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舞惊人 2022-11-14

​2009年7月12日,结束了兰州面授班学习,回到杭州瑜伽馆,跟老板说明情况。很感动,两家瑜伽馆的老板都表示,以后不论何时想回去教课,随时欢迎我!

所有的付出,都会有回报,感恩我曾经的瑜伽会员对我的认可,感谢她们,让我如今还能够忆起她们给予我的温暖和友爱的那些岁月……还记得其中一家叫星都健身,还有一家叫星空瑜伽。如果有时间,以后会回去当个学员练习几天,重温瑜伽时光……

在杭州一直呆到瑜伽馆找到新的瑜伽老师代替我教授的课程,才打道回府到了老家。

9月份,应邀参加了真气运行在杭州举办的师资培训,之后就在家坚持每天练习。

10月份,一场感冒持续了半个月,越来越重,婆婆的一句话:看起来了老了十几岁(当时39岁,看起来像是五六十岁)让我彻底破防……

有重大疾病后,人会迅速衰老,面相是不会骗人啊,印证着内脏器官的病态和衰退……

10月中旬,身体又被打回原形:吃不好、睡不好,整体状态越来越差……于是,做出决定:------去培训班跟班练习!

​现在回想,这是我当时做出的第一个正确决定!

在家的练习,因为诸多杂事,人在这个初期阶段又坐不久,练习效果甚微。

10月又回到了兰州,跟班听焦世袭老师讲课,边当助教边加多时间练习。11月自己在总部独立讲了一期课,依然是加紧练习……

初期阶段跟班练习的效果事半功倍,太好啦……当时班上一位女同学说:郑老师,你是擦得什么化妆品,吃得什么补品,亚洲瑜伽协会官网网址,皮肤这么好啊……

相信很多跟班练习过,或者参加过长期班的同学,都会有此体会啊……

2010年元月份,总部派我到山东讲课,那是我第一次出外讲课,不记得当时是什么原因,那次上课没有课件,只能手写板书了。讲到“六字诀”时(如下图)

你可以在网上查询学费。你可以在百度上的亚洲瑜伽协会官网了解一下。地址是洛溪桥华南商城楼下。以前有沃恩瑜伽的会员卡,感觉那里的课堂风格挺有特色的。另外,主办方是我阿姨。我听说她是广州第一个瑜伽练习者。

​六字诀课件图

其中的五脏对应表,只看了一遍,板书是轻轻松松一挥而就,对于没有任何中医基础、第一次脱离课件讲课、第一次独立讲课的自己,真是如有神笔……

那期班上有一位学员,记得非常清楚,是当时山东农大的一位白教授,他对我说:“郑老师,你非常适合讲课,逻辑思维清晰”……

那期课程留给自己的印象:“如有神助”!

我的记忆力和逻辑思维能力,那个阶段,都超越了学生时代,达到了人生记忆力和逻辑思维、演讲口才的巅峰。因为10天讲课的过程,完全是处于一个没有启动脑子记忆,不用组织语言,不用回想课程……所有的课程内容,都是像流水一样,讲到了自然而然就脱口而出,该写哪些内容,自然而然就一气呵成……

后来,当身体再次下滑之后,有个阶段脑子总会昏昏沉沉,东西放在哪里很快就记不得,讲课中会“断片”,再也没有体会过那个“犹如神助”的状态……

其实,后来做老师几年之后,才明白当时是因为连续两个月的跟班密集练习,真气源源不断的还精补脑,亚洲瑜伽协会超级流,才使得自己的记忆力、逻辑力等都处在一个超出常人的状态……

所以,后来在深圳讲课,遇到班上一位十二岁的红斑狼疮小姑娘,从肚子已经腹水,医院束手无策,到练习真气运行两年疾病消除,并且学习成绩在班上总是前三名的时候,我一点都不惊讶……

