腰椎疼还能练瑜伽吗？可以尝试，在瑜伽的体式练习上，其实原理很简单，首先是伸展脊柱，增加椎体之间的空间，其次，要特别注重脊柱周围肌肉的训练，这是维持脊柱稳定的重要练习之一。以腰椎为例：加强腰背部肌肉的锻炼，那么，腰椎疼还能练瑜伽吗？一起来了解一下吧。

腰椎疼怎么锻炼

什么是五禽戏呢，其实五禽戏是华佗发明的一种健身的方法，其实这也是腰椎间盘突出症的治疗方法的一种。所以说现在预防腰突的最好的方法就是五禽戏，腰椎间盘突出热敷贴配合。

练瑜伽腰疼还要继续吗

自己有腰间盘突出这样的疾病，建议还是不要练习瑜伽，因为瑜伽这个拉伸的动作是要用腰部去受力的，有腰间盘突出是不能用力的，那么不会有什么效果。

瑜伽松解腰背部筋膜后疼

可以练习，可以通过瑜伽的一些体式帮助腰椎病缓解。

颈椎病严重的注意百会穴低垫子的姿势，小练习腰椎病严重的后弯幅度较大的，避免练习。

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练瑜伽半年全身疼

腰间盘突出后，不能练瑜伽。因为瑜伽有些动作，需要去弯腰或者扭腰。腰椎在人们做动作的时候，它内部的压力会成倍增加，比如在做弯腰，扭腰等动作的时候，腰间盘里面承受力力量可以达到正常情况下的2倍或者3倍之多。所做这些动作，完全有可能增加腰间盘突出的病情。

练瑜伽后腰疼还能练吗

可以的，瑜伽体式通过扭转，前度、侧弯、后弯、让脊柱灵活、排毒、强理背部肌肉。所以腰椎间盘突出，不仅可以练习瑜伽，还会通过练习瑜伽改善病情。

以上就是腰椎疼还能练瑜伽吗的全部内容，不可以！瑜伽是对身体的极限锻炼度！腰突可能会因为瑜伽更突出！所以规劝你不要练~我前年发作的时候也想着去练 帮我看病的大夫说，练不好会更严重 但是小幅度的锻炼可以~健腰的运动要适度！内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。