影响，Coffee建议大家可以尝试不同品牌的瑜伽裤，从中选择出最适合自己的瑜伽裤。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士2：内裤现形

冬天跑步瑜伽裤能穿。瑜伽服属于贴身内衣类产品，更注重健康的特性，人在运动当中，会大量流汗，贴身衣服的材质不是真正绿色健康的话，有害物质会随着毛孔张开进入皮肤，身体，长期下去，会对人体造成很大的危害，而质量好的。

Coffee指出内裤现形与瑜伽裤的颜色深浅无关，并表示自己穿着浅色瑜伽裤时一定不会穿着深色内裤，而是会选择肤色无痕内裤，同时避免内裤颜色外露。另外，Coffee会选择穿着大一个尺码的内裤，尽量不会使内裤勒到臀部。如果内裤太紧，穿着瑜伽裤时除了不美观之外，时间一长更会令臀部变形。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士3：避免挤肉

Coffee传授穿瑜伽裤贴士4：视觉上增高，改善「五五身」比例

Coffee传授穿瑜伽裤贴士5：适合码数更加显瘦

太松的瑜伽裤会有一摺摺布料堆叠，显得衣不称身；太窄的瑜伽裤会勒出一节节的赘肉，犹如一条香肠。如果想身型看起来更漂亮，购买瑜伽裤时必须选择合适自己的尺码的裤子。

五年。瑜伽裤的质量是非常好的，因此是可以使用五年的时间的。瑜伽是一个汉语词汇，其含意为一致、结合或和谐，而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士6：做自己最美

很多女生把瑜伽裤当作紧身牛仔裤穿着的情况非常普遍，不少明星更穿着瑜伽裤出去遛狗或吃饭，令瑜伽裤成为潮流穿搭单品。所以，各位热衷瑜伽的女生不需理会别人的闲言闲语，穿搭应该要以自己开心和舒适为主，美丽与否更应是由自己定义。

瑜伽裤最大的缺陷就是容易暴露下半身的身材问题，所以我们可以通过“同色系搭配”，拉伸视觉来平衡身材比例，从而弱化身材上的不足之处。黑色瑜伽裤搭配黑色塑身衣，深色显瘦且同色系显高，即便是腿粗、屁股大，也不会看起来。