2012年在医院伺候父亲熬夜半个月,在郑州讲完课后,和大家一起练习,由于熬夜消耗过大,刚开始静坐中一直昏沉,之后忽然一股碗口粗大的气柱冲向后脑勺,而后脑勺玉枕处像一个碗口大的黑洞,气源源不断的进入这个黑洞中,里面像有高高低低的山峰一样,气随之在起伏的山峰中蜿蜒弥漫……

后来看过《内经图》的九峰山,意象真是如出一辙……

楼主您好!很高兴为您回答问题:中文有3种解释。羟基红花黄色素A,亚洲瑜伽协会在国外的学年度School Year Abroad (SYA)。就是这些了。希望您采纳,谢谢。

那次下课后,熬夜的昏沉完全消失,大脑无比清晰,眼睛都变得更加明亮……

古人曰:还精补脑!诚不欺我呀!

相信很多达到这种状态的同学,会深有体悟吧!

泰山讲完课之后,感觉跑来跑去路途、讲课,都是要消耗体力的。真气运行的课程中说过,重大疾病想要痊愈,必须在两年左右的时间里,安心的生活和练习,每天最少保证4个小时以上的练习时间……

于是,又做了一个决定:暂时不去做老师,在家开始坚持练习!

这是我做出的第二个重要的、正确的决定!

回想当初没有这个决定,自身的疾病痊愈不会那么快和彻底。

2010年春节过后,我开始进入了在家自我练习,这个时候经过面授班的回炉,已经能够坐得住啦。

跟最好的朋友不再联系,老妈家距离100多米,也不再经常回去-----基本脱离了所有的社交,专心于真气运行的练习和日常养生上……

重大疾病的同学,想要真正保命,一定要记住:必须保证四个小时以上的练习,同时生活中没有人事物对于自己的消耗!

这是重大疾病想要痊愈的硬性必备条件!

【情绪】

春节后不久的一天,我妈在我家,记不清是什么原因,只记得我妈又在责备我,然后我委屈的、愤怒的放声大哭……

估计是从小到大被训时很少在父母面前流泪的自己,那一刻痛哭得忘了形,吓到了妈妈,她赶紧说:我不说了不说了……然后关门就走了……

哭着哭着……忽然想起来六字诀中讲:怒伤肝,我不能伤自己的肝,从此以后不要再伤害自己啊!……

想到这里,立刻去洗了个脸,坐在沙发上,打开电视,找到气氛轻松的电视节目,让自己放松的、津津有味的看电视吧……

几分钟后,老妈不放心,想要回来劝解痛哭的女儿,轻手轻脚的打开我家的屋门,推门进来一看,她就笑了:“你不生气啦?”……

那是自己人生第一次,开始有意识的管理自己的情绪,而不被情绪控制……

从那时起开始有意无意、断断续续的想要去进入修心的领域(目前有些不想用“修心”这个词,心本不必修,还原本心即是“修心”)。

在静坐的过程中,如果处于心平气和的状态,一坐下来,面色红润有光泽;如果坐中烦躁,甚至带着些微不愉悦的情绪(苦、怨、烦、闷等),一坐下来,面部皮肤就会晦暗无光……

中国瑜伽协会是假的,香港注册,在香港你只要出钱甚至可以注册个宇宙瑜伽协会,香港协会在大陆不能进行商业活动。

有一次,听一位朋友责备的话语后,一股热气从丹田直接往上窜到胸中……那分明是气变成了怒火啊……怎么能不伤害自己五脏六腑呢……

那个阶段,自己经常说得一句话:修心难啊,难于上青天!

自己不断的琢磨、摸索如何降服其心,虽有效但效果微微。但即使如此,每天4-6个小时的静坐练习,气脉的不断疏通,使得内心瘀堵的情绪也越来越少,人在功态中安静,在生活中没有任何人事的干扰,也是每天清闲舒适,岁月静好……

【饮食】

饮食,对于重病、老弱的人来说,极其重要!每一餐饭,即是一副药!

