近年运动风气盛行，不少女生也会选择从运动强度较低的瑜伽入手，裤子裤长怎么量，以培养运动习惯打造优美身型。YouTube坐拥百万粉丝的瑜伽导师Coffee林芊妤，近年创立了个人瑜伽服饰品牌Coffee Sweet，西裤裤长怎么测量，她拍片大方分享10年来穿着瑜伽裤的亲身经验及贴士，教大家挑选最合身的瑜伽裤，更列出穿着瑜伽裤的6大守则，值得各位爱美的瑜伽女孩借鉴！

Coffee传授穿瑜伽裤贴士1：私处尴尬现形

一条优秀的专业的瑜伽裤，比较容易清楚的看清楚肌肉线条走向，能时刻掌握肌肉状态，而且专业的瑜伽裤是结合一些瑜伽动作设计的，穿着专业的合适的瑜珈裤能有更好的训练效果。所以男生在选择瑜珈裤中，不应当选择过于宽松的。

想避免穿瑜伽裤时私处尴尬现形？其实不一定要靠护垫！选择有三角档位设计及腰身达至耻骨位置长度的瑜伽裤，已经可以减少下体现形的问题。除此之外，裤子的质地与厚薄程度均有影响，Coffee建议大家可以尝试不同品牌的瑜伽裤，瑜伽裤外穿，从中选择出最适合自己的瑜伽裤。

瑜伽裤子尽量选择轻薄透气的。一般瑜伽裤都是紧身的，属于贴身衣物。所以选择质量好一些的可以直接接触皮肤类的材料。尽量选择大牌的购买，比如安德玛，阿迪耐克这一类的。如果预算有限可以选择安踏李宁这一类的。

样式应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。样式上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜；裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。颜色和风格 颜色尽量选择清爽、淡雅的色彩。

2/5 一般来说，我们以前穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，针织的、棉的、麻的都可以。裤子最好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节。3/5 瑜伽裤质地 以采用棉或麻的全织品为主。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士2：内裤现形

Coffee指出内裤现形与瑜伽裤的颜色深浅无关，并表示自己穿着浅色瑜伽裤时一定不会穿着深色内裤，而是会选择肤色无痕内裤，同时避免内裤颜色外露。另外，裤长怎么算，Coffee会选择穿着大一个尺码的内裤，尽量不会使内裤勒到臀部。如果内裤太紧，穿着瑜伽裤时除了不美观之外，时间一长更会令臀部变形。

我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。我一直穿的就是卡益的瑜伽裤，他们家款式还是蛮多的。

一般来说，我们以前穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，针织的、棉的、麻的都可以。裤子最好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节。瑜伽裤简介：一般来说，我们以前穿的宽松的裤子。

二、女生可以穿深色的瑜伽裤。浅色的瑜伽裤虽然看起来非常有活力，但这样的瑜伽裤会暴露一个人的身材缺陷，同时也会有一定的廉价感。对于多数女生来说，选择深色的瑜伽裤是一个不错的选择。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士3：避免挤肉

宽松、舒适、简洁、大方的瑜伽裤比较合适，一般，裤子上不要有饰品，以免练习时碰到皮肤，造成刮伤。2、看样式 瑜伽裤裤脚松紧要合适，如果觉得太紧不方便练习，可以购买裤脚为开放式的。要是冬天，为避免受寒。

瑜伽裤裤头的橡筋会勒住腰部，Coffee表示即使腰部没有赘肉的她，穿上裤头有橡筋的瑜伽裤也会挤肉，她建议应选购裤头位置没有橡筋，剪裁较贴身的瑜伽裤，这样反而能包覆和收紧小腹。

瑜伽裤用来搭配休闲鞋或者是运动鞋会更合适一些，最好不要选择搭配高跟鞋。二、颜色如果裤子的颜色比较深的话，上衣一定要选择浅色系，这样才能够在视觉上起到显高显瘦的效果。如果腿型不是特别完美的话。

综上，瑜伽服的选择上，尽量以快干弹性面料为主，衣物包裹住身体，有胸垫（跳动的动作中保护胸部），裤子能让你清晰观察到膝盖、肌肉线条的……接下来是我穿过的一些牌子，不全，但基本大部分瑜伽馆会员以此为主，同时。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士4：视觉上增高，改善「五五身」比例

低腰设计的瑜伽裤显腰形；高腰设计的瑜伽裤显腿长，为什么穿裤子裤缝歪。低腰设计的瑜伽裤使腰在视觉上变长，相对地使双脚显得短小，反之「五五身」女生可以选择穿着高腰设计的瑜伽裤拉长双腿，达至视觉上的增高效果。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士5：适合码数更加显瘦

太松的瑜伽裤会有一摺摺布料堆叠，显得衣不称身；太窄的瑜伽裤会勒出一节节的赘肉，犹如一条香肠。如果想身型看起来更漂亮，购买瑜伽裤时必须选择合适自己的尺码的裤子。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士6：做自己最美

很多女生把瑜伽裤当作紧身牛仔裤穿着的情况非常普遍，不少明星更穿着瑜伽裤出去遛狗或吃饭，令瑜伽裤成为潮流穿搭单品，正常西裤裤长到哪里。所以，各位热衷瑜伽的女生不需理会别人的闲言闲语，穿搭应该要以自己开心和舒适为主，美丽与否更应是由自己定义。