对许多女生来说，一开始踏进运动这个领域时，运动内衣必不可少，练瑜伽穿什么内衣，即使是胸小妹子也一定要备上，跑步穿什么强度的内衣，肉体感知的晃动幅度小并不意味着对胸部悬韧带的损伤就小，无论是什么罩杯，在进行体育锻炼的时候，都必须要穿运动内衣！

1、穿运动内衣 练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣，胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣，这样可以帮助稳定胸部，防止动作时，胸部晃动。如果没有运动内衣，直接不穿内衣就行了，但是这样容易导致胸部下垂。

市面上的运动内衣五花八门、玲琅满目，挑选的时候可要擦亮眼睛，我穿的是cocotop运动内衣，不管是颜值，还是包裹性支撑性能方面都很出色。

练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣，胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣，这样可以帮助稳定胸部，防止动作时，胸部晃动。如果没有运动内衣，直接不穿内衣就行了，但是这样容易导致胸部下垂。穿排汗型的内裤 纯棉内裤透气性好。

这款运动内衣做的特别专业，它紧致包裹，固定乳房，给胸部足够的外部支撑，从而减少运动过程中胸部悬韧带受到的冲击，进而减少晃动，降低运动过程中胸部疼痛及胸部下垂的风险。

它的聚拢效果也不错，内置胸垫，有效聚拢，还侧收副乳，防外溢，不跑杯，藏赘肉，缓震工字背设计的我也很喜欢，运动起来更畅快。

2、对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣，胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣。

看自己运动的时候胸晃得厉不厉害就完事了，晃的话换高一个强度水平的运动Bra∞ 我自己是80B的杯，瑜伽一般穿彳亍road家低强度就够啦。他家的优点是弹性比较好，背心款的设计出门也可以当内搭。

楼主练瑜伽的话可以选择adidas training秋季新款运动内衣，有不同支撑度的款式可供选择，像瑜伽这样的低强度运动可以选择轻度支撑款，背部网眼面料透气舒适，全新可移动插片方便自如，适合新手。

不光如此，cocotop运动内衣的颜值还很高呢，颜色清新，上面还做了镂空的设计，增加透气性的同时，还增添了灵动和性感，穿上之后特别好看，自信满满，运动起来也更加有动力，穿内衣练瑜伽的坏处。

有的瑜伽服有胸垫的，你觉得不好意思的话，买有胸垫的瑜伽服就可以了。你慢慢的就习惯了，觉得穿内衣才不习惯。要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。

当然了，运动内衣的面料也是不能含糊的，这款采用的是高品质的莱卡面料，记忆回弹不变形，练瑜伽可以穿运动内衣吗，伸展度好，瑜伽可以穿普通内衣吗，塑形效果佳。

而且触感柔软，裸感亲肤，有很好的排湿效果，即使出汗了也能迅速排出去，不会黏腻难受。

它是强度支撑，不管是瑜伽、爬山、普拉提、力量器械训练、还是跑步、跳舞跳操等运动都可以穿它，特别实穿，做瑜伽穿什么文胸好。

这款有黑色和灰色2种颜色，做活动时99元就可拿下，性价比还是很高的。曼妮芬抹胸型运动内衣 这款为抹胸型设计，整体款式比较简约，无钢圈，适合瑜伽、慢速骑行、健身操等低强度运动时穿着，日常拿来当成抹胸背心来穿也可以。

2.1、穿运动内衣:练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣，胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣，这样可以帮助稳定胸部，防止动作时，胸部晃动。如果没有运动内衣，直接不穿内衣就行了，但是这样容易导致胸部下垂。2。

运动内衣说的比较多，简而言之，一定要有专业的运动内衣，毫不夸张地说，你可以没有瑜伽垫，但你必须要穿专业的运动内衣。2.瑜伽服 瑜伽服有两种常见类型，一种是紧而速干型的，另一种是宽松棉麻型的。

同样打动我的还有它的做工，走线整齐，瑜伽应该穿什么，针脚细密，每一个细节都彰显了品牌力量。

他家有深灰色、黑色、嫩粉色、藕粉色、灰紫色、卡布里蓝色可选，XS S M L XL 都有，大家根据自己的需要选择就可以了，可以备上两件替换穿哦。

使用感受：

瑜伽一般来说穿低强度运动内衣就够了（看自己情况而定哦，有的大胸妹子瑜伽也要穿高强度运动防震内衣，主要以胸晃不晃，影响不影响运动来判断~）运动型内衣强推“彳亍ROAD”，质量颜值都巨在线。

这款运动内衣我已经穿了有一阵子了，下水洗过好几次，没有掉色问题，而且也不会变形之类的，瑜伽文胸平时能穿吗，运动的时候支撑力很足，胸部不会乱晃，再也不用担心会运动下垂或者疼痛了，太赞了~

推荐指数：★ ★ ★ ★ ★