一餐吃对了,亚洲瑜伽协会证书查询,一天感觉身体健康无病;

一餐吃不对,一天都会极其不舒服,会有旧病复发的感觉……

记得第一次去总部给焦老师做助教,走的时候焦老师请客去兰州有名的马中华吃的手抓羊肉,香鲜而不膻,肥瘦相间、香嫩爽滑,一口下去,真是满口生香、回味无穷啊……

饭后就坐上了火车,在火车上,慢慢感觉到前边胃区和后背对应的一圈,都开始变得暖融融的,像带了一圈暖炉一样……

那种胃部的温暖、舒适,饮食给身体治愈的感觉,让我这个已经坐在火车上的人,想立刻跳下去,跑回兰州,再去吃一次手抓羊肉……

一直到现在,虽然我已经不再吃肉,但这次饮食治愈的感觉都记忆犹新……

偶尔外出买东西,如果走路,走二三十米,气喘吁吁,一定需要蹲在地上休息一会儿,才有力气继续走路。

但只要当天吃了牛肉,下午再出去走路,就会感觉腿脚有力,可以一次走回家。

所以,在那一年,我看了当时红极一时的民间中医马悦凌的《不生病的智慧》《温度决定生老病死》,用了书中的方法,自制固元膏、艾叶水泡脚、喝当归粉,吃了大量的牛肉、羊肉、海虾、黄鳝……

加上每天的静坐,身体快速的在复原!

除了真气运行的功劳之外,饮食----起了重要的作用!

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可惜之前不懂得食物的四气五味,在身体痊愈后的五年时间里,一直坚持多吃这些热性食物,到后来体质由体寒,吃到了淤热,加上中间两年停止真气运行练习,不运动,思想也有郁闷,种种原因引起湿热下注,造成肠道又出了问题。

近两三年真正开始学习中医,特别是今年过完年自己学习中药,品尝众多中药后,才明白:食物和药物一样,食物的四气五味性质,吃多了之后,一样可以改变人体的温热寒凉的体质。

肠道问题的根源,还是生活方式和情志的不流通。看到根源,拔根儿而起,配合规律的生活作息,肠道问题,自然会痊愈。

所以,“人食五谷,焉能不生病”,指的是人们不懂得食物的四气五味、温热寒凉,一旦某种食物过食,长期的积累,人即使食五谷杂粮,时机不对,也是要生病的呀!

海参、燕窝、鲍鱼,本是大补的食物,但在吃饱之后再吃这些补品,会增加肠胃负担,对于这时的肠胃,这是本来极好的补品,反而成了毒害。

所以,这两年一直在关注、尝试饮食对于人体的影响,如何帮助到更多的练习者,广州亚洲瑜伽协会,吃对适合自己的食物,对于练功,起到良好的辅助效果,这也是我以后要做的一件事。

【外治法】-艾灸

在饮食的补养之外,我做得比较多的是艾灸和足部按摩。

由于身体极寒,我自己在家,按照书上所说的灸整条督脉。

督脉灸也叫龙骨灸,当时看到的方法,七根灸条并排上下不停移动,时间要四十分钟。自己操作非常麻烦,但每次灸之后,面色都会从萎黄直接到光亮红润。所以,那个冬天,多次做督脉灸。

但前两年身体变成阴虚怕热的时候,又做了一次,不但没有面色红润有光泽,直接-----上火啦:口干舌燥,大便干结!

学了中医之后才知道,艾灸和针刺一样,是需要懂得身体当下阴阳虚实的中医师,或经验丰富的艾灸师,才可以放心让他去灸。

否则,一旦灸错,反倒会灸出问题。

而真气运行练习有成、任督循环正常者,如果随意加入艾灸,也可能会造成壮火食气。

气有余,便为火啊!

