近日，美女瑜伽裤臀部锻炼，演员杨丽菁在自己的社交账号上晒出在健身房运动的视频，如今已经53岁的杨丽菁依旧能打，对着镜头连踢了好几脚毫不费力，在运动裤的包裹下，一双美腿又直又长。

保持臀部触地，下背部抓地。然后双手环抱左大腿并将其向胸部拉伸帮助伸展。注意保持右膝张开，真正舒展臀部。深呼吸，并保持该姿势30秒后换另一边练习。快乐婴儿式。背部平躺在瑜伽垫上，将膝盖抬起折叠至胸部。

虽然离开影视圈多年，但杨丽菁练起武来依旧很有范，踢完一组后眼神犀利有神，手臂肌肉线条也非常明显，颇有当年拍动作戏的感觉。只不过如今杨丽菁的脸有些僵硬，看起来不太自然。

其实杨丽菁的脸近两年一直都不在状态，前段时间杨丽菁晒出热舞视频，画面中的杨丽菁一改打女形象，穿着黑丝长靴对着镜头扭动身体，尽管舞姿撩人，过来趴下，但杨丽菁的脸却显得十分僵硬，苹果肌硕大。

原因在于这种单品的优势太多了，打底裤根本比不了，它穿起来很包容身材，即便是微胖的美女穿上，又不会凸显出尴尬的局面。然而打底裤就做不到这样，只会穿出秋裤的视觉效果，很显土气。

因为今年的流行就是瑜伽裤，因为瑜伽裤啊，她比较紧身，能够把女孩子曼妙的臀部和修长的大腿勾勒出来显得非常漂亮，好看，我的前女友就是这样深深地吸引了我啊！

针对目前杨丽菁的脸，有网友表示，杨丽菁是玻尿酸打多了才会是这样，瑜伽裤美女街拍 舒适抢眼。

短袖T恤是经典的运动装上衣之一。苗条身材展现青春活力之美，短袖T恤不适合肥胖人群。他们没有苗条的身材。如果他们选择暴露自己的肚脐和短袖，他们就不会展现自己的魅力，暴露自己的缺点，并做出反应。紧身瑜伽裤休闲大方。

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但杨丽菁对自己的脸还是非常在意的，去年杨丽菁还因为闺蜜恶意p图将闺蜜起诉。认为闺蜜恶意丑化自己，警告闺蜜无果直接走法律途径。

搭配瑜伽裤和露肚脐上衣，往往可以看出瑜伽裤所展现出来的曲线感，真的能为身材好的女生提供足够的自信。所以要穿的好，身材好。身材好会给你自信，自信的人看起来更漂亮。那么。

高腰款式的瑜伽裤，可以拉长腰线，让腰腹变得平坦，有点性感的腰臀比也是绝绝子。瑜伽裤很常见，颜色越浅，其实包容性也不会很强大，基本身材不好，都不敢轻易尝试的颜色，再加上瑜伽裤是修身的款式。

在运动健身的时候，她们会挑选一款请轻薄舒适的瑜伽裤，图中这位美女就是如此，她穿了一条粉色的高腰瑜伽裤上搭白色的圆领T恤，穿出了满满的运动活力气息。这一身搭配简单又显温柔，还洋溢着满满的元气感，我非常喜欢。

感觉不到任何的尴尬，还不容易撞衫。图中这位美女对瑜伽裤的搭配也很不错，紧身露脐吊带背心配瑜伽裤，更加显年轻，还算是比较吸睛亮眼，有效的避免穿出路人感，最主要的就是那爱运动的女生，这一身搭配舒适透气又高级。

作为上世纪著名动作影星，杨丽菁曾经出演过很多经典港片，凭借着干脆利落的武打动作，穿瑜伽裤双人背影图片，杨丽菁很快就有了知名度。

在当时，杨丽菁虽然光鲜亮丽，但常年拍动作戏也导致杨丽菁的身上落下不少伤，甚至当年拍摄《花木兰》时因为钢丝断裂导致杨丽菁从五米高空摔下。由于身上的伤实在太多，杨丽菁不得不放缓演艺事业，转而学习瑜伽。

不可以。1、女生的蜜桃瑜伽裤时专门为女性人民制作的，因为女生的骨架结构较小。2、男生并不能当秋裤进行穿搭，因为男生的骨架结构较大，会将瑜伽裤撑大，使女生无法穿搭。

此前杨丽菁在酒局上也谈到过自己的身体，称别看自己现在能走路，但是十年前的自己不能走不能蹲，瑜伽音乐冥想放松音乐60分钟，可见拍戏受的伤对杨丽菁身体的影响。

好在杨丽菁通过瑜伽与锻炼将身体调整了过来，做一些高难度的动作并不在话下。前段时间杨丽菁晒出在海边度假的视频，美女穿瑜伽裤撅起小翘臀后方，画面中杨丽菁直接来了个侧空翻，动作干净利落。

生活丰富多趣的杨丽菁至今仍是单身。曾经杨丽菁做客综艺的时候吐露与前男友携手走过14年，陪着男友成长，最终男友成为了公司的董事长。但后来发现自己慢慢地不懂对方，无奈分手。

感情失败的杨丽菁事业发展却很顺利，离开影视圈的杨丽菁私下里经常接商业活动，前段时间有网友晒出杨丽菁现身某公司进行活动的视频，杨丽菁站在两位老总身边气质出众。

曾经的杨丽菁为了动作电影，不惜以身体为代价，好在如今杨丽菁挺了过来，虽然再也没有当年那么高的人气，但杨丽菁并不在意。她将更多的时间用来丰富自己、调整身体，平日里与网友分享自己的日常，传递正能量，这样的老戏骨值得被更多人关注。