每日瑜伽,王怡君每日瑜伽
220 2022-11-13
瑜伽表演名称?3、娱乐瑜伽,也叫热舞瑜伽,是一种即兴表演式的练习方法,结合瑜伽动作和舞蹈,让人在尽情跳舞的同时,进行有氧放松练习,获得全身心的放松。4、普拉提瑜伽,专注于肌肉放松,阻力练习,结合普拉提拉力放松,改善肌肉松弛度,那么,瑜伽表演名称?一起来了解一下吧。
【导读】:8月16日,在美国纽约的“反重力”瑜伽课上,“反重力”公司创始人克里斯多夫·哈里森坐在一张吊牀中。据公司网站称,通过吊牀练习的“反重力”瑜伽能让练习者更大程度练习瑜伽姿势,从而更好地舒展身体。
“反重力”瑜伽正在欧美流行。
瑜伽教练撒哈拉?阿里介绍,反重力瑜伽融合舞蹈、普拉提和健美操,练习动作包括倒挂和“荡秋千”,能使人体感官系统更加敏锐。“反重力”瑜伽正在欧美流行,练瞎铅习反重力瑜伽犹如表演空中杂技,借助从屋顶吊下的衫燃丝质吊牀,练习者完成所有动作。哈里森1996年到印度静修期间受启发,创编反重力瑜伽技巧,成为他休养身心,延展艺术生涯的“良方”。
器具特殊
练习反重力瑜伽需借助特殊器具。这种器具名为“反重力吊牀”,由一种丝质纤维制成,两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连,距地面不到1米。吊牀打开时形似秋千或吊架,闭合时又如豆荚,供练习者冥神静思。整个吊牀承重超过900千克。
反重力瑜伽最初作为运动员和舞蹈演员的“热身操”,后逐渐成为公众健身方式之一。
瑜伽教练撒哈拉?阿里介绍,反重力瑜伽融合舞蹈、普拉提和健美操,练习动作包括倒挂和“荡秋千”,能使人体感官系统更加敏锐。
近年来,随着练习者众,瑜伽的练习方式已经与其他运动或表演形式有各种各样的交融,激荡出多种不同的面貌。瑜伽舞蹈或舞蹈瑜如洞伽(Yoga Dance)就是在这种背景之下,从流动瑜伽之中诞生的一种新的练习方式。 流动瑜伽最主要的训练方式来自于串连,由不间断的方式进行,练习时专注点会放在肌耐力训练,以及身体核心的控制及平衡。除此之外,因不间断、接续进行的各种动作,让身体可以一直保持在温暖的状态,同时也能训练到身体柔软度。流动瑜伽练习,通常会搭配音乐来进行,因此,若音乐选择较为流行的曲目,再串连上一些舞蹈基本动作,就成为表演性质强、疗愈自己也疗愈他人的瑜伽舞蹈了。 在此我们隆重邀请到诺玛瑜珈执行长、同时也是奥福音乐艺术世界总监的Shany老师来为大家做示范,如何由一首流行曲目来发展出属于自己的瑜伽舞蹈。Shany老师也表示,这次的示范是针对上班族在一天的忙碌之后,回到家中可以自由自在地舒展自己的肢体,以配合音乐舞动的方式来达到疗愈身心灵的效果,随着练习者当下的情绪与音乐的选择,动作和串连可以有各种不同的版本,建议大家可以多找一些音乐来搭配看看,会有不同的效果。
Shany老师为大家示范从流动瑜伽发展出来的舞蹈瑜伽。瑜伽YOGA的分类:
1,传统瑜伽
传统瑜珈指的是实行帕坦加利瑜珈经的指导。以印度人遵从上师的传统缘故,后代瑜珈分为许多的派别,各自产生差异。
2,哈达瑜伽
Hatha Yoga。以极度的呼吸与身体锻炼为主的教
派,古老的哈达瑜珈誉吵昌士的特征是穿耳环、禁欲,实行庆扒断食、闭气、长时间单脚站立或举手等苦行,另外睡钉床、吞纱布清洗食道以及进行膀胱肛门清洗等等也是哈达瑜珈士常作的锻炼。
古老哈达瑜珈士追求人体极度的表现,有时会进行将身体缩挤在小箱子埋入地下数天的表演,以证明人体的潜能被开发。1950年代,尚有香港的专栏作家在报章撰写专栏教授如何自行透过哈达瑜伽来作自我洁净。现代已少有人如此进行哈达瑜珈的锻炼。
现代的哈达瑜珈被统括为体位法的练习,所以所有强调体位法身体锻炼的派别都可以归纳到哈达瑜珈里。
3,胜王瑜伽
即Raja Yoga。胜王瑜珈来自帕坦加利瑜珈经介绍的八步功法,强调不追求极端、身心并行的锻炼,尤其着重静坐与冥想的锻炼,以达到天人合一的三摩地为目标。目前印度有些寺院团体仍以胜王瑜珈为标榜。
4,智慧瑜伽
Jnana Yoga。以理性的思维、逻辑思辩以探求真理的瑜珈。
5,至善瑜伽
Bhakti Yoga。
瑜伽的系列多如牛毛何止三个
大致上讲形体瑜伽 以美体为主要目标
心念瑜伽通过特殊手段将心念集中 而达到某种目的 比如中国孔子独创的“心斋” 儒家功法,瑜伽并不是印度人开创的,世界各地则漏都有不同的瑜伽
生命瑜伽 提高生命质量延年益寿的功法 比如 中国兆弯道家的丹功 等等
神通瑜伽 所谓神就是不可思议通就是运用自在 通过特殊手段 使人能做很多不可思议的事情,这个是科学研究方向,比如 腾空遁术(千里之外瞬间就可以到达)
我国目前广泛展开的瑜伽活动,都是形体瑜伽,动作要求高 体能消耗大,但是能美体,所以女同胞 尤其是爱美的女同胞 往往参加锻炼。
这里说一句 产后的母亲 万万不可随意为恢复体形去练这个,产后满月后还是要多休息,参加的活动主要是散步,不过加上一个刻意呼吸每走三步吸满一口气,再走三步呼气,不说话,这就是运气瑜伽孙猜烂 比形体瑜伽更有好处,一样可以恢复漂亮的体形,同时在公园和河边空气好的地方走 比那种市内的形体瑜伽好得多。
分类
古典瑜珈分类
瑜伽经过几千年的发展演变,已经衍生出很多派别。
瑜伽
正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念;业瑜伽倡导内心修行,引导更加完善的行为;信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的;哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系;王瑜伽功偏于意念和调息;搜贺戚昆达里尼瑜伽……。这些不同体系理论的瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。
智瑜伽
提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。智瑜伽认为,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识,则要求瑜伽者转眼内向,透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义,获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气,打开头顶的梵穴轮,让梵进入身体获得无上智慧。
业瑜伽
业是行为的意思。业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食、起居、言谈、举止等等。业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界,通过内性的精神活动,引导更加完善的的行为。
以上就是瑜伽表演名称的全部内容,名称如下:少儿瑜伽之星大赛、少儿瑜伽冠军赛、少儿瑜伽才艺大赛、少儿瑜伽优秀赛事、少儿瑜伽技巧挑战赛、少儿瑜伽全国联赛、少儿瑜伽秀场赛、少儿瑜伽创意表演大赛、少儿瑜伽团体赛、少儿瑜伽功法大赛。内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。