整体阴阳已经处于相对平衡的状态,尽量不再用外力干扰内部气机的自然运行。

【外治法】-足部疗法

足疗,也是那个阶段做得比较多的。

一般我们说的足疗,或者去足疗店做得足疗,都不是真正的足部疗法,更多的是放松手法。

要想起到调理疾病的效果,必须是正规的足部疗法。它们的区别在于:放松疗法的手法方向可以随意推拉,而治疗手法的足疗,基本是只朝一个方向推。

那几年的足部疗法,以杨奕老师的《手到病自除》最为著名。自己买了书和各种工具,准备自己足疗。

可是,操作的过程中感觉有心无力,自己使不上劲儿,于是,还是到足疗店找真正足部疗法手法的按摩师……

非常幸运遇到了一位自小患小儿麻痹症的足部按摩师,他自学成才,20多岁时练习过气功,博览群书,听过很多老师的养生课程,有着极为丰富的养生知识,甚至五运六气,易经八卦,都略知一二,他的足部按摩和一般足疗店的手法完全不同。

经他足部按摩好的有的糖尿病、肺气肿……

我坚持每周按摩两三次,受益匪浅。

记得有一次,马老师的一位徒弟第一次给我按脚,他说:师傅,她的脚底板像没有骨头一样,这么柔软,跟小孩的脚一样……

这个时候,是我的整体气血已经被养得超出了健康人的状态……

好不好关键也得看你自己学不学了,就是老是教的在好你自己不学你也可能说老师教的不好,虽然我没在那学过,不过听我朋友说还不错,可以去看看~~~

【运动】-瑜伽

那个阶段的运动,我是以瑜伽为主。

现在回想起来,自己能够在将近一年十个月的时间里,从重大疾病到超出常人健康,从每次静坐五分钟心急火燎,到静坐三个多小时一念不生、定在那里,瑜伽---功不可没!

印度修行的瑜伽,初期传到中国,大多老师学到的只剩下动作。一般还是年轻的、肢体柔软的女孩子当老师,看到她们柔软的肢体,做各种各样常人难以达到的标准,很多想学习的人,就直接知难而退放弃啦。

我学习瑜伽时已经35岁,由于十几岁时经常参加学校中长跑、篮球、排球比赛,腿部肌肉紧致发达。对于偏力量型的大多数人来说,练习瑜伽会发现柔韧度不够,我就是典型的例子。

2005年第一次参加亚洲瑜伽协会瑜伽老师培训,金刚坐,臀部坐不到双脚上啊……

最初只能在大腿和小腿双脚之间,夹上一个抱枕,才能忍着疼痛坐一会儿。学习期间,回到住宿地方,在沙发上也金刚坐,在床上也金刚坐……

学习一个月结束的时候,金刚坐已经不再是我的障碍……

金刚坐

当时别说双盘,自由盘双膝翘的老高啊,膝盖都快挨到胸啦,相信有一批朋友,跟我一样,真是力量有余而柔韧性缺乏啊……

但就是这样的状态,每一天仍然坚持练习,看似没有任何进步,每一天仍然坚持练习……忽然有一天会发现,膝盖可以平放触地啦……所有的进步,都在不经意间被自己觉知看到……

横叉、竖叉,也是如此,亚洲瑜伽健身协会。到临近结业时,也都是刚刚能做到一半,很多瑜伽动作都还处一个初级阶段……

结业考试,因为引导词说得很好,我被带课的老师评为极少数可以立即教课的老师之一……

那个阶段的自己,认为自己并不能立即胜任教课,所以,用了十个月时间自己在家练习,每天上午下午各两个小时……

练习中,每一个姿势都是体位+呼吸进行练习。特别是在每一个呼气中,推进体位的逐渐深入,即让自己不会出现瑜伽伤害,也让身体的疼痛感大为减轻……

呼气和放松,后来运用在自己的静坐中,甚至这十几年的教学中,都是受益匪浅……

亚洲瑜伽协会是国内最早从事印度传统课程哈他瑜伽培训的,教学会更系统全面些!可以亲自到学院看看!

十个月的时候,横叉、竖叉、头倒立……一些相对高难的瑜伽姿势都能够做的时候,才开启了瑜伽老师之路。

所以,我的身体很多大大小小的脉络,在做瑜伽老师的时候,都已经有过疏通。只是因为消耗太多,里面资源不够,导致疾病发生。

在家一年十个月的每天4个小时以上的静坐,配合每天上下午各一个小时左右瑜伽,任督、十二经很快疏通,深层次细小的脉络也很快疏通,静坐的层次每一两个月就会提升变化,进入了从来所没有经历过的玄妙之境……

【静坐】-玄妙之门,脱胎换骨

从春秋冬三季都是一个冰人,三季的晚上都必须用电热毯,调养到冬天不再用任何保暖设施过冬……

从说几句话就无力发声,调养到丹田气充足,可以放声高歌《青藏高原》高音毫不费力……

从面色萎黄、晦暗、衰老,到皮肤如婴儿般通透、紧致、白皙、光滑……

从静坐中着急的上颚糜烂,到入静后口水清澈甘甜……

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到了2010年冬天,我的身体已经发生了重大变化,发病时婆婆说我老了十几岁,像将近六十岁的人,一年多后,看起来比同龄人更年轻。

有一天上午正在静坐练习,响起了敲门声,快速收势之后打开门,原来是发少闺蜜不约而至。她进门的第一句话:你看起来像一个十七八的小姑娘……

这个阶段的静坐已经一坐可以三个多小时,下雪天不开空调暖气,手心脚心却是暖融融的,身体自己生发的热量,比外在的供暖,令人更加舒适、舒服、惬意……

有的时候,一坐下来,一个呼气放松后,身体立刻像撑起来的气球,轻盈而通透……有的时候,两个呼吸放松,立刻进入“定”中……

记得第一次入定,自己并不知知道,只觉得身体怎么忽然之间不会动了,心定住,顺其自然呆在不动的状态里……一会儿想收势不练,发现动不了啊……必须意识稍稍用力挣脱一下,才可以回到身体,重新指挥身体……那个感觉,一下就明白了孙悟空在蟠桃园偷桃吃,被仙女发现,他一个“定”字,让一众仙女即刻纹丝不动……哈哈,我体会到了仙女被定住的感觉……

功中出现的不解状态,当时不知道自己为什么从来不去电话问老师,可能是课程结束不好意思再问老师,反而是每次都做了“度娘”,下坐后就电脑百度:为什么静坐中身体不会动?

出现了很多对于“定”的解释和练习方法,其中我接纳了一个说法:入定后,要有意识的练习出定……

直译的意思是:统计性良品率分析。如果是在与人网上聊天时,对方发来这个词,意思就是再见。亚洲瑜伽协会的简称。羟基红花黄色素A。

所以,我那几天每天不断练习,就是一放松入定,之后刻意起念出定……

在十几年的讲课过程中,部分同学说:老师,我刚刚入静啦……

我问他:头脑清晰而无念吗?答曰:不太清晰……这还不是真正意义的入静啊……

有同学说:老师,我身体不会动,入定了……

我问他:头脑还可以起念吗?答曰:还有杂念……那也不是真正入定啊……

还有同学说:老师,他们说我结丹啦…… 我问他:身体完全健康无病了吗?……答曰:还有病未好……那也不可能结丹啊……

走上这条路的人,到后期大多在追求任督环流小周天、通十二经环流大周天,甚至更高层次的修为……恰恰忘记了:这些是练习的自然结果,而不是修行的目的。

后期的修炼,唯有【心】而已。

我从小经常被父亲斥责,不动脑子、太简单、容易被人骗……生活也没有长远规划……一切处于来什么说什么的状态里……

但也许恰恰是这些弱点,反而成为自己炼习的优势……一切都顺应了最高法则之一的:

【顺其自然】

这个阶段的练习,身体的动非常少。只记得有一次盘坐着,忽然左大腿的脾经,像弓一样被拉起来,瞬间弹下去……快速的进行了三次,就又复归平静……

大多数平静的状态下,一念不生,身体是空的,没有重量,没有体感。盘坐的下肢,忽然像和大地融为一体,“稳如磐石”这个成语立刻就会显现在脑海中……静坐中,经常会有很多次这种体会……

所以,一度认为,现在的很多成语,都是古人在静坐中得到的体悟……

双盘之前最开始的练习姿势,我是垂腿坐和双脚跟贴近会阴的至善坐交替进行。

到了某一天,忽然觉得必须把一个脚拉起来,放到另一侧的大腿上,才能坐稳。从此之后,自然实现了单盘的练习……

又一次练习中,发现必须把另一只脚也拉起来放在对侧大腿上才做得稳定而舒服。至此,就自然形成了双盘……

原来双盘是气血充足、经络畅通后可以自动形成的啊,无须刻意练习……

大概2013年去上海讲课,听到上海一位70多数的老学员,因为肾癌开始练习真气运行,练习两年多后,不仅疾病消除,老人惊奇的发现:自己可以轻松实现横叉、竖叉,就在班上给大家做了展示……

所以,现在有同学特别想快速双盘,亚洲瑜伽学院主页,问有没有方法,当然有。通过特定的方法,有的同学可能两天,有的同学可能十天半月,有的可能需要一两个月,专门训练后,基本都可以实现双盘。

以后,也许会开一个双盘的训练营。

但如果我们不急于求成,只要坚持静坐练习,一切都是可以功到自然成的啊!

双盘-网络图片

手的姿势,一直是双手掌心向下,覆盖在膝盖或大腿上。有一天,双手掌非常想叠在一起,就自动叠起来结了手印。

有几天在练习中,双手拇指不能接触,不能压着,只能拇指尖似贴未贴的状态。否则,练习中只要触碰到,就会有特别大的疼痛感……

在这样一坐三个多小时的双盘静坐中,仿佛打开了一扇玄妙的人生之门……

有一坐,在静定中,忽然从胸中向上升起莲花状的水帘喷雾……继而感受到一股从未有过的深深的平静和愉悦……那种感觉使自己无比幸福……感受自己是雌雄同体的圆满……感受到自己具备宇宙中无比强大的能量……

那种幸福感和愉悦感,是人世间从未体验过的。也是在那一次静坐体验之后,立刻就理解了终南山几千隐士,为什么可以饥餐困眠,风餐露宿,天当房地当床,不求现世名利地位……

实在是世间没有人、事、物能够带给人如此的长时间的持续不断的幸福和愉悦。我经常想,佛家说的极乐世界,道家讲的仙境,就是时时处处处于这样的感受中不退转吧……

心理状态总是处于玄妙之后,身体的变化开始明显起来:

脸上毛孔消失,所有的暗沉、色斑全部没有了,皮肤紧致、白皙、光滑……

有一天,忽然发现胡子特别长,特别黑,特别的明显……坏了,怎么长胡子啦……过了几天自动就退下去啦!

后来有一位女同学,也有如此经历。

这是身体在脱胎换骨中,激素水平在调整中的暂时变化,不必理会,过后自然恢复正常。并且皮肤会更加细腻……

声带好像也发生了变化,盘锦燕瑜伽骗子,说话更像小姑娘的声音……

最喜欢的是刚刚静坐结束后的自己的眼睛,像婴幼儿的眼睛一样:

黑白眼珠分明,眼神非常的干净清澈,能够从眼睛里面感受到天真无邪……

每次静坐结束,我都会第一时间跑到镜子前面看眼睛,这样的眼睛,实在是成年人所没有的……

2011年的春天,走路的时候身体会不自觉的像小孩儿一样想蹦蹦跳跳走路……会不自觉的唱歌,唱了几句,意识才后知后觉自己在唱歌……

那个春天,身体充满了能量和力量,逐渐在向年轻态靠近……

4月5号,父亲住院手术,我陪床半个月。整个病房里的人都以为我没有结婚,当十二岁的儿子前去探望外公的时候,他们惊讶极了:一直以为你20多岁呢……

【定心】-打开无为之门

父亲的首次手术,使我熬夜半个月,身体的消耗,心理的忧虑、痛苦和压力,使静坐的功力下滑,只能达到还精补脑,入定,已经不可能。

所以,想要保持良好的静坐状态,心不动,不为外务所牵绊,是非常关键的一点。

为什么众多高僧大德都要避开人世,到山中修炼,没有尘世间起心动念的影响啊!

当然,我们大多数人不能脱离俗世,那么,静坐中如何【定心】,不受任何人事物的干扰,把这种静坐中【定】的心态,转移到生活中的时时刻刻。这是每一位想通过想入静定的修炼者,需要去走的一条路。

如果达不到这一点,我们会不断的被各种事物干扰,始终不能进入无为之境,不能达到真正的健康,不能进入脱胎换骨、返老还童的状态。

但说实话,很多人是达不到这个状态的,仅仅一个硬指标:练习时间积累不够,再加上生活中事物繁多而干扰……我亦如此……

这种人,忒不要脸了。

能够脱离尘世干扰,每天规律作息,每天瑜伽,每天静坐,学习经典,吟诗写字……是我一直的梦想……也是我后半生想要过得生活……

在条件不具备的时候,时时以修心养性为主。深深体会到【心不定】,即使走入玄妙之门,也经不起人事干扰,很容易下滑退出啊……

但虽如此,三年内父亲住院9次,我自己单独陪护7次,每次都有熬夜,四十分钟必须换一次尿袋……即使这样,只要有时间静坐一次,自己立刻就感觉精力充沛……

什么时候累了,疲惫了,马上静坐一次,哪怕十分钟,半小时,立刻元气慢慢,满血复活的状态……

有还精补脑的练习方法,和只是普通人单纯的休息,有天壤之别啊……

【心】-有法可修

2020年春节过后,到泰国参加了毗婆舍那禅修,几十天的坐禅、行禅、卧禅、拜禅、餐禅……才真正让自己明白【心】有路径可修,心,生活中时时刻刻都可以修心……

面对同样的人,我们常常在昨天会感觉痛苦!

但在今天,我们又会感觉到幸福!

幸福和痛苦,所有的情绪,根源都不在外边的人事物,而是依赖于我们的【心】当下的状态……

生而为人,我们都在追求幸福!

我们以为得到爱会幸福,但失去就会痛苦!

我们以为得到钱会幸福,但失去就会痛苦!

我就是那里毕业的 感觉比一般小培训馆好点 在广州的话应该是那里比较好的了 规模比较大点 学起来也有气氛 其实在学校学到的非常有限 主要靠自己实践和提升

我们以为位高就会幸福,但失去就会痛苦!

……

我就是在亚协培训的。整个一套培训下来,我觉得还是挺实用的。其实培训的地方还是慎重选择的好。像口碑很好的也有悠季,禅舟等等。不过悠季的收费很高。其次就是你学出来之后的教学经验了。有些东西。

我们不断的在得与失之间,不断的体会幸福和痛苦……旋出旋入……

这就是每个人必须经历的人生!

如何脱离痛苦,留在乐中!

印度电影《佛陀传》有句话:

深深的禅定,是解脱之道!

定心,是根本!

愿更多人能够从静坐开始,培养福报,脱离身心痛苦,恢复健康,走入心灵的解脱之路……

每个人体质心智不同,勿对号入